Как похудеть, лишний вес, похудение, диета похудение, фото до и после, мотивация, похудей кг, питание похудение, резекция желудка, после резекции желудка, резекция желудка отзывы

— Несмотря на то что в детстве я была довольно толстым ребёнком, это нисколько не мешало мне гонять на велосипеде, бегать и везде лазить. Я обладала какой-то феноменальной гибкостью — танцевала буги-вуги, ходила на физкультуру, бесилась на переменках. Единственное, что я слышала о своей внешности, это шутливые комментарии бабушек и дедушек. Правда, каждый врач норовил проверить, всё ли у меня в порядке со здоровьем, но всё было окей.

До 12 лет я не испытывала никакого дискомфорта, но в подростковом возрасте, когда произошло осознание собственной внешности, всё изменилось. Нет, обидных комментариев со стороны одноклассников не было, просто появились первые «клочки» информации о том, как должны выглядеть люди. Источниками этой информации стали журналы (спасибо, Cool Girl и «Молоток»), телевизор и вся массовая культура, которая как бы говорила — это нормально, а это нет. Так у меня начали закрадываться первые сомнения — сомнения в себе. Самый сложный период наступил, когда я перестала влезать в вещи масс-маркета. Понятия size plus ещё не существовало — ассортимент обычных магазинов в принципе не включал в себя одежду больших размеров. Да, можно было найти что-то подходящее, но чаще всего такие вещи стоили очень дорого.

Первый переломный момент случился, когда нужно было искать платье для выпускного. Мне пришлось идти в магазин для толстых — подбирать что-то там. Грань была пройдена. Я поняла: самоидентифицировать и выражать себя посредством одежды я не смогу.

— Модное слово size plus стало политкорректной заменой фразы «я жирная». Все грани вдруг стали мягкими. Но культ плюс-сайза всё равно вызывает много вопросов. Полное тело, как и любое другое, имеет свои изъяны, но, на мой взгляд, оно ещё менее эстетично, чем обыкновенное тело с обыкновенными недостатками.

Режиссёр Наташа Молчанова: «Любой полный человек, который говорит, что не хочет похудеть, — лицемер». Изображение номер 1

Романтические истории и симпатии, конечно, случались, но в старших классах я решила, что просто не могу нравиться мальчикам. Однако потом — уже в середине второго курса, — когда у меня начались отношения с парнем, который всегда мне казался «недосягаемой высотой», я поняла: дело не в весе и не во внешности.

Так как я практически всегда работала в творческой среде и общественных организациях, никакого давления из-за собственного внешнего вида я на себе не испытывала. Только в Государственной думе меня пытались переодеть, правда, дело было не в фигуре, а в стиле. Один раз меня не взяла на работу моя знакомая — она искала человека, который будет собирать сэндвичи и наливать кофе. Сказала, что с моими размерами я не помещусь на рабочем месте (в небольшой будочке). Это был первый и, надо сказать, последний раз, когда мой вес встал между мной и работой.

До того как я поехала учиться в Лондон, я год путешествовала по Азии. На своём пути я встречала очень много европейцев — для них внешность не служит основополагающим критерием оценки человека. Особенно это видно по «Тиндеру» — по количеству и качеству лайков, которые я собираю в Европе и в Москве. В Копенгагене ни у одного мужчины в профайле не написано — если ты весишь больше стольких-то килограммов, смахни влево. В России же это очень важно. Да и вообще отношение людей к себе абсолютно другое. Например, в Лондоне у меня были отношения с парнем, который очень гордился тем, что у него ноль процентов жира. Мы ещё шутили, что отлично дополняем друг друга. То есть люди встречаются не потому, что выглядят каким-то определённым образом. Им просто классно вместе.

— Конечно, я всегда хотела избавиться от лишних килограммов. Любой полный человек, который говорит, что не хочет похудеть, — лицемер. Общественное давление будет всегда, только в Европе оно выражается не в отсутствии большой одежды и мужского внимания, а в опасениях врачей. Я пыталась похудеть не один раз. Семнадцать диетологов, спорт, но вес просто стоял на месте. Один раз мне удалось сбросить десять килограммов, но на это ушёл год жизни в Азии — я всё время парилась на солнце и ела только фрукты и морепродукты. Однако за три месяца жизни в Москве всё вернулось на круги своя.

Режиссёр Наташа Молчанова: «Любой полный человек, который говорит, что не хочет похудеть, — лицемер». Изображение номер 2

По мере взросления начались проблемы со здоровьем: грыжи, расплющенный позвонок, который вечно болел, нагрузка на суставы и сердце. Принятие себя здесь уже ни при чём. Я активный человек, много работаю на съёмках, провожу по 12—18 часов на ногах. В какой-то момент я поняла: всё — вес надо сбрасывать. Тогда же — в Лондоне — я пришла на плановую проверку к невероятно красивому доктору — он, так же как и все, спросил, почему я не худею и порекомендовал сделать операцию. На мою фразу про отсутствие денег и возможные риски он ответил, что денег на своё здоровье впоследствии я потрачу значительно больше.

И я согласилась.

