Использование материалов The-Challenger.ru (Челленджер) без разрешения редакции сайта запрещено.
В 2020-м каждый день — в будни, выходные и праздники — на The Challenger выходили тексты: о здоровье, тренировках, питании, отношениях, мотивации и многом другом. За год наши читатели открывали страницы сайта более 53 миллионов раз. И некоторые материалы им понравились больше других. Мы составили подборку самых популярных текстов. Если вы пропустили некоторые из них — почитайте на каникулах.
7 мифов о скандинавской ходьбе, в которые пора перестать верить
969 597 просмотров*
Скандинавская ходьба — спорт, который становится всё более популярным в России. Правда ли, что ходьба с палками — отличная альтернатива бегу? Можно ли заниматься скандинавской ходьбой, когда на улице снег и мороз? Сколько калорий сжигается во время тренировок? Можно ли заниматься скандинавской ходьбой людям с лишним весом и хроническими заболеваниями? The Challenger разбирался в этих вопросах вместе с Екатериной Кальдиной, сертифицированным инструктором по скандинавской ходьбе.
Фото: shutterstock.com
Фото: shutterstock.com
5 признаков того, что вы едите слишком много сахара
869 239 просмотров
Сахар содержится почти во всех продуктах. Поэтому даже тем, кто не ест конфеты и пирожные, нужно следить за его количеством в рационе. The Challenger выяснил, по каким признакам можно понять, что вы слишком увлеклись продуктами с высоким содержанием сахара.
Почему при коронавирусе образуются тромбы и как избежать опасных последствий
638 403 просмотра
Коронавирус SARS-COV-2 серьёзно изменил нашу жизнь в 2020 году. Одним из осложнений при коронавирусной инфекции может быть образование тромбов. Почему так происходит и нужно ли пить лекарства для профилактики? Мы попросили медицинского журналиста Даниила Давыдова разобраться в вопросе вместе с терапевтом и кардиологом, кандидатом медицинских наук и главным врачом клиники «Рассвет» Вячеславом Бабиным.
Фото: shutterstock.com
Несовпадение ожиданий: что делать, если вам нужно больше секса, чем партнёру
630 072 просмотра
В идеальном мире каждый человек находит себе партнёра с похожим уровнем сексуального влечения. Проблема в том, что в реальной жизни так не бывает. Как минимум потому, что сексуальное желание постоянно меняется. Как быть, если у вас и вашего партнёра либидо слишком разное? Найти ответ на этот вопрос нам помогла сексолог Елена Ершова.
Почему появляется боль в рёбрах и что с этим делать
614 675 просмотров
Как и почему появляются боли в рёбрах, о чём они могут свидетельствовать и можно ли от них избавиться — объяснил врач-невролог, специалист центра неврологии и лечения боли медицинского центра «Атлас» Александр Гравчиков.
Фото: shutterstock.com
Как восстанавливаться после коронавирусной инфекции: подробная инструкция
606 563 просмотра
Около 80% людей, заразившихся COVID-19, переносят заболевание в лёгкой форме, им не требуется госпитализация. Но даже при неосложнённой коронавирусной инфекции вы можете чувствовать себя плохо. Каких последствий ожидать от болезни и как позаботиться о себе? Мы узнали у терапевта клиники «Рассвет» Юлии Когрушевой.
Сотрясение головного мозга: симптомы, диагностика и первая помощь
517 212 просмотров
Как понять, что у вас произошло сотрясение мозга? Что делать и куда обращаться? Можно ли заниматься спортом после сотрясения и какое вообще должно быть лечение? Травматолог Дмитрий Снопков подробно отвечает на эти и другие вопросы.
Фото: shutterstock.com
Майкл Фелпс: «Сохранить жизнь важнее, чем получить медаль»
510 875 просмотров
С Майклом Фелпсом — сильнейшим пловцом в истории, 23-кратным олимпийским чемпионом, многократным рекордсменом мира и амбассадором компании Under Armour — мы встретились в американском городе Балтимор на саммите Human Performance. The Challenger выяснил, как спортсмену удалось добиться выдающихся результатов в плавании, как он справился с сильнейшей депрессией, которая чуть не стоила ему жизни, и как изменились его ценности после ухода из профессионального спорта.
Закрытые комедоны и милиумы: как бороться с маленькими белыми точками
502 313 просмотров
Небольшие белые бугорки на коже могут мешать и раздражать не меньше, чем обычные прыщи и угри. Почему они появляются и как с ними бороться?
Фото: shutterstock.com
Почему закладывает уши без видимой причины и что делать в этой ситуации
502 009 просмотров
Заложенность в ушах — вариант нормы или симптом какого-либо заболевания? Вместе с оториноларингологом Еленой Чекалдиной из клиники «Рассвет» разбирались, откуда берутся неприятные ощущения, о чём они могут свидетельствовать и как с ними справиться.
* Данные Google Analytics по состоянию на 16:00 30 декабря 2020 года.
Статьи по теме