Стоите перед выбором заняться йогой или сделать маску для лица? Оставьте эти размышления. Многозадачность, так популярную сейчас при работе, можно перенести и в повседневность. В том числе и в спорт.

Укрепите ногти, занимаясь у балетного станка

Наверняка вы замечали, что при выполнении многочисленных балетных упражнений руки зачастую оказываются на станке. Идеальный момент, чтобы одновременно с занятием укрепить ногтевую пластину или восстановить сухую кутикулу. Нанесите, например, масло либо иное средство для кутикулы тонким слоем — в процессе выполнения упражнений оно полностью впитается. А упражнения, которые сделают из вас почти Плисецкую, найдёте в нашем материале.

Очистите кожу во время медитации

Здесь речь пойдёт не о чудо-масках, которые за несколько применений обещают избавить вас от акне. Это новый девайс, его действие основано на сочетании лучей разных спектров и специальной сыворотки, которая поступает через маску на лицо. Наденьте маску против акне перед вашей очередной медитацией. Это займёт не более 10 минут в день. Производители обещают сияющую кожу при регулярном использовании. Но не забывайте, что акне — это, в первую очередь, болезнь, и к её лечению нужно подходить серьёзно. Во всех тонкостях лечения прыщей мы разбирались с врачом-косметологом вот тут.

Нанесите маску на лицо и займитесь йогой в домашних условиях

В йоге существуют асаны, которые помогают укреплять лицевую мускулатуру и улучшать состояние кожи. Но для дополнительного ухода во время занятия можно использовать увлажняющую маску. Например гелевую. Она легка в нанесении, быстро застывает (то есть нисколько не помешает вам при выполнении асан) и легко удаляется с кожи. А какие позы подойдут даже для начинающих любителей йоги, читайте вот здесь.

Восстановите ваши волосы во время тренировки

Использовать восстанавливающие средства для волос можно не только в домашних условиях. Распределите лёгкую маску на сухие волосы. Затем для удобства соберите волосы в пучок. Влажность воздуха во время тренировки поможет маслам, содержащимся в маске (например кокосовому или аргановому) проникнуть в волосы. А так как многие тренировки, например по сайклингу, проходят в затемнённом помещении, никто даже не будет подозревать о вашей косметической процедуре. После тренировки смойте маску и уложите волосы.

Найдите время, чтобы посетить сауну после занятий спортом

После тренировки очистите кожу, нанесите на тело увлажняющий крем и посетите сауну фитнес-клуба. Под воздействием высоких температур эпидермис разогревается, кожа начинает активно всё впитывать (в нашем случае — нежирный лосьон). Как результат — более мягкая кожа (которая дольше будет оставаться такой). Возьмите этот метод на вооружение для борьбы с зимней сухостью.