Использование материалов The-Challenger.ru (Челленджер) без разрешения редакции сайта запрещено.
Хатха-йога с опытным индийским инструктором, лекция по косметологии, мастер-классы по похудению и борьбе с хронической усталостью — в нашей регулярной подборке интересных событий совместно с сервисом TimePad.
Мастер-класс по хатха-йоге с мастером из Индии
Хатха-йога — базовое направление йоги, включающее в себя разные асаны и пранаямы (практики дыхания). Именно хатха-йогу рекомендуют новичкам: в ней есть асаны, которые сможет выполнить практически каждый. Если только решили открыть для себя это направление или хотите попрактиковаться с опытным инструктором из Индии, мастер-класс в московской школе йоги YogaSutra — отличная возможность.
Лекция «Доктор, сделайте мне красиво»
В рамках лектория «МедПросвет» врач-косметолог, кандидат медицинских наук, главврач клиники «Доктор» Юлия Хребтова постарается разрушить мифы и ответить на самые популярные вопросы, связанные с косметологией. Как подобрать правильную косметику, каких средств и процедур, наоборот, лучше избегать и что надо делать, чтобы всегда выглядеть на 18, — обо всём этом вы сможете узнать в уже субботу, на лекции в культурно-просветительском центре «Архэ».
27 января. Стоимость: входной билет — 300 рублей, прямая трансляция — 100 рублей.
Фото: shutterstock.com
Мастер-класс «Куда уходит сила? Как справиться с хронической усталостью?»
Новогодние каникулы вроде бы только закончились, и многие даже успели съездить в отпуск, но сил так и не прибавилось. Узнали себя? Не переживайте: о хронической усталости говорят 87% людей, но в причинах пытаются разобраться немногие. Разорвать этот замкнутый круг и зарядиться энергией и бодростью поможет мастер-класс на основе модели психофизической коррекции тела Б. А. Архипова. Проведёт мастер-класс Александр Колбасин из клуба «Оси» Центра альтернатив.
Мастер-класс «Как похудеть после Нового года и сохранить стройность навсегда!»
Врач-диетолог, один из самых востребованных московских специалистов по похудению и правильному питанию по версии журнала Forbes, основатель «Клиники доктора Ионовой» Лидия Ионова в рамках трёхчасового мастер-класса поделится секретами собственной методики похудения, которая успешно работает уже 15 лет. Вы узнаете об основных ошибках послепраздничных диет и их последствиях для организма, об автоматизме в еде и детоксе, а также о том, как создавать здоровые привычки и придерживаться их.