Использование материалов The-Challenger.ru (Челленджер) без разрешения редакции сайта запрещено.
Стоите перед выбором — заняться йогой или сделать маску для лица? Оставьте эти размышления. Многозадачность, так популярную сейчас при работе, можно перенести и в повседневность. В том числе и в спорт.
Укрепите ногти, занимаясь у балетного станка
Фото: healthyceleb.com
Наверняка вы замечали, что при выполнении многочисленных балетных упражнений руки зачастую оказываются на станке. Идеальный момент, чтобы одновременно с занятием укрепить ногтевую пластину или восстановить сухую кутикулу. Нанесите, например, масло либо иное средство для кутикулы тонким слоем — в процессе выполнения упражнений оно полностью впитается. А упражнения, которые сделают из вас почти Плисецкую, найдёте в нашем материале.
Очистите кожу во время медитации
Здесь речь пойдёт не о чудо-масках, которые за несколько применений обещают избавить вас от акне. Это новый девайс, его действие основано на сочетании лучей разных спектров и специальной сыворотки, которая поступает через маску на лицо. Наденьте маску против акне перед вашей очередной медитацией. Это займёт не более 10 минут в день. Производители обещают сияющую кожу при регулярном использовании. Но не забывайте, что акне — это в первую очередь болезнь, и к её лечению нужно подходить серьёзно. Во всех тонкостях лечения прыщей мы разбирались с врачом-косметологом вот тут.
Нанесите маску на лицо и займитесь йогой в домашних условиях
В йоге существуют асаны, которые помогают укреплять лицевую мускулатуру и улучшать состояние кожи. Но для дополнительного ухода во время занятия можно использовать увлажняющую маску. Например, гелевую. Её легко наносить, она быстро застывает (то есть нисколько не помешает вам при выполнении асан) и легко удаляется с кожи. А какие позы подойдут даже для начинающих любителей йоги, читайте вот здесь.
Восстановите ваши волосы во время тренировки
Фото: greatist.com
Использовать восстанавливающие средства для волос можно не только в домашних условиях. Распределите лёгкую маску на сухие волосы. Затем для удобства соберите волосы в пучок. Влажность воздуха во время тренировки поможет маслам, содержащимся в маске (например, кокосовому или аргановому), проникнуть в волосы. А так как многие тренировки, например по сайклингу, проходят в затемнённом помещении, никто даже не будет подозревать о вашей косметической процедуре. После тренировки смойте маску и уложите волосы.
Найдите время, чтобы посетить сауну после занятий спортом
После тренировки очистите кожу, нанесите на тело увлажняющий крем и посетите сауну фитнес-клуба. Под воздействием высокой температуры эпидермис разогревается, кожа начинает активно всё впитывать (в нашем случае — нежирный лосьон). Как результат — более мягкая кожа (которая дольше будет оставаться такой). Возьмите этот метод на вооружение для борьбы с зимней сухостью.
