Экстраверт и интроверт — кто это

Сами термины «экстраверт» и «интроверт» ввёл в оборот швейцарский психиатр Карл Густав Юнг. Было это ровно сто лет назад — в 1921 году. На вопрос «что такое экстраверт?» Юнг ответил бы так: это человек, чья жизненная энергия, то есть либидо, направлена на внешний мир («экстра» означает «наружу»). В таком случае кто же такой интроверт? Это человек, либидо которого направлено внутрь («интро») самого себя. Интроверт, как правило, погружён в собственные размышления, и всё, что ему требуется, он легко может отыскать в своём воображении. Экстраверт же ориентирован на взаимодействие с реальными объектами, главным образом с другими людьми.

Со времён Юнга взгляды учёных на экстраверсию и интроверсию так или иначе видоизменялись. Сейчас основным различием между экстравертами и интровертами называют источник, из которого те и другие черпают энергию. Если говорить простыми словами, это значит, что для одних таким источником будет общение, а для других — уединение.

• чрезвычайно общителен и разговорчив, имеет широкий круг знакомств;
• обожает «вращаться» — посещать массовые мероприятия, вечеринки, премьеры и т. д.;
• оптимистичен, харизматичен, ярок, умеет и любит привлекать внимание;
• обладает лидерскими качествами;
• проявляет свои реакции незамедлительно и бурно, заражает окружающих своими эмоциями;
• имеет массу интересов, отлично ориентируется в «повестке дня»;
• легко справляется с многозадачностью;
• нуждается в одобрении, как растение в регулярном поливе;
• громко говорит, много жестикулирует, гримасничает, обладает активной мимикой;
• в ситуации конфликта выбирает тактику соперничества и кидается в бой.

Довольно симпатичная личность, правда же? Увы, и на таком солнышке бывают пятна. Обширные связи экстраверта, как правило, неглубоки, а его многочисленные интересы поверхностны. Зачастую он хватается за многое, но далеко не все дела способен довести до конца. А желание экстраверта пообщаться иногда разрастается до суперспособности выносить мозг.

• заводят немногочисленные, зато по-настоящему близкие отношения;
• избегают пристального внимания к своей персоне;
• не могут похвастаться выразительной речью и мимикой;
• прекрасно переносят одиночество или длительное пребывание в кругу одних и тех же людей (вот кому совершенно не страшна самоизоляция);
• постоянно рефлексируют;
• часто обладают творческими способностями;
• остро нуждаются в личном пространстве и времени, которое они могут провести наедине с собой;
• реагируют на стресс в формате «ушёл в себя, вернусь нескоро»;
• нуждаются в дополнительном времени, чтобы обдумать ответ и вообще хорошенько поразмыслить над тем, что они увидели и услышали;
• стараются избегать открытого противостояния, способны подстраиваться, охотно идут на компромисс.

Получился очень трогательный портрет, согласитесь. К сожалению, из-за своих личностных особенностей интроверты часто кажутся чрезмерно застенчивыми и даже аутичными или, напротив, заносчивыми (ни то, ни другое, ни третье не имеет отношения к действительности). Им не добиться успеха там, где требуется быстрота реакции или способность работать в режиме многозадачности. А стремление уединиться в собственном мире при неудачном стечении обстоятельств может вылиться в зависимость, например компьютерную или алкогольную.

Позиция современных психологов такова: быть экстравертом хорошо, но и быть интровертом замечательно. Обе модели — всего лишь способ адаптации к окружающему миру. Тем более что чистых интровертов, как и стопроцентных экстравертов, на самом-то деле совсем немного, и поэтому гораздо уместнее говорить «он, наверное, ближе к интроверту» или «у неё много от экстраверта». К тому же большинство людей и вовсе выбирают третью стратегию адаптации — амбиверсию (от латинского ‘оба’). Говоря по-простому, они ведут себя то как интроверты, то как экстраверты — в зависимости от сложившейся ситуации.

Амбиверт — это человек с такими чертами:

• не тяготится одиночеством, но время от времени с удовольствием выходит в свет;
• прекрасно чувствует себя в кругу друзей и в незнакомой компании;
• обладает как лидерскими, так и творческими задатками;
• продуктивно работает как в команде, так и в одиночку;
• обладает развитой интуицией;
• в ситуации конфликта настроен прежде всего на сотрудничество;
• умеет находить общий язык с разными людьми и для одних может быть, например, непревзойдённым шутником и заводилой, а другие охарактеризуют его как глубоко владеющего темой серьёзного собеседника.