Велнес-движение завоевывает всё больше сердец и умов по всему миру: ведь все мы хотим быть здоровыми, гармоничными и осознанными. Чем wellness-отель отличается от обычного и действительно ли он поможет перезагрузить тело и разум?
Велнес-отели появились не вчера: эта концепция уже десяток лет популярна в Европе и США. Но пандемия коронавируса подарила идее такого отдыха второе дыхание. Увеличение количества психических расстройств отмечается во всём мире, а тревога, апатия, упадок сил и депрессия стали типичными симптомами постковидного синдрома. Это ли не повод задуматься, наконец, о себе?

Велнес-отели делают ставку на здоровье клиента — физическое и ментальное. Они предлагают жителю большого города на время забыть о суете и погрузиться в атмосферу тотального релакса, сосредоточившись на своих ощущениях. Что может получить человек от такого отдыха?

Диджитал-детокс

Что такое велнес-отели и зачем они нужны. Изображение номер 1
depositphotos
В мире работают отели, в которых на входе у постояльца отбирают все гаджеты, включая мобильный телефон. Исследователи утверждают, что временное отключение от онлайн-мира может помочь снизить уровень стресса и тревоги и получить больше удовольствия от реальной жизни. Вы не будете каждые 5 минут обновлять ленту новостей, следить в соцсетях, кто, где и с кем, проверять рабочую почту или смотреть сериалы всю ночь. Не случайно велнес-отели обычно строят в красивых местах: вид из окна заменяет людям ленту соцсетей, что благотворно сказывается на их психическом здоровье.

Просто детокс

Что такое велнес-отели и зачем они нужны. Изображение номер 2
depositphotos
В гостиницах со словом «велнес» в названии не устраивают громких вечеринок и зачастую полностью исключают из меню алкоголь. Рестораны предлагают здоровую, сбалансированную пищу, которая не предполагает картофеля фри или замысловатых острых соусов. Зато на вашей тарелке наверняка будут блюда из фермерских и органических продуктов. Правильное питание — один из глобальных велнес-трендов. Более трети потребителей во всем мире утверждают, что планируют увеличить расходы на диетические программы и полезное питания по подписке в течение следующего года. Есть мнение, что периодически пересмотр питания и его коррекция в зависимости от самочувствия и долгосрочных целей необходимы каждому человеку, Но если вам не хватает силы воли заняться этим дома, поездка в хороший велнес-отель может стать выходом.

Качественный сон

Что такое велнес-отели и зачем они нужны. Изображение номер 3
depositphotos
Эта позиция появилась в списке велнес-трендов относительно недавно. Пандемия коронавируса повысила градус тревожности в обществе — как следствие, миллионы людей по всему миру узнали, что такое проблемы со сном. Велнес-отели быстро уловили тенденцию. Сегодня многие гостиницы предлагают своим гостям не только бесшумный кондиционер и меню подушек, но и прохладные простыни, утяжелённое одеяло, умные матрасы или травяной чай на ночь, чтобы сделать сон более крепким и качественным.

Забота о природе

Что такое велнес-отели и зачем они нужны. Изображение номер 4
depositphotos
Велнес-отели стремятся быть максимально экологичными: в ресторане используют локальные продукты, а в номерах и общественных пространствах отказываются от пластика. Гостям это тоже помогает задуматься о природе: некоторые возвращаются домой куда более осознанными и не льют бездумно воду, пока чистят зубы.

Спа и фитнес

Что такое велнес-отели и зачем они нужны. Изображение номер 5
depositphotos
Идея заниматься спортом на отдыхе кажется несколько противоречивой, но вообще-то физическая активность — то, что большинству людей помогает почувствовать себя более энергичными и счастливыми. Поэтому фитнес-зал сегодня есть в каждой уважающей себя гостинице. Однако от велнес-отеля гости хотят большего. Им нужен незабываемый опыт, включающий в себя оздоровительные процедуры. Это может быть панорамный бассейн на крыше или джакузи с видом на горы, душ впечатлений, который максимально приближает к природе, несколько видов саун, а также большой выбор групповых и индивидуальных занятий: от йоги до хайкинга. Главное, чтобы после пережитого опыта гостю было что вспомнить. Многие люди отмечают, что не занимаются спортом, потому что у них нет на него времени. Пребывание в велнес-отеле решит эту проблему, ведь такой отпуск — это в первую очередь время именно на себя.

Читайте также: 7 мифов о скандинавской ходьбе

5 лучших велнес-отелей России

Что такое велнес-отели и зачем они нужны. Изображение номер 6
depositphotos
«Первая линия», Ленинградская область

Этот курорт расположен примерно в часе езды от Санкт-Петербурга, среди хвойного леса на берегу Финского залива. Здесь проводят тщательную диагностику организма и предлагают процедуры, направленные на профилактику заболеваний. Список программ обширный: от детокса до биохакинга.

Green Flow, Роза Хутор

Отель Green Flow входит в ассоциацию Healing Hotels of the World. Его главная гордость — тёплый панорамный бассейн с потрясающим видом на горы. Кроме того, в отеле много внимания уделяется принципам правильного питания, а выбор спа-процедур способен приятно удивить даже бывалого путешественника. Попадая сюда, чувствуешь себя весьма необычно: спокойно и умиротворённо.

Verba Mayr, Подмосковье

Место, где сервис пятизвёздочного отеля встречается с инновационной медициной. Здесь можно избавиться от лишнего веса, побороть стресс и бессонницу, а также восполнить дефицит энергии и обрести гармонию.

Центр лечебного голодания «Улутай», Алтай

Этот лечебный центр расположен на Алтае, среди живописных гор. Под присмотром опытных врачей здесь можно пройти диетическую терапию и сбросить лишний вес. Кроме того, для гостей, среди которых нередко встречаются звёзды, доступны массажи, спа-процедуры и энергетические практики. И всё это на фоне волшебной природы одного из самых красивых регионов России.

«Кивач», Карелия

Клиника находится на берегу Пертозера — водоёма с кристально чистой водой. Основное направление «Кивача» — очищение организма от токсинов и восстановление после инфекций. Кроме того, здесь можно пройти тщательное обследование и узнать, как можно изменить свой образ жизни, чтобы улучшить самочувствие.

Статьи по теме
Цифровой детокс: как за 7 дней избавиться от зависимости от гаджетов
Вопрос: сколько дней должен длиться идеальный отпуск?
26 бьюти-средств осени для активных и спортивных
Как отдыхать во время пандемии: 6 безопасных способов