Использование материалов The-Challenger.ru (Челленджер) без разрешения редакции сайта запрещено.
Когда мы добры и приветливы, в нашем организме повышается уровень гормона серотонина. Благодаря этому мы испытываем удовлетворение. Именно поэтому так приятно быть волонтёром, отдавать вещи на благотворительность и совершать другие хорошие поступки. Психологи из университета Британской Колумбии выяснили, что доброе отношение к другим людям снижает уровень нашей собственной тревожности. А ещё доброта полезна для сердца: она высвобождает гормон окситоцин, который, в свою очередь, отвечает за расширение сосудов и снижение давления.
- Здоровайтесь, заходя в лифт.
- Прощайтесь, выходя из лифта. Подойдёт простое «до свидания» или «всего доброго».
- Придерживайте дверь в подъезд и дверь лифта, если за вами кто-то идёт.
Кстати, в некоторых ситуациях абсолютно нормально приветствовать человека, с которым вы находитесь в одном помещении. Иногда трудно заставить себя нарушить тишину, но умение начать разговор с незнакомыми людьми — полезный навык в жизни. Так что считайте такую практику тренировкой. Даже если вам не ответят — не страшно. В другой раз с обычного «добрый день» или «здравствуйте» может начаться приятная беседа или интересное знакомство.