10 ошибок, которые мы совершаем в бане

10 ошибок, которые могут испортить банный отдых

Страдать вместо удовольствия. Всегда обращайте внимание на своё состояние, свои желания, свой ритм. В бане должно быть комфортно и легко дышать. Когда в бане кайфуешь — такое же состояние остаётся потом ещё очень надолго. Если вам тяжело дышать, кожа горит, а сердце выскакивает из груди — не надо терпеть, это не значит, что вы слабак, просто банщик переборщил с паром. А ещё не нужно бояться отказать человеку, который позвал вас в баню, если вы не хотите туда идти.
Не выпускать из рук телефон. Приходя в баню, лучше отключиться от внешних раздражителей, уделить время себе или пообщаться с окружающими вас близкими людьми, дать отдых и разгрузку голове и телу. За 2-3 часа вашего отсутствия в телефоне вряд ли что-то изменится для тех, кто пытается с вами связаться, а вот для вас может, и точно к лучшему.

10 ошибок, которые мы совершаем в бане. Изображение номер 1

depositphotos

Бояться сказать нет банщику. Если вам не нравится, как он с вами обращается, вам некомфортно в его присутствии или вы понимаете, что специалист вам не подходит по любой другой причине, лучше отказаться от его услуг.
Мыться не полностью. Важно вымыть голову, почистить зубы, вымыть всё тело, чтобы произошёл процесс полной перезагрузки и очищения пор и кожи.
Включать верхний свет и вообще много света. Баня — это мягкая неспешность, спокойствие и тёплые внутренние ощущения. Яркий свет будет отвлекать и возбуждать нервную систему. Лучше, если в парной будет совсем чуть-чуть света.

10 ошибок, которые мы совершаем в бане. Изображение номер 2

depositphotos

Есть в бане. Если плотно поесть перед баней или во время процедур, будет тяжело на желудке и сложно для всего организма. Баня — это очищение и лёгкость. Если же вам совсем невмоготу, выпейте чаю с мёдом. После приёма пищи лучше воздержаться от посещения парной.
Включать телевизор или громкую музыку. Вот уж где точно не надо смотреть телевизор или слушать радио — так это в бане. Чтобы получить от банных процессов спокойствие и лёгкость, проведите информационный детокс. Баня — это место, где можно услышать внутри себя что-то очень важное. Но чтобы расслышать это, надо создать тишину. Поэтому лучше оберегать себя от громких звуков и всего, что отвлекает.

10 ошибок, которые мы совершаем в бане. Изображение номер 3

depositphotos

Проводить переговоры. Баня — место для отдыха и расслабления, а не поле для жарких бизнес-баталий и жёстких переговоров. Сюда нужно ходить в одиночестве или с очень близкими людьми, чтобы разделить с ними состояние умиротворения, созерцание окружающей природы, наслаждение тишиной и покоем, а не решать судьбу сделки или проекта с партнёрами.
Заниматься сексом. Каждый, конечно, решает для себя сам, но совмещать банные процедуры с сексуальными подвигами не рекомендуется — это как минимум небезопасно, ваш организм и так испытывает повышенную нагрузку. Кроме того, любое неосторожное движение может привести к тому, что кто-то из участников процесса получит ожог — и вместо удовольствия вас ждут неприятности.
Употреблять алкоголь. Здесь всё довольно очевидно, но мы повторим ещё раз: баня способствует детоксикации организма, а алкоголь — источник токсических веществ. Поэтому пить алкоголь во время похода в баню — занятие как минимум бессмысленное. Лучше получить максимум пользы от парения, а для эногастрономических удовольствий найти другое время и место.