Как цикл влияет на состояние кожи
![Как ухаживать за кожей лица во время месячных. Изображение номер 1 Как ухаживать за кожей лица во время месячных. Изображение номер 1](http://the-challenger.ru/wp-content/uploads/2021/11/depositphotos_173304880_xl-800x428.jpg)
- Период высыпаний и повышенной чувствительности кожи, который начинается за 3–5 дней до наступления менструации и продолжается ещё 3–5 дней. В это время сальные железы работают особенно активно. Ближе к завершению менструации секрет выделяется уже не так сильно, высыпания затухают, а кожа выглядит сухой, тонкой и при чувствительном типе может шелушиться.
- Примерно с 6-го по 13-й день цикла организм готовится к овуляции. В это время кожа может быть суховата, но уровень гормона эстрогена растёт. Повышается порог чувствительности, так что болезненные процедуры вроде депиляции или инъекций можно планировать на середину цикла.
- Овуляция. Уровень эстрогена в крови как никогда высок, и кожа выглядит отлично: увлажнённой, упругой и гладкой.
- Лютеиновая фаза: процессы регенерации клеток и выработки коллагена идут прекрасно, и идеальное для кожи время длится в среднем с 14-го по 25-й день цикла. Тем не менее постепенно возрастает уровень гормона прогестерона, поэтому к концу фазы увеличивается выработка кожного сала и повышается риск пигментации. Ближе к началу менструации появляются такие характерные симптомы, как отёки, рыхлость кожи, обострение акне.
Как ухаживать за кожей в месячные
![Как ухаживать за кожей лица во время месячных. Изображение номер 2 Как ухаживать за кожей лица во время месячных. Изображение номер 2](http://the-challenger.ru/wp-content/uploads/2021/11/depositphotos_83227382_xl-800x533.jpg)
Очищающие средства
![Как ухаживать за кожей лица во время месячных. Изображение номер 3 Как ухаживать за кожей лица во время месячных. Изображение номер 3](http://the-challenger.ru/wp-content/uploads/2021/11/img_35561-529x800.jpg)
Успокаивающие средства
![Как ухаживать за кожей лица во время месячных. Изображение номер 4 Как ухаживать за кожей лица во время месячных. Изображение номер 4](http://the-challenger.ru/wp-content/uploads/2021/11/img_3558-622x800.jpg)
![Как ухаживать за кожей лица во время месячных. Изображение номер 5 Как ухаживать за кожей лица во время месячных. Изображение номер 5](http://the-challenger.ru/wp-content/uploads/2021/11/img_3566-668x800.jpg)
Косметика с кислотами
![Как ухаживать за кожей лица во время месячных. Изображение номер 6 Как ухаживать за кожей лица во время месячных. Изображение номер 6](http://the-challenger.ru/wp-content/uploads/2021/11/img_3560-573x800.jpg)
![Как ухаживать за кожей лица во время месячных. Изображение номер 7 Как ухаживать за кожей лица во время месячных. Изображение номер 7](http://the-challenger.ru/wp-content/uploads/2021/11/img_3570-597x800.jpg)
Увлажняющие средства
Чего нельзя во время месячных
В этот период нельзя распаривать кожу, растирать её полотенцем и делать чистки. Лучше забыть и о плотных тональных средствах — они могут провоцировать воспаления, так как сальные железы работают вовсю и секрет грозит закупорить поры.
Алёна Сабирова
кандидат медицинских наук, врач-косметолог клиники «Петровка-бьюти»
![Как ухаживать за кожей лица во время месячных. Изображение номер 10 Как ухаживать за кожей лица во время месячных. Изображение номер 10](http://the-challenger.ru/wp-content/uploads/2021/11/depositphotos_181917642_xl-800x533.jpg)
Не следует также планировать сеанс лазерной эпиляции на время менструации: из-за притока крови сосуды увеличиваются и в зонах бикини и подмышек могут образоваться гематомы. Да и сам сеанс пройдёт крайне болезненно. По той же причине воздержитесь и от любых аппаратных процедур.
Профессиональные пилинги и чистки тоже лучше делать — кожа в месячные остро реагирует на любые вмешательства и может ответить на них воспалениями и куперозом.
Алёна Сабирова
кандидат медицинских наук, врач-косметолог клиники «Петровка-бьюти»