К операции я не готовилась. Не могу сказать, что это был взвешенный поступок. Сначала я хотела установить на желудок кольцо (его всё-таки потом можно снять), но хирург отговорил меня и рекомендовал делать резекцию. В результате мне удалили 80% желудка. Теперь он у меня очень-очень маленький.

Режиссёр Наташа Молчанова: «Любой полный человек, который говорит, что не хочет похудеть, — лицемер». Изображение номер 3

В больнице я пролежала три дня, а ещё через пару дней вернулась в офис. В целом я чувствовала себя нормально. Первый месяц я ела только пюре, бульоны и мороженое. Это был рай. Как-то целую неделю я питалась исключительно молочными коктейлями из «Макдональдса». Через две-три недели можно было добавить более насыщенную по текстуре пищу, однако в моём случае этот процесс занял не недели, а месяцы. Когда я ела что-то, что «не нравилось» желудку, или когда я не угадывала с размером порции, организм моментально отправлял всё обратно. Попытки съесть пирожок по дороге на работу не раз ставили меня в неудобное положение. Сейчас, спустя пять месяцев, подобные ситуации всё ещё случаются.

Со временем ты начинаешь понимать правильный объём порций, понимать, что вообще можешь есть. Например, мой организм отлично реагирует на стейки, но хлеб с сыром — теперь непозволительная роскошь.

Вес начал уходить моментально. На операцию я легла с 127 килограммами, а из больницы вернулась уже на пять килограммов меньше. Через месяц потеряла ещё 20. Очень странное ощущение, когда каждое утро ты становишься меньше. После первых 20 килограммов вес замер, но потом опять продолжил снижаться, правда, уже медленнее. Сейчас я теряю около одного-двух килограммов в неделю.

Режиссёр Наташа Молчанова: «Любой полный человек, который говорит, что не хочет похудеть, — лицемер». Изображение номер 4

Первая важная отметка для меня — это двузначная цифра на весах. Сейчас я уже вешу 88 килограммов. Я не помню, когда весила столько в последний раз. Думаю, лет в 14. Достигнутый результат и был моей целью, но, похоже, это ещё не конец. Похудение будет продолжаться ещё год-полтора. Сейчас я стараюсь правильно питаться и ходить в зал три раза в неделю (хочу ещё добавить бассейн). До операции мои занятия спортом были крайне нестабильными: позанимаюсь йогой — брошу, полгода похожу на балет — опять брошу. Но внезапно оказалось, что я люблю спорт и мне это дело нравится.

Из негативных последствий операции — постоянная тошнота (она ужасно изматывает) и нехватка витаминов. Кроме того, у меня «упал» иммунитет, но это уже моя вина — я не всегда чётко следовала предписаниям врачей. Но все эти вещи легко исправить регулярным приёмом поддерживающих препаратов. Желудку стало намного тяжелее, например появилась изжога, но это временно и случается нечасто. Врачи говорят, что скоро всё восстановится.

Мне предстоит сделать ещё несколько операций по удалению кожи. Сейчас её состояние некритично, но я уже замечаю участки, где она стала слишком свободной. Стянуться при таком темпе похудения она, конечно, не могла. Это будет довольно болезненная операция, и пока неясно, придётся ли оперировать лицо. Но точно буду делать бёдра, грудь и само туловище.

Режиссёр Наташа Молчанова: «Любой полный человек, который говорит, что не хочет похудеть, — лицемер». Изображение номер 5

Пока моё сознание не успевает за скоростью, с которой я теряю вес, — в своём воображении я выгляжу примерно так же, как и до операции. Мой внутренний мир остался прежним, изменилась лишь картинка. Сегодня я купила платье 50-52 размера, а каких-то пять месяцев назад носила 64-й. У меня есть референсные фотографии, по которым я отслеживаю результат. Я смотрю на них и думаю — о, я выгляжу нормально. Если вес перестанет снижаться, я всё равно буду довольна. Раньше меня смущал мой внешний вид. Несмотря на то что я научилась с ним жить и хорошо выглядеть, я думала — ну нет, это не круто, я слишком большая. Сейчас я довольна.

Люди замечают, что я изменилась. Например, мой коллега был уверен, что я стала краситься и изменила причёску (косметики на лице не прибавилось, просто я похудела на 30 килограммов). Мне нравится, когда мне говорят: ты таешь на глазах. В этот момент я понимаю, что достигла желаемого.

Я начала покупать очень много вещей, ведь теперь мне доступен недорогой сегмент. Я могу купить джинсы за три тысячи рублей, а не за пятнадцать. Увеличилось количество флиртующих со мной парней. Кроме того, изменилась физическая сторона взаимоотношений с мужчинами. Раньше я не представляла себе возможным сесть кому-то на колени, но по мере того, как уходит вес, уходит и страх. Отношения с любимым человеком стали комфортными, более простыми и приятными.

— Если бы я знала, сколько мне придётся блевать, я бы никогда не сделала операцию: не так уж и сильно я страдала из-за лишнего веса. Но результат мне очень нравится. Мне стало легче с собой и с окружающим миром. У меня нет ощущения, что я всегда должна была быть такой, нет, но при этом моя жизнь, безусловно, стала круче.