10 девушек, доказывающих, что йога делает нас сильнее

Ваше вдохновение на сегодня.

1. Брианна Фриман

Брианна Фриман, бывшая гимнастка, стала заниматься йогой самостоятельно, без инструкторов, предпочитая зелёную траву спортивному мату. Всегда одетая в стильные и яркие вещи, она демонстрирует такие асаны, от которых может закружиться голова.

2. Кино МакГрегор

Кино МакГрегор, инструктора из Майами, можно назвать своего рода знаменитостью: количество её фолловеров почти достигло миллиона человек. Ежедневно она вдохновляет своих поклонников, публикуя видео и фотографии своих занятий, а также побуждающие к действию цитаты.

3. Ламис Мансур

Ламис Мансур, инструктор йоги из Техаса, тоже предпочитает заниматься не в зале, а на улице. Для неё нет ничего необычного в том, чтобы принять любимую асану на оригинальном мосту или заброшенной стройке, чем она, несомненно, радует полсотни тысяч своих подписчиков в Instagram.

"You need to spend time crawling alone through shadows to truly appreciate what it is to stand in the sun."

A photo posted by Lamise Mansur (@lamise) on

4. Ванесса

Для этой девушки просто нет понятия «слишком холодно», когда речь идёт о занятиях йогой на свежем воздухе. Расположившись на заснеженных улицах Канады, Ванесса просто светится от удовольствия, приняв очередную сложную позу, всем своим видом демонстрируя бесконечную твёрдость духа и тела, которой могут обладать только настоящие мастера йоги.

5. Лиз Арч

Лиз Арч одна из первых не побоялась испробовать экстремальные позы. Её стремление усовершенствовать свои навыки и изучить новые техники привело к тому, что она создала свой собственный стиль — «Первобытную йогу», которая сочетает в себе динамичную йогу и боевые искусства, такие как кун-фу и тай чи.

✨Shine ✨ #wildhairdontcare #yoga #yogaeverydamnday

A photo posted by Liz Arch (@lizarch) on

6. Сэония

Эта невероятно гибкая девушка из Японии показывают такую растяжку, что невольно думаешь — это фотошоп. Для неё весь город — это коврик для йоги. Доказывая свою силу и умение, она с лёгкостью принимает такие сложные позы, которые большинство инструкторов может повторить только в мечтах.

7. Элейна Палмер

Мама, жена и йогиня — именно так себя называет Элейна, она постоянно пытается освободить в своём плотном графике время для йоги. Хотя зачем, если можно удерживать асаны вместе с детьми, доказывая, что нет большей силы, чем материнская.

8. Койа Вебб

Койа — не только инструктор по йоге и акро-виньясе, но и специалист по холистической медицине. Справиться со сложными асанами ей помогают друзья, ведь заниматься растяжкой вместе не только проще, но и веселее.

9. Керри Верна

В аккаунте этой йогини чередуются великолепные фотографии с пляжа и видео из гостиной, на которых её очаровательная собака внимательно наблюдает за занятиями хозяйки. Число желающих поменяться с Керри местами растёт каждый день.

10. Аноним

Всего за девять месяцев существования её акаунт в Instagram набрал 150 тысяч фолловеров. Модель, не назвавшая своего имени, выкладывает в Сеть потрясающие чёрно-белые фотографии в стиле ню, на которых она удерживает сложнейшие асаны. И хотя мы не видим её лица, её тело, элегантные позы и сила по-настоящему вдохновляют.

Понравился материал? Поделись —

Реклама The Challenger Classified

Challenger в лентах

 

Теги

Вам будет интересно

Читайте также

Где покататься на горных лыжах и сноуборде в Москве и Подмосковье. Часть I
Горнолыжный сезон в разгаре — пора доставать сноуборд или лыжи. Конечно, московским склонам далеко до горных, но неоспоримое преимущество всё же есть — чтобы покататься, не надо уезжать за пределы города.
Как похудеть с помощью кардио
Фитнес-эксперты сходятся во мнении: кардиотренировки незаменимы, если ваша цель — попрощаться с лишними килограммами. Но прежде чем запускать беговую дорожку или прыгать в бассейн, важно понять, что стоит за словом «кардио» и почему такая нагрузка помогает худеть.
Как приготовить прекрасные и вкусные сырники
Вы всё ещё в поисках идеального рецепта сырников? Мы вам поможем! Сегодня фуд-фотограф и блогер Катерина Морозова расскажет, как приготовить красивые, полезные и очень вкусные сырники. Такие вкусные были только у бабушки!
Как убрать подкожный жир на животе
Он раздражает, даже бесит, от него мечтаешь избавиться, он есть практически у всех! Это подкожный жир — и если сейчас вы потрогали себя за складку на животе, то вам непременно нужно прочитать этот материал. Как избавиться от подкожного жира — отвечает фитнес-эксперт Иван Красавин.
Как правильно упаковать салат, чтобы он оставался свежим всю неделю
Любите брать с собой на обед салат, но нет времени каждый день нарезать новый? Следуйте этим простым правилам, чтобы приготовить пять порций салата за один раз на всю рабочую неделю вперёд.
Три упражнения от голливудского тренера Джима Барсены для классного пресса
Голливудский тренер Джим Барсена продолжает делать всех нас лучше и показывает ещё три крутых упражнения. На этот раз — для мышц живота. Никакого оборудования не понадобится — только пара удобных кроссовок и совсем немного свободного времени.
Как испечь банановый хлеб
Этот воздушный и нежный банановый хлеб точно понравится всем. В его составе нет ни одного ингредиента животного происхождения (даже яиц), да и люди с непереносимостью глютена тоже могут смело его попробовать.
Pole Dance: 8 советов для новичка
Думаете, что девушка, танцующая вокруг шеста, — это что-то неприличное? Отбросьте стереотипы: танец на пилоне уже почти вид спорта со сложной акробатикой. Хотите попробовать, но не знаете, с чего начать? Елена Шакуто, инструктор по Pole Dance, составила для вас подробный гид.
Как широкая кость влияет на похудение
Сколько раз мы обвиняли широкую кость в том, что не можем похудеть. Сколько раз мы винили наследственность, а не отсутствие спорта и силы воли в наличии лишних килограммов. Мы решили выяснить, имеют ли все эти обвинения законные основания или широкая кость — это всего лишь очередная отмазка.
Рецепт дня: запечённая курица в яблочном маринаде
Многие считают, что курица — это самое банальное мясо и ничего нового и оригинального придумать уже нельзя. Но мы смогли и предлагаем вам приготовить её в яблочном маринаде! Этот рецепт идеально подойдёт не только для филе, но и для крылышек и ножек.
Вау, ты круто танцуешь! Но ведь ты такая пухленькая…
Анна Ковтун, хореограф, танцор команды Jack's Garret, участница танцевального спектакля «Red Bull изнанка», называет себя «пухленькой» и говорит, что её фигура далека от стандартов танцевального мира. Мешает ли ей это быть востребованной и получать удовольствие от любимого дела? Нисколько.
Партнерский материал
Как не навредить себе во время занятий спортом
Зачем составлять план и какие выбрать добавки? Как избежать болей после тренировки? Вместе с брендом Vitime рассказываем о главных правилах безопасной тренировки, которые должен знать любой спортсмен.
7 зимних продуктов, которые помогут вам похудеть
Если ваша миссия «похудеть к Новому году» находится в самом разгаре, советуем добавить в рацион эти продукты и специи. Они помогут ускорить процесс и увидеть желаемый результат.
Где в Москве поиграть в кёрлинг
Хотите нестандартно провести свободное время? Попробуйте поиграть компанией в кёрлинг. Несмотря на возрастающую популярность этого вида спорта, в Москве кёрлинг-клубов пока не так много — и все они собраны в нашем материале.
Как тренировать память: 10 советов, чтобы перестать всё забывать
Жалуетесь на плохую память? Лучше попробуйте устроить ей хорошую тренировку. Журналист Джошуа Фоер за год перепробовал десятки техник развития памяти и стал победителем чемпионата мира по запоминанию (есть и такие соревнования). Свои наблюдения он описал в книге «Эйнштейн гуляет по Луне». Делимся советами от автора.
Идеальный глинтвейн от Джейми Оливера
Согревающий пряный напиток, который вы хорошо знаете (он называется глинтвейн) — это вкус наступающих зимних праздников в вашем бокале. А ещё глинтвейн легко приготовить, главное — дать его компонентам хорошенько прогреться. И всё, что вам останется сделать, это разлить горячий напиток по бокалам.
У меня болят зубы, когда я пью холодное или горячее. Что делать?
Болезненные ощущения при жевании, чистке зубов, дыхании на холоде, употреблении кислых и сладких продуктов могут свидетельствовать о повышенной чувствительности зубов. Как с ней справиться, рассказывает руководитель онлайн-журнала о стоматологии Startsmile.ru Юлия Клоуда.
Meatless Monday: вегетарианская паста всего за 20 минут
Продолжаем поддерживать международную акцию Meatless Monday и советовать по понедельникам рецепты блюд, не содержащих ни грамма мяса. Сегодня наш выбор пал на очень простую вегетарианскую пасту с фасолью, помидорами и шпинатом. Минимум калорий и максимум белка — всё как мы любим.
4 упражнения из Лос-Анджелеса, которые быстро приведут вас в форму
Голливудский тренер Джим Барсена знает лучшие упражнения, которые мгновенно подтянут буквально все мышцы и приведут тело в тонус. Знает и теперь показывает их вам.
Как сжечь больше калорий без тренировок и диет
Правильное питание — это важно, регулярные физические нагрузки — тоже здорово. Однако не только они помогают нам оставаться в форме. Мы подготовили подборку необычных, но невероятно эффективных способов сжигать больше калорий — некоторые из них реально удивительные.
Slow life: день, когда я перестал спешить и начал жить
10 декабря в Петербурге пройдёт slow life фестиваль «Остановка» — фестиваль для тех, кто устал быть «в потоке». Ну а если вы всё ещё уверены, что гонка — единственно доступная форма бытия, этот текст для вас. Перед вами истории людей, которые счастливы идти своей дорогой и никуда не спешить (да, и такое бывает).
Клубничный тирамису: рецепт от Андрея Рудькова
Тирамису — легендарный итальянский десерт. Бесполезно искать «традиционный», «классический» или самый правильный рецепт — мы советуем попробовать все варианты! Но начнем с того, который готовит популярный фудблогер Андрей Рудьков, также известный как Andy Chef.
Как вылечить насморк и снова начать нормально дышать носом
Захлюпали носом, потому что насморк — частый симптом простуды, а вы как раз простудились? Не поверите, но в этом случае лечение сводится исключительно к облегчению проявлений вирусного заболевания. Даём подробную инструкцию о том, что делать, в зависимости от степени заложенности вашего носа.