![Самые вредные продукты для кожи. Изображение номер 1 Самые вредные продукты для кожи. Изображение номер 1](http://the-challenger.ru/wp-content/uploads/2016/03/Grigoreva-NC-1-1-800x601.jpg)
Проблемы с кожей также могут возникать, когда нейтральное значение рН сменяется на кислое. А это, в свою очередь, зависит от того, что мы едим. В частности, закисляет наш организм избыточное потребление белка. Добавить протеин в рацион — классический совет для тех, кто хочет похудеть или нарастить мышечную массу. При распаде белка образуются аминокислоты, которые и смещают кислотность. Как следствие — замедляется обмен веществ, синтез ферментов и гормонов. Из-за этого снижается скорость регенерации кожи — это сказывается на цвете лица, ухудшается её дренаж — появляется отёчность. К тому же в кислой среде начинает размножаться бактерия пропионика, которая живёт в сальных железах. Это чревато появлением на коже прыщей и камедонов.
Стимулируют размножение этой бактерии и продукты, богатые простыми сахарами (лактоза, глюкоза). Эти вещества усиливают процессы брожения в организме, автоматически увеличивается образование токсичных продуктов, часть которых выводится, в том числе, и через поры кожи. Это приводит к усилению воспалительных кожных реакций. При лечении таких проявлений из рациона исключаются продукты с простыми сахарами и регулируется количество белка в меню.
Кофе и чай тоже могут негативно повлиять на кожу, но только в том случае, если вы пьёте мало воды. А это, к слову, случается часто. Кофе и чай обладают мочегонным действием, они ускоряют выведение из организма жидкости. Если вы пьёте мало воды и много чая и кофе, в коже нарушается микроциркуляция, ухудшается её цвет, может появиться шелушение.
Какие ещё продукты вредны для кожи:
1. Фастфуд
![Самые вредные продукты для кожи. Изображение номер 2 Самые вредные продукты для кожи. Изображение номер 2](http://the-challenger.ru/wp-content/uploads/2016/03/6766114177_c542c1d897_b-800x533.jpg)
Такие вредные продукты, как чипсы, картошка фри, полуфабрикаты, поднимают уровень сахара в крови. Это, в свою очередь, заставляет гормоны производить больше кожного жира, который закупоривает поры и ускоряет процесс старения кожи.
2. Маргарин
![Самые вредные продукты для кожи. Изображение номер 3 Самые вредные продукты для кожи. Изображение номер 3](http://the-challenger.ru/wp-content/uploads/2016/03/5627434075_c38cd8f29a_z.jpg)
3. Алкоголь
![Самые вредные продукты для кожи. Изображение номер 4 Самые вредные продукты для кожи. Изображение номер 4](http://the-challenger.ru/wp-content/uploads/2016/03/13979819930_61a6c40bfa_z.jpg)
4. Мясные продукты
![Самые вредные продукты для кожи. Изображение номер 5 Самые вредные продукты для кожи. Изображение номер 5](http://the-challenger.ru/wp-content/uploads/2016/03/7525573720_957c2abe23_z.jpg)