Подготовьтесь к выступлению
— Классический метод подготовки к публичному выступлению начинается с определения цели, — рассказывает Ирина Выборнова.
Как правило, выступающий преследует одну из этих целей:
- Передать публике информацию о чём-либо.
- Призвать публику к действию.
- Вызвать у окружающих ту или иную эмоцию.
Бывают случаи, когда в рамках одного выступления цели комбинируются (но это уже следующий уровень сложности, для которого нужна определённая сноровка). Важно помнить: никогда и ничему не пытайтесь научить свою аудиторию. Просто рассказывайте, делитесь, вдохновляйте.
![Как научиться выступать на публике и перестать бояться: ультимативная инструкция. Изображение номер 1 Как научиться выступать на публике и перестать бояться: ультимативная инструкция. Изображение номер 1](http://the-challenger.ru/wp-content/uploads/2019/08/shutterstock_564042805-800x534.jpg)
Сделайте страх своим союзником
Ирина Выборнова
актриса и преподаватель творческой лаборатории Gogol SchoolЕсть и те, кому обрести уверенность в себе помогает тщательная подготовка к публичным выступлениям: можно отправиться на специальный тренинг. Публичное выступление — это в какой-то мере театр, освоить это искусство актёрского мастерства можно изучив методики величайших режиссёров: К. Станиславского, В. Мейерхольда, М. Чехова, Г. Товстоногова (это на случай, если выступать вам приходится регулярно и вы решили подойти к вопросу со всей серьёзностью).
Ирина Выборнова
актриса и преподаватель творческой лаборатории Gogol School![Как научиться выступать на публике и перестать бояться: ультимативная инструкция. Изображение номер 2 Как научиться выступать на публике и перестать бояться: ультимативная инструкция. Изображение номер 2](http://the-challenger.ru/wp-content/uploads/2019/08/shutterstock_1196089162-800x534.jpg)
Продумайте свой внешний вид и отработайте жестикуляцию
Отлично, если вам удастся создать свой собственный имидж (тут можно поработать в команде со стилистом), тогда ваш внешний вид начнёт работать на вас. Благодаря вашему уникальному стилю аудитории будет проще запомнить вас и ваше выступление.
Но важно не только то, как вы выглядите, но и то, как вы двигаетесь на сцене. Иногда жесты говорят о человеке и его целях больше, чем слова и внешность.
Ирина Выборнова
актриса и преподаватель творческой лаборатории Gogol SchoolПоработайте над голосом
Как отмечает Ирина Выборнова, важно первое звуковое впечатление, которое вы произведёте на публику. Обычно всё начинается со слова «здравствуйте». Пусть ваше приветствие будет уверенным и задаст тон всему вашему выступлению. От этого во многом зависит, будут вас слушать или нет.
Ирина Выборнова
актриса и преподаватель творческой лаборатории Gogol SchoolВо время публичного выступления многие испытывают трудности с дыханием (этому во многом способствует стресс). Чтобы такие проблемы не возникли, заранее добавьте в своё расписание больше физических активностей.
![Как научиться выступать на публике и перестать бояться: ультимативная инструкция. Изображение номер 3 Как научиться выступать на публике и перестать бояться: ультимативная инструкция. Изображение номер 3](http://the-challenger.ru/wp-content/uploads/2019/08/shutterstock_180272480-800x534.jpg)
Чего не нужно делать во время публичного выступления
- стараться всем понравиться;
- читать текст по бумажке;
- не иметь цели выступления;
- работать на неэмоциональном уровне;
- быть неуверенным в собственной привлекательности.
Ирина Выборнова
актриса и преподаватель творческой лаборатории Gogol SchoolРасслабьтесь после выступления
24 августа в творческой лаборатории Gogol School состоится день открытых дверей, все желающие смогут поучаствовать в бесплатных интенсивах различной тематики.
Ирина Выборнова
актриса и преподаватель творческой лаборатории Gogol SchoolКак запомнить большой объём информации и не забыть всё в самый неподходящий момент? Это вопрос тренировки. Открою вам один секрет: даже «горящих глаз» можно добиться с помощью тренировки.