![Как распознать манипулятора и не попасться на его крючок. Изображение номер 1 Как распознать манипулятора и не попасться на его крючок. Изображение номер 1](http://the-challenger.ru/wp-content/uploads/2017/08/LAO_2015-142-800x533.jpg)
Как понять, что вами манипулируют
Маркеров, по которым можно вычислить манипулятора, много. Например, человек лжёт или умышленно замалчивает какие-то очевидные факты, передёргивает, навешивает ярлыки или, наоборот, выдаёт слишком много информации, чтобы отвлечь внимание собеседника.
![Как распознать манипулятора и не попасться на его крючок. Изображение номер 2 Как распознать манипулятора и не попасться на его крючок. Изображение номер 2](http://the-challenger.ru/wp-content/uploads/2017/08/shutterstock_326079761-800x534.jpg)
Манипулировать можно и позитивными чувствами. Например, для человека, который не привык, что к нему обращаются за помощью, или, наоборот, привык быть спасителем, фразы типа «Ты так меня выручишь, если приедешь» или «Ты мой лучший друг, если сделаешь это» попадут точно в цель. Кроме того, один из важных инструментов манипуляции — это лесть. Всегда нужно задавать себе вопрос — а что нужно человеку, который так активно поёт мне дифирамбы.
![Как распознать манипулятора и не попасться на его крючок. Изображение номер 3 Как распознать манипулятора и не попасться на его крючок. Изображение номер 3](http://the-challenger.ru/wp-content/uploads/2017/08/shutterstock_439892047-800x534.jpg)
Ощущение, будто он живёт чужой жизнью.
Кто такие манипуляторы
- Нарциссизм — центрирование на себе, самовлюблённость.
- Макиавеллизм — манипуляция как основной стиль коммуникации, пренебрежение нравственностью и зацикленность на своих интересах.
- Психопатия — асоциальное поведение, эгоизм, неспособность по-настоящему проживать чувства, отсутствие эмпатии.
![Как распознать манипулятора и не попасться на его крючок. Изображение номер 4 Как распознать манипулятора и не попасться на его крючок. Изображение номер 4](http://the-challenger.ru/wp-content/uploads/2017/08/shutterstock_636590876-800x532.jpg)
Во-вторых, в относительно равноправных отношениях следует «вскрыть» подтекст и внести свои потребности в коммуникацию. Можно сказать — я вижу, что ты хочешь, давай посмотрим, как можно сделать так, чтобы всем было удобно. Таким образом, вместо одностороннего выигрыша вы предлагаете двусторонний. А в случаях, когда манипуляция исходит из позиции слабости, важно выяснить, что на самом деле нужно партнёру. Возможно, он прибегает к манипуляциям, чтобы почувствовать заботу о себе, почувствовать, что не одинок, что его не бросят.
![Как распознать манипулятора и не попасться на его крючок. Изображение номер 5 Как распознать манипулятора и не попасться на его крючок. Изображение номер 5](http://the-challenger.ru/wp-content/uploads/2017/08/shutterstock_223911598-800x534.jpg)
Приехать к другу среди ночи, чтобы помочь ему — абсолютно естественно (мы же не ощущаем, что нас используют, и, наоборот, рады откликнуться). Но если так происходит каждую ночь и подобные просьбы идут в ущерб собственной семье, следует признать: это уже игра в одни ворота, и вы либо предлагаете поискать вместе другое решение проблемы, либо говорите — прости, я сегодня не могу.