Free to run: главные беговые клубы России. Часть I

22 сентября в прокат выходит документальная картина Free to Run / «Бег — это свобода» — самое честное и самое искреннее кино о развитии бегового движения в мире. Специально к выходу фильма мы попросили организаторов и капитанов беговых клубов из разных городов рассказать нам, каково это — бегать в России.

А вы знали, что ещё совсем недавно бегущий человек на улице был такой же редкостью, как пролетающая раз в сто лет комета, и воспринимался он обществом скорее как преступник, нежели как любитель, который просто вышел на пробежку. Конечно нет, ведь настоящие спортсмены бегают на стадионах, а в свободное время стоят на пьедесталах с золотой медалью на шее, а обычный человек не может бегать просто так — без цели и исключительно ради удовольствия. Он не может и не должен.

 

Не может? Не должен? Как бы нет так. Фильм Free to run / «Бег — это свобода» как раз о тех, кто мог, и о тех, кто никому, кроме себя и своих убеждений, ничего не был должен. Он о тех людях (вот она — великая пятёрка), которые превратили бег в новое общественное движение, в новую философию, в возможность, которая есть у каждого из нас. Каждый день перед вами стоит выбор — надеть кроссовки и побежать или остаться дома. Выбор, право на который своей силой, настойчивостью и преданностью отвоёвывали главные герои фильма.

БИЛЕТЫ НА ФИЛЬМ «БЕГ — ЭТО СВОБОДА» 

 

Специально к премьере Free to Run / «Бег — это свобода» мы решили рассказать вам о тех людях, которые делают всё, чтобы в их городе бегущих — а значит свободных — людей становилось с каждым днём всё больше. Вот они, капитаны и основатели главных беговых клубов России.  

Москва

Free to run: главные беговые клубы России. Часть I. Изображение номер 1
Фото: Кирилл Ском
Рассказывает Владимир Веселов, основатель бегового клуба Moskva River Runners
— Всё началось с того, что в 2008 году мы с друзьями увлеклись трековыми велосипедами с фиксированной передачей — катались на них по городу и устраивали соревнования (создали даже своё комьюнити Fixed Gear Moscow). Но в 2011 году у меня родилась дочь, и несмотря на то, что времени на велосипед совсем не осталось, желание заниматься спортом в компании друзей никуда не делось. В то время я уже немного бегал (немного — это пять километров в парке раз в неделю) и поэтому понимал, что бег — довольно простой вид спорта, который может объединить вокруг себя совершенно разных людей разного уровня подготовки и стать для них весёлым способом провести время. И когда зимой того же 2011 компания Nike запустила беговой клуб в манеже МГУ, я решил, что это отличная возможность собрать друзей и побегать. То, что было дальше — там, в МГУ, — можно смело назвать обучением: с нами занимался тренер, а атмосфера, которая царила в манеже, стимулировала бежать ещё быстрее и не пропускать тренировки. А уже весной мы вышли на улицу — начали бегать два раза в неделю по историческому центру города.

 

Да, восприятие окружающего мира сильно влияет на настроение. Кому-то не нравится бегать в городе, так как там много людей, машин и светофоров. Но мы же считаем, что город — это наш стадион, а улицы — наши беговые дорожки. Пять лет назад, когда мы начинали бегать, прохожие были в шоке, а сейчас бегун уже никого не удивляет. К тому же в Москве легко найти удобный маршрут вне зависимости от того, где ты находишься — в центре или на окраине. Мы бегаем по набережной Москвы-реки и пытаемся своим примером вдохновить окружающих — вдохновить их присоединиться к нам и пробежать свои первые километры по любимому городу.

Free to run: главные беговые клубы России. Часть I. Изображение номер 2
Фото: Кирилл Ском
В среднем на тренировку приходят около 20—25 бегунов, естественно, существует текучка — кто-то становится частью клуба, а кто-то приходит только один раз. Тем не менее с каждым годом нас становится больше — последний музыкальный полумарафон тому подтверждение. За день до него мы бегали по центру города, и нас было 70 человек.

 

Сложно выделить одного какого-то среднестатистического бегуна, так как клуб — это слаженный механизм, в котором все детали дополняют друг друга. Так что с нами бегают и диджеи, и менеджеры, и студенты, и художники. Бег для нас всегда был своего рода бунтом, а каждая пробежка отличной возможностью продемонстрировать, что город принадлежит нам, и мы можем использовать его так, как нам нравится. Мы можем бегать сквозь автомобильные пробки, можем бегать бесконечно долго по тротуарам набережной, можем бегать раскрашенными и в маскарадных костюмах в ночь на Хеллоуин, можем бегать и встречать друзей, проносясь мимо модных баров и клубов. Moskva River Runners — это не про здоровый образ жизни, а про то, что своим примером мы вдохновляем людей задуматься и выйти на свою первую пробежку, вдохновляем их использовать Москву так, как им нравится, и получать от этого удовольствие.

Free to run: главные беговые клубы России. Часть I. Изображение номер 3
Фото: Кирилл Ском
Free to run: главные беговые клубы России. Часть I. Изображение номер 4
Фото: Кирилл Ском

Казань

Free to run: главные беговые клубы России. Часть I. Изображение номер 5
Рассказывает Андрей Ермин, основатель бегового сообщества Time to run.
— Всё началось с того, что я увлёкся триатлоном. Так как из трёх дисциплин труднее всего мне давался бег, я решил заняться им более основательно. И уже в процессе тренировок я подумал о том, что ведь таких, как я, много, а раз много, то почему бы не объединить всех вместе — всех, кто занимается или хочет заниматься бегом. Так мы и сделали (мы — это я и тренер Ирина Масалха). Наше официальное открытие состоялось восьмого марта 2015 года — именно тогда мы провели свой первый забег (участники-мужчины должны были пробежать 888 метров, а те из них, кто попадал в десятку лидеров, получали призы. Точнее, призы получали не сами атлеты, а женщины, которым они посвятили свой забег).

 

Когда мы начинали своё движение, беговых клубов было совсем мало — и как мне кажется, благодаря тому, что мы открылись в нужный момент, наше сообщество растёт и развивается. Конечно, во многом этому способствуют то, что Казань в последние годы стала центром масштабных спортивных мероприятий — Универсиада в 2013 году, чемпионат водных видов спорта в 2015 году, различные марафоны. На фоне таких ярких и значимых для города событий растёт популярность не только бега, но и других видов спорта. Жителям города просто физкультура уже неинтересна — им нужны цели, достижения, свершения и подвиги. Марафон, полумарафон — очень многие интересуются именно такими форматами. И наша задача состоит как раз в том, чтобы сделать бег доступным для всех. Именно поэтому наши тренировки бесплатные — пожалуйста, приходи и занимайся.

Free to run: главные беговые клубы России. Часть I. Изображение номер 6
Количество бегунов в Time to run растёт — например, если сравнивать с летом 2015 года, то атлетов стало в два раза больше. За время существования клуба мы принимали участие в двух марафонах в Казани, в марафонах в Москве, в Нижнекамске, в Альметьевске и ещё во многих других легкоатлетических мероприятиях, которые проводятся в Казани и Татарстане. Одно из последних событий — это гонка «Стань человеком». Но хочу отметить, что для каждого участника существует собственный старт, ради которого он тренируется: кто-то готовится к ультрамарафону, а кто-то к московскому марафону. А мы, в свою очередь, помогаