Скинимализм (от англ. skinimalism) — это бьюти-тренд, суть которого — в упрощении бьюти-рутины, осознанном подходе к выбору средств по уходу, а также в сокращении количества косметики ради заботы о планете. Рассказываем об основных правилах скинимализма и о том, как подобрать универсальный базовый уход.

Главные принципы скинимализма

Чтобы проверить, не пора ли вам перейти на сторону скинимализма, просто загляните в свою ванную. На полке теснятся всевозможные маски, сыворотки, четыре вида шампуня и кремы для всех частей тела? Всё это используется от случая к случаю или вообще запылилось? Похоже, концепция скинимализма может быть для вас актуальна. Вот её основные принципы:

  • главное правило — не перегружайте кожу десятком случайных средств, а подберите базовый уход, подходящий именно для вас;
  • используйте в уходе только средства с активными компонентами, эффективность которых научно доказана, например с кислотами, ниацинамидом, ретинолом, витамином С;
  • откажитесь от постоянного тестирования новой косметики и сократите количество средств для ежедневного ухода до базового набора — пенки или геля для умывания, сыворотки, тоника, крема для тела, шампуня, кондиционера и маски для волос;
  • выбирайте проверенные средства для ухода за кожей, то есть продукты, которые вам идеально подошли;
  • исповедуйте экологичный подход к уходу за кожей и волосами. В приоритете — твёрдые шампуни, средства с безопасными для окружающей среды формулами, бренды, которые не тестируют косметику на животных и выпускают упаковку из переработанных материалов, и так далее;
  • используйте многофункциональные средства (например, тоник с эффектом пилинга, увлажняющий крем с тонирующим эффектом, масло для губ с эффектом блеска);
  • процедуры для лица должны быть вам показаны по типу кожи, проблеме или возрасту, недопустимо прибегать ко всем манипуляциям сразу;
  • давайте коже отдохнуть и восстановиться после нескольких месяцев использования косметики с активными компонентами и какое-то время наносите только крем для лица;
  • периодически меняйте средства со «стимуляторами» (витамин С, ретинол, пептиды), чтобы кожа не привыкала, а косметика точно работала;
  • сокращайте количество купленных косметических средств в пластиковой упаковке — помогайте планете.

 

Мария Бондарева

врач-дерматолог, косметолог клиники Remedy Lab
— Если вы несколько месяцев пользовались ретинолом, уберите его из ухода и введите средства с пептидами. Ещё через пару месяцев поменяйте уход на другие активные ингредиенты, которые нейтрализуют возрастные изменения. Чем большими способами мы воздействуем на механизмы старения, тем лучше будет результат.

Основная косметика для ухода за кожей

Очищение, увлажнение и солнцезащитный крем — это три кита, на которых строится базовый уход вне зависимости от типа кожи. Универсальное средство для умывания должно быть мягким, предназначенным для чувствительной кожи. Увлажняющий крем должен быть нейтральным средством для восстановления всех типов кожи, включая чувствительную.

Читайте также: как коронавирус влияет на кожу и что делать при обострении дерматита и акне

 

Мария Бондарева

врач-дерматолог, косметолог клиники Remedy Lab
— В качестве основного ухода и утром, и вечером можно использовать лёгкий по текстуре крем. То есть в определённых обстоятельствах можно ограничиться одним кремом. Правда, это можно рекомендовать только в том случае, если у кожи нет проблем, которые надо решать незамедлительно.

Как понять, что средство подходит для вашей кожи

Сначала нужно определить свой тип кожи — в этом вам поможет косметолог. Если при использовании новой сыворотки, тоника или крема нет шелушения и раздражения, а в течение нескольких дней вы видите улучшение состояния кожи (она становится более увлажнённой, сияющей), это значит, что средство работает и подходит вам.

Желательно не тестировать сразу всю линейку средств одной марки. Достаточно ввести в уход какое-то одно средство (гель для умывания или сыворотку) и в течение недели понаблюдать, какой эффект оно оказывает на кожу.

Почему не нужно постоянно менять средства для ухода

Постоянная смена средств (то есть чаще одного раза в два-три месяца) может влиять на микробиом кожи, меняя её pH и бактериальный состав. Из-за этого кожа становится более чувствительной, шелушится и пересыхает. Организм человека больше всего любит стабильность и не всегда успевает перестроиться, поэтому после постоянных экспериментов с косметикой, особенно с активным составом, кожа может выглядеть не лучшим образом.

Маски для лица — не чаще одного раза в неделю

Для многих нанесение маски для лица — своеобразный ритуал отдыха и восстановления после тяжёлого рабочего дня, но на самом деле здоровой коже маски не нужны, и делать их лучше раз в неделю. Тем более что маски не дают такого выраженного эффекта, как те же сыворотки.

В любом случае выбирайте маски с компонентами, которые будут полезны для вашей кожи и помогут решить конкретную проблему. Маски с кислотами подойдут для выравнивания тона и против воспалений, с кофеином — против отёчности, с гиалуроновой кислотой — для мощного увлажнения.

 

Мария Бондарева

врач-дерматолог, косметолог клиники Remedy Lab
— Если вы хотите скорректировать свой тип кожи (сухую — увлажнить, а жирную — чуть подсушить, сузить поры и добавить сияние), то делать маску один-два раза в неделю будет достаточно. Это хороший базовый уход, который поможет улучшить состояние кожи.

Что в итоге

По сути, скинимализм — это уход, который состоит только из базовых средств с работающими компонентами, в действии которых вы уверены. Минимальный набор — пенка или гель для умывания, увлажняющий крем или сыворотка, тоник и солнцезащитное средство.

Главное правило в концепции скинимализма — использовать только ту косметику, которая поддерживает вашу кожу в здоровом состоянии, и не перегружать её средствами и процедурами, ведь всё хорошо в меру. Кроме того, сокращая количество косметики, вы помогаете планете — пластик от бьюти-средств загрязняет окружающую среду, поэтому подходите к выбору средств осознанно и берите только то, что необходимо.