Зима

5 способов продолжать ездить на велосипеде зимой
Велосипед и суровый российский климат — кажется, две эти вещи из параллельных вселенных. Но на самом деле если грамотно подойти к выбору экипировки и соблюдать определённые правила, катание доставит только удовольствие. Что нужно делать, рассказывает один из основателей проекта Moskovstyle Максим Каргинов.
9 крутых и стильных вещей и аксессуаров для зимы
Правильная спортивная одежда и аксессуары — одна из важнейших составляющих успешной тренировки или прогулки, особенно зимой. Вместе с московским брендом Skills рассказываем, какие вещи помогут вам заниматься экстремальными видами спорта и вести активную повседневную жизнь.
На кого подписаться в Instagram перед Олимпиадой в Пхёнчхане: 10 российских спортсменов
С Олимпиадой в Южной Корее у России складываются сложные отношения. Сначала «чёрный список» спортсменов и допинговые скандалы, а потом и вовсе запрет на участие под российским флагом. Наша сборная планирует выступить в Пхёнчхане несмотря ни на что, пусть и в нейтральном статусе.
Что делать в Москве на новогодних каникулах: 9 лучший идей на каждый день
Не беда, если не удалось уехать на новогодние праздники из шумной Москвы. Расскажем, как весело провести эту неделю, чтобы даже любители делиться фотографиями с островов сами вам позавидовали.
Under Armour представила инновационную коллекцию ColdGear Reactor для зимних тренировок
Все вещи изготовлены из специальной адаптивной ткани, сохраняющей оптимальную температуру и уровень влажности.
Как не переесть в новогоднюю ночь: 8 советов диетолога
В новогоднюю ночь калорийные «бомбы» заложены повсюду: в оливье, запечённой курице, домашнем пироге. В каждом из этих блюд сотни калорий. Как спастись от переедания? Олег Ирышкин, врач спортивной медицины, диетолог сети фитнес-клубов X-Fit, предлагает простые, но эффективные способы избежать обжорства.
Новогодний ужин для веганов: 5 праздничных рецептов
Фаршированные перцы, «рыбная» закуска, имбирное печенье, морс и, конечно, салат оливье — сегодня мы расскажем, как приготовить очень вкусный новогодний ужин, не используя при этом ни мясо, ни яйца, ни молоко.
В Лианозовском и Гончаровском парках пройдут новогодние и рождественские праздники
Гостей ждёт серия тематических шоу-программ «Зима в Простоквашино», «Ночь перед Рождеством» и «Снежная королева».
Как легко просыпаться зимой: 4 совета, которые спасут вас
Осенью и зимой отрывать голову от подушки совсем сложно. Как перестать пропускать звук будильника и проводить утро в бодром состоянии, а не в обнимку с кружкой кофе? Воспользуйтесь нашими советами, чтобы легче вставать и просыпаться в хорошем настроении.
Как бегать зимой и получать удовольствие: 6 советов от Кати Моисеевой
Катя Моисеева — автор журнала Run Magazine и идейный вдохновитель бегового клуба RUNLABclub — делится важными советами, как бегать зимой. К ней точно стоит прислушаться — этой осенью Катя выбежала марафон из трёх часов.
В сети магазинов «Город-сад» появилось зимнее меню
Среди новинок — пилав из булгура, курица карри, овощное рагу с говядиной и вегетарианский «Оливье».
Как не растолстеть зимой: 6 простых правил
Зимой так и хочется укутаться в тёплый плед — желательно с кружкой горячего шоколада — и не выходить из дома? Такими темпами сложно не прибавить в весе. Но есть и хорошая новость: соблюдая всего несколько простых правил, вы имеете все шансы сохранить хорошую форму.
Почему зимой хочется больше есть
Всё о чём, вы сейчас думаете — это еда? А привычка проверять холодильник через каждые полчаса уже стала маниакальной? Мы нашли пять причин, почему зимой почему постоянно хочется есть, и нельзя просто так взять и отойти от холодильника.
9 тёплых пар кроссовок для зимы
Сникерэд Владимир Борисенков выбрал девять моделей кроссовок, которые были переделаны дизайнерами брендов специально для снежной холодной погоды. В них вы не только не замёрзнете, но и будете круто выглядеть — учтите, до зимы осталось меньше двух недель.
Как ухаживать за волосами осенью и зимой: протестировали для вас 9 средств
К нам в редакцию пришли на тест средства по уходу за волосами, которые лучше всего использовать осенью и зимой. Мы протестировали всё и выбрали лучшие. Какие средства мы рекомендуем приобрести и что произойдёт с вашими волосами после их использования — читайте в этом материале.
Бодрый плей-лист, который согреет в морозы
Владимир Борисенков нашёл девять композиций, без которых никак нельзя пережить эту зиму. Скорее включайте плей-лист — мы уверены, вы не раз поставите его на повтор.
7 продуктов, которые помогут вам согреться
Вы знаете: чтобы согреться после зимней прогулки, нужно выпить чашку горячего чая или бульона. А теперь приготовьтесь узнать правду: это не так эффективно, как кажется. Существует целый список продуктов, способных лучше справиться с поставленной задачей. Он перед вами.
Как одеться на пробежку в мороз
Как не забросить тренировки в мороз и что надеть на пробежку, когда на улице минус? Перед вами 11 полезных советов от специалиста по инновациям в спорте Никиты Сердюка. Просто следуйте им — и всё будет хорошо, вот увидите.
3 идеи отличных кулинарных подарков на Новый год
Хотите приятно удивить близких? Преподнесите новогодний сюрприз, сделанный своими руками. Если вам необходимо экономить, то эта идея тоже сработает. Предлагаем три варианта кулинарных подарков, которые придутся по вкусу каждому.
5 лучших зимних беговых кроссовок
Зима не повод отказываться от пробежки или переносить тренировки на скучную беговую дорожку в спортзале. Правильно подобранная обувь не только поможет не замёрзнуть, но и убережёт от возможных травм. Нино Такаишвили выбрала лучшие модели для зимнего бега и теперь рассказывает о них вам.
Как ухаживать за кожей зимой
В холодное время года главные проблемы, с которыми сталкивается наша кожа, это резкие перепады температуры и работа обогревателей. В итоге кожа лишается влаги и становится сухой. Как предотвратить пересушивание и забыть о шелушении навсегда, рассказывает косметолог Ольга Серёдкина.
Защитная экипировка: в чём тренироваться, когда на улице минус
Правильно выбрать экипировку для занятий в мороз действительно важно, ведь от того, во что вы одеты, напрямую зависит терморегуляция организма, объём потерянной жидкости и, конечно, ваш комфорт. Разберёмся, в чём выходить на тренировку и как вести себя на занятии, если столбик термометра опустился ниже нуля.
Классный плей-лист для бодрой зимней пробежки
С этим плей-листом вы не захотите расставаться. Владимир Борисенков собрал крутые треки одних из лучших артистов своего времени: Канье Уэст, Джей Зи, Фаррелл Уильямс, Кид Кади — все здесь.
at efficitur. commodo risus. leo. amet,