Использование материалов The-Challenger.ru (Челленджер) без разрешения редакции сайта запрещено.
Выбрали материалы, которые в этом году вы читали больше всего.
Правда ли, что пить кофе с молоком вредно для здоровья
244 031 просмотр*
Пить кофе в умеренных количествах не только не вредно, но может быть и полезно для здоровья. Можно ли добавлять в напиток молоко или стоит употреблять только чёрный кофе? Разбираемся вместе с диетологом клиники «Рассвет» Еленой Мотовой.
Фото: shutterstock.com
9 мифов о беге, в которые пора перестать верить
186 327 просмотров
Бег — это простой и одновременно сложный спорт. Всё ещё думаете, что от бега вы похудеете и что бег убийственен для коленей и сердца? Разоблачаем эти и другие мифы.
Как избавиться от похмелья (инструкция)
166 110 просмотров
Головная боль, слабость, головокружение, обезвоживание — наверное, каждый, кто хотя бы раз в жизни перебирал с алкогольными напитками, знает, каково это. Лекарств от похмелья не существует, но есть способы, которые помогут облегчить болезненное состояние и быстрее прийти в себя.
Фото: shutterstock.com
Слова, которые чаще всего используют люди с депрессией
147 753 просмотра
Депрессия уверенно проникает во все сферы жизни. Поведение, речь, самочувствие — всё попадает под контроль этого расстройства. Но несмотря на это, депрессию сложно распознать даже у себя, не говоря уже про друзей и близких.
Признаки воспаления лёгких: что делать при пневмонии и когда идти к врачу
104 206 просмотров
Несмотря на то что в XXI веке воспаление лёгких не смертельный приговор, пневмония всё же довольно опасна. Кроме того, оценить её серьёзность в домашних условиях не так-то просто. Рассказываем в нашем материале, как не подхватить инфекцию, какие симптомы должны насторожить и почему ложиться в больницу совсем необязательно.
Я заменила кардио на силовые тренировки — и вот как изменилось моё тело
119 745 просмотров
Если вы всё ещё не любите силовые тренировки и отказываетесь от упражнений со штангой из-за страха перекачаться, то фотографии Ребекки, героини этого материала, наверняка заставят вас изменить точку зрения. Девушка отказалась от кардиотренировок в пользу силового тренинга и теперь советует всем поступить так же.
Фото: shutterstock.com
Тренировка интимных мышц: 5 тренажёров, которые вам в этом помогут
86 484 просмотра
Мы попросили секс-тренера и психолога Екатерину Фёдорову рассказать, зачем нужно тренировать интимные мышцы и какие тренажёры для этого необходимы.
Почему после обеда или ужина так хочется съесть сладкого: 5 причин
63 971 просмотр
Вы только что съели большой, вкусный и сытный обед, но всё равно чувствуете, что хотите съесть что-нибудь ещё? И это не вторая порция мяса или овощей, а десерт? Врач-психотерапевт и кандидат медицинских наук Михаил Гаврилов рассказывает, почему после плотного приёма пищи так часто нестерпимо хочется сладкого.
Фото: shutterstock.com
Полезно ли спать днём
64 194 просмотра
Иногда после дневного сна ты чувствуешь себя бодрым и полным сил, а иногда ещё более разбитым. Так полезен ли взрослым людям сон днём? Разбираемся вместе с врачами-сомнологами.
Ветеринары не рекомендуют спать в одной кровати с животными
64 691 просмотр
На примере с кошками специалисты объяснили, почему не стоит пускать домашних животных в спальню.
Фото: shutterstock.com
*информация верна на день написания статьи.