Почему кожа становится тусклой
- нерациональное питание, жёсткие ограничительные диеты, которые провоцируют дефицит питательных веществ, например жирных кислот, белка;
- заболевания желудочно-кишечного тракта и щитовидной железы, гинекологические заболевания;
- стресс и нарушения сна;
- смена сезонов, перепады температуры и сухой воздух в помещении, а также длительное отсутствие солнечного света. Из-за этого кожа становится обезвоженной, выглядит тусклой;
- длительное вынужденное положение в одной позе. Это вызывает нарушение кровообращения в шейно-воротниковой зоне и может провоцировать нездоровый цвет лица;
- сезонный дефицит микроэлементов и витаминов, прежде всего витаминов С, D;
- неправильный уход за кожей, злоупотребление солярием и средствами для загара — они нарушают естественный процесс отшелушивания отмерших клеток на поверхности кожи, провоцируя тусклость и шероховатость;
- нарушение питьевого режима — обезвоживание может проявляться в том числе нездоровым цветом лица;
- гипоксия — нехватка кислорода при замкнутом образе жизни и нерегулярности прогулок на свежем воздухе.
![Какая-то серая: почему кожа становится тусклой и что с этим делать. Изображение номер 1 Какая-то серая: почему кожа становится тусклой и что с этим делать. Изображение номер 1](http://the-challenger.ru/wp-content/uploads/2022/02/depositphotos_310584220_xl-800x533.jpg)
Ольга Хмельницкая
косметолог, заведующая отделением косметологии оздоровительной клиники «Ревиталь Парк»Что делать, если кожа стала тусклой
![Какая-то серая: почему кожа становится тусклой и что с этим делать. Изображение номер 2 Какая-то серая: почему кожа становится тусклой и что с этим делать. Изображение номер 2](http://the-challenger.ru/wp-content/uploads/2022/02/depositphotos_130087866_xl-800x533.jpg)
- проконсультируйтесь с врачом-терапевтом о состоянии своего здоровья. Вполне возможно, специалист порекомендует вам пройти медицинский чекап по возрасту или как минимум проконтролировать важные биохимические показатели крови. Если обнаружатся отклонения в содержании железа, витаминов или другие медицинские проблемы, врач сделает соответствующие назначения;
- для придания коже свежести, блеска и упругости включите в свою бьюти-рутину пилинги, массажи лица и шеи. Из косметических процедур могут подойти озонотерапия, курсы витаминных коктейлей (по рекомендации врача), биоревитализация;
- если вы подобрали хороший уход для своей кожи, следите за образом жизни, высыпаетесь, питаетесь полноценно, но кожа всё ещё выглядит тусклой и серой, обратитесь к врачу-дерматологу.
Читайте также: Нужно ли весной пить мультивитамины
Христина Осепян
врач-косметолог, врач-трихолог, эксперт клиники «СМ-Косметология»Косметика против тусклости кожи
![Какая-то серая: почему кожа становится тусклой и что с этим делать. Изображение номер 3 Какая-то серая: почему кожа становится тусклой и что с этим делать. Изображение номер 3](http://the-challenger.ru/wp-content/uploads/2022/02/depositphotos_128371024_xl-800x533.jpg)
Пилинги и отшелушивающие средства для умывания
![Какая-то серая: почему кожа становится тусклой и что с этим делать. Изображение номер 4 Какая-то серая: почему кожа становится тусклой и что с этим делать. Изображение номер 4](http://the-challenger.ru/wp-content/uploads/2022/02/img_4474-800x800.jpg)
![Какая-то серая: почему кожа становится тусклой и что с этим делать. Изображение номер 5 Какая-то серая: почему кожа становится тусклой и что с этим делать. Изображение номер 5](http://the-challenger.ru/wp-content/uploads/2022/02/img_4490-800x800.jpg)
Средства с витамином С
![Какая-то серая: почему кожа становится тусклой и что с этим делать. Изображение номер 6 Какая-то серая: почему кожа становится тусклой и что с этим делать. Изображение номер 6](http://the-challenger.ru/wp-content/uploads/2022/02/img_4475-800x800.jpg)
![Какая-то серая: почему кожа становится тусклой и что с этим делать. Изображение номер 7 Какая-то серая: почему кожа становится тусклой и что с этим делать. Изображение номер 7](http://the-challenger.ru/wp-content/uploads/2022/02/img_4485-800x800.jpg)
![Какая-то серая: почему кожа становится тусклой и что с этим делать. Изображение номер 8 Какая-то серая: почему кожа становится тусклой и что с этим делать. Изображение номер 8](http://the-challenger.ru/wp-content/uploads/2022/02/img_4487-800x800.jpg)
![Какая-то серая: почему кожа становится тусклой и что с этим делать. Изображение номер 9 Какая-то серая: почему кожа становится тусклой и что с этим делать. Изображение номер 9](http://the-challenger.ru/wp-content/uploads/2022/02/img_4478-800x800.jpg)
![Какая-то серая: почему кожа становится тусклой и что с этим делать. Изображение номер 10 Какая-то серая: почему кожа становится тусклой и что с этим делать. Изображение номер 10](http://the-challenger.ru/wp-content/uploads/2022/02/img_4482-800x800.jpg)
Средства с кислотами
![Какая-то серая: почему кожа становится тусклой и что с этим делать. Изображение номер 11 Какая-то серая: почему кожа становится тусклой и что с этим делать. Изображение номер 11](http://the-challenger.ru/wp-content/uploads/2022/02/img_4486-800x800.jpg)
![Какая-то серая: почему кожа становится тусклой и что с этим делать. Изображение номер 12 Какая-то серая: почему кожа становится тусклой и что с этим делать. Изображение номер 12](http://the-challenger.ru/wp-content/uploads/2022/02/img_4483-800x800.jpg)
![Какая-то серая: почему кожа становится тусклой и что с этим делать. Изображение номер 13 Какая-то серая: почему кожа становится тусклой и что с этим делать. Изображение номер 13](http://the-challenger.ru/wp-content/uploads/2022/02/img_4481-800x800.jpg)
Христина Осепян
врач-косметолог, врач-трихолог, эксперт клиники «СМ-Косметология»