Как выглядит утро успешных людей

Подъём в 6 утра, зарядка, медитация, душ — это ещё не всё, чем любили и любят заниматься успешные люди по утрам. Наш материал не руководство к действию, скорее — возможность сравнить свои привычки с привычками по-настоящему великих людей.

Спорт с утра помогает принимать правильные решения в течение всего дня, помогает справиться со стрессом и выпустить негативную энергию — об этом, мы уверены, вы знаете и без нас. Но не только утренняя зарядка помогает весь день оставаться в отличном настроении и толкает на смелые решения.

Мыслители

Как выглядит утро успешных людей. Изображение номер 1
Чарльз Дарвин
Как выглядит утро успешных людей. Изображение номер 2
Зигмунд Фрейд
Как выглядит утро успешных людей. Изображение номер 3
Иммануил Кант
Как выглядит утро успешных людей. Изображение номер 4
Фридрих Ницше
Как выглядит утро успешных людей. Изображение номер 5
Карл Маркс
Чарльз Дарвин и Зигмунд Фрейд просыпались в семь утра, и если Дарвин делал зарядку, завтракал и садился за работу, уделяя чтению немного времени в перерывах, то Фрейд с восьми утра и до полудня трудился не переставая.

 

Иммануил Кант вставал в пять утра и к шести часам успевал быстро перекусить и помедитировать, а долгий бранч он устраивал только в 11 часов, после пяти часов непрерывной работы.

 

Фридрих Ницше вставал в шесть утра, быстро завтракал, принимал душ и, пока не пропало вдохновение, занимался творчеством — зарядку он делал только после 11 часов, чтобы дать голове отдохнуть.

 

Карл Маркс вставал в семь утра, завтракал и до 12 часов дня предпочитал читать. Он один из немногих, причём не только среди мыслителей, кто после быстрого завтрака не садился прямиком за работу, а оставлял время на самообразование.

Писатели

Как выглядит утро успешных людей. Изображение номер 6
Владимир Набоков
Как выглядит утро успешных людей. Изображение номер 7
Джон Гришэм
Как выглядит утро успешных людей. Изображение номер 8
Пелам Гренвилл Вудхаус
Как выглядит утро успешных людей. Изображение номер 9
Харуки Мураками
Как выглядит утро успешных людей. Изображение номер 10
Уильям Стайрон
Владимир Набоков, проснувшись в шесть утра, любил сначала поработать и лишь через час прерваться на завтрак, после чего вернуться к работе и чтению.

 

Джон Гришэм, не только писатель, но и успешный адвокат, успевал до рабочего дня, который начинался в девять часов, поработать над своей книгой. Для этого он вставал в пять.

 

Пелам Гренвилл Вудхаус, перед тем как сесть за работу в девять часов утра, успевал дважды позаниматься спортом и позавтракать.

 

Харуки Мураками встаёт в четыре и до 12 часов успевает не только потрудиться над очередным бестселлером, но и два часа позаниматься спортом. Единственное, что он пропускает — это завтрак. Остаётся загадкой, откуда он берёт силы на физические упражнения.

 

Уильям Стайрон — единственный из нашего списка, чьё утро начиналось не с восходом солнца или даже раньше, а в 12 дня. Но это не помешало ему получить Пулитцеровскую премию и написать гениальнейший роман «Выбор Софи». Видимо, сочинять он успевал по ночам.

Музыканты

Как выглядит утро успешных людей. Изображение номер 11
Вольфганг Амадей Моцарт
Как выглядит утро успешных людей. Изображение номер 12
Людвиг ван Бетховен
Как выглядит утро успешных людей. Изображение номер 13
Петр Ильич Чайковский
Как выглядит утро успешных людей. Изображение номер 14
Эрик Сати
Как выглядит утро успешных людей. Изображение номер 15
Рихард Штраус
Непонятно, как Вольфганг Амадей Моцарт всё успевал, но с девяти утра он уже занимался другой работой, отдавая сочинению музыки лишь два часа — с семи до девяти.

 

Людвиг ван Бетховен — это эталон трудолюбия. Он вставал в шесть утра, быстро завтракал и не отвлекался от работы до самого обеда.

 

Пётр Ильич Чайковский, если сравнивать в остальными, просыпался довольно поздно, аж в восемь утра. Он завтракал, читал, делал зарядку и за ноты садился только в 10 часов.

 

Эрик Сати любил долгие банные процедуры и уделял им по утрам целых два часа. Может именно в горячей ванне ему приходили в голову свежие реформаторские идеи, которые он позже записывал и реализовывал.

 

Рихард Штраус — уже третий из музыкантов, кто предпочитал садиться за работу только в 10 утра, хотя вставал, как и все, рано. Сначала он завтракал и читал.

Политики

Как выглядит утро успешных людей. Изображение номер 16
Уинстон Черчилль
Как выглядит утро успешных людей. Изображение номер 17
Барак Обама
Как выглядит утро успешных людей. Изображение номер 18
Бенджамин Франклин
Как выглядит утро успешных людей. Изображение номер 19
Джордж Вашингтон
Утренний распорядок Уинстона Черчилля очень похож на распорядок многих наших современников: он просыпался в семь, не торопясь завтракал, читал газеты, работал и в середине дня два часа уделял спорту.

 

Из всех американских президентов только Барак Обама находит время на утреннюю зарядку. С девяти часов утра он непрерывно трудится в Овальном кабинете, а до этого 45 минут отводит на утреннюю пробежку или тренировку.

 

А вот Бенджамин Франклин любил длинные банные процедуры по утрам и неспешный завтрак. И чтобы всё успеть и уже в восемь быть на своём рабочем месте, вставал в пять часов утра.

 

Джордж Вашингтон просыпался в четыре утра и только через три часа позволял себе короткий завтрак, после которого снова принимался за активную работу.

Бизнесмены

Как выглядит утро успешных людей. Изображение номер 20
Анна Винтур
Как выглядит утро успешных людей. Изображение номер 21
Джек Дорси
Как выглядит утро успешных людей. Изображение номер 22
Алан Лафли
Как выглядит утро успешных людей. Изображение номер 23
Билл Гросс
Как выглядит утро успешных людей. Изображение номер 24
Тим Армстронг
Бизнесмены в нашем списке практически все встают в пять утра и напрочь забывают про завтрак — вместо этого уделяют время чтению. Предполагаем, что новостей и деловых изданий, а не художественных романов.

 

Главный редактор американского Vogue Анна Винтур просыпается в пять, читает, приводит себя в порядок и в семь утра уже порхает в редакции.

 

Создатель Твиттера Джек Дорси после пробуждения около пяти утра полчаса медитирует, затем читает новости и принимается за работу.

 

Бывший президент компании Procter & Gamble Алан Лафли больше часа занимается банными процедурами, а затем, не отвлекаясь, работает до самого полудня.

 

Миллиардер Билл Гросс просыпается раньше всех, в половине пятого утра — работает, в отличие от своих коллег завтракает, снова работает, потом целых два часа занимается спортом, после чего снова уходит в работу с головой.

 

Рабочий день генерального директора AOL Тима Армстронга начинается раньше семи утра, к этому моменту он успевает сделать зарядку и узнать главные мировые новости.

Знаете, в чём главный секрет всех успешных людей? Неважно, как и во сколько они начинают свой день, главное, что они очень и очень много работают.

Понравился материал? Поделись —

Теги

Реклама The Challenger Classified

Вопросы

NEW

Популярные

Новые

Вопросы по темам:

Challenger в лентах

 

Сделаем так, чтобы вы не пропустили ни одного важного материала и всегда оставались в форме.

Вам будет интересно

Читайте также

В Москве прошёл крупнейший международный чемпионат по современной хореографии
Соревнования Fame Your Choreo состоялись 13 и 14 мая в Культурном центре Людмилы Рюминой.
Starbucks открывает летний сезон новыми напитками
Сезонные новинки «Колд брю», бленды Starbucks Reserve и новый сорт Origin Espresso Peru продаются во всех кофейнях Starbucks с мая.
«Ваше поколение разрушает прежние шаблоны и ложные ценности». Фаррелл Уильямс об образовании и феминизме
Несколько дней назад музыкант и продюсер Фаррелл Уильямс получил степень доктора изящных искусств — облачённый в фиолетовую мантию, он обратился к выпускникам Нью-Йоркского университета с призывом бороться за равноправие и делиться с миром своими успехами (ниже читайте полную версию его выступления).
Когда лучше принимать душ: утром или вечером
Прохладный душ с утра помогает «поймать» вдохновение и заставить мозг работать в полную силу. Тёплый душ перед сном спасает от неврозов и не даёт кожным заболеваниям прогрессировать. Так что же выбрать? Какой вариант подходит именно вам? Давайте разбираться.
Кубок России по кайтбордингу Fair Play Kite Champ пройдёт этим летом
Всего запланированы три этапа — в Санкт-Петербурге, Крыму и Анапе.
Reebok Classic представил коллаборацию с дизайнером Melody Ehsani
Главная тема новой коллекции — современная женственность, а её символ — образ царицы Нефертити, знаменитой своей красотой и властью.
5 освежающих коктейлей с кокосовой водой
Перечисляем полезные свойства кокосовой воды и объясняем, почему готовить на её основе коктейли — прекрасная идея в любую погоду.
Самая нескучная тренировка в вашей жизни: 9 движений, которые быстро подтянут тело
Устали от обычных приседаний и скручиваний? Инструктор программ Zumba® Валентина Локтионова показывает девять упражнений, которые не только приведут мышцы в тонус, помогут сжечь калории, но и повысят настроение и зарядят энергией на неделю вперёд. Включайте зажигательную музыку — мы начинаем.
«Энциклопедия бега» от ASICS: план тренировок для полумарафона
Полумарафон (21,1 км) — серьёзная дистанция. Подготовка к ней требует особого внимания: важна и экипировка, и техника бега, и прокачка мышц. В новой серии «Энциклопедии бега» наши эксперты расскажут, зачем нужна компрессионная одежда, какие упражнения помогут укрепить мышцы ног, и уже по традиции дадут план тренировок.
10 способов управления стрессом
Если избежать стресса довольно сложно (от него, как известно, не спрятаться, не скрыться), то научиться управлять им вполне реально. Вместе с компанией «БВТ БАРЬЕР РУС» мы нашли десять способов, которые помогут вам выйти из любой стрессовой ситуации победителем (а именно — без потерь для нервной системы).
4 мясных рецепта от шеф-поваров Le Cordon Bleu
Le Cordon Bleu — хорошо известная и уважаемая во всём мире кулинарная школа. Обучение там стоит немалых денег, но мы готовы поделиться рецептами от поваров школы совершенно бесплатно. Сегодня расскажем, как приготовить стейки, отбивные, паштет и фрикадельки.
Как накачать классный пресс: 4 эффективных упражнения
Эксперт-методист и координатор направления групповых программ федеральной сети фитнес-клубов X-Fit Руслан Панов показывает четыре упражнения для мышц пресса, которые можно делать когда угодно и где угодно. А значит, вам ничего не мешает их сделать прямо сейчас.
Десерт дня: полезный шоколадно-апельсиновый торт
Шоколадный торт, который приносит не только удовольствие, но и пользу? Это не выдумка! Наш десерт готовится без рафинированного сахара и содержит много клетчатки, омега-3, магния, марганца, фосфора и витамина Е.
6 классных гаджетов, которые облегчат жизнь в путешествии
Приближается высокий сезон отпусков. Что вы выберете на этот раз: походы по горным и лесным тропам, африканские саванны, сплавы или же пляжный отдых с комфортом? В любом случае вам может пригодиться гаджет, который не подведёт при длительном разговоре, занятиях спортом и поможет сохранить яркие моменты из путешествий.
Как страх смерти может помочь вам стать счастливым и достичь поставленных целей
Мы все боимся смерти. И чем сильнее страх, тем меньше мы удовлетворены своей жизнью здесь и сейчас. А раз так, то самое время превратить собственные фобии в реальные возможности и начать действовать. Как именно, читайте ниже.
Five Concept Fitness открыл первый фитнес-проект на территории квартала АРМА
17 мая в одном пространстве начали работу сразу пять полноценных фитнес-студий, где можно заниматься под руководством профессиональных тренеров.
Путешественник и предприниматель Пётр Зозуля покорил Эльбрус
7 мая он совершил восхождение на самую высокую горную вершину России и Европы.
8 способов сэкономить деньги в супермаркете
Расходы на еду — в числе необходимых, и, увы, они бывают огромными. Мы подготовили несколько простых советов, которые помогут сберечь неплохую сумму при каждом походе в магазин. Уже можно начать обдумывать, на что вы потратите сэкономленные деньги.
Как девушка, которая не может ходить, стала фитнес-тренером
17 лет назад американка Тифани Адамс попала в серьёзную автокатастрофу, после которой так и не смогла встать на ноги. Сейчас Тифани передвигается в инвалидном кресле. Но это не мешает ей быть фитнес-тренером, актрисой и моделью и иметь такой пресс, что позавидует каждый.
Как приготовить стейк из цветной капусты
Цветная капуста — универсальный овощ. Мы уже рассказывали, как приготовить из неё рис, тесто для пиццы или хлебные палочки. Теперь пришла очередь другого популярного вегетарианского блюда — стейка из цветной капусты. А чтобы он стал ещё вкуснее, мы приготовим его с ароматным грибным соусом.
Школа современной хореографии THE DOME открывает вторую студию фитнеса и танцев
THE DOME body dance fitness на Бадаевском заводе начнёт свою работу в мае.
18 июня состоится благотворительный забег памяти Елизаветы Глинки
Мероприятие запланировано в рамках ежегодного Мед Zaбега, который пройдёт в третий раз. Принять участие сможет каждый: от бегуна-любителя до профессионального врача.
Nike запустил беговую навигацию по Москве
Система «Город для бега» разработана специально к открытию бегового сезона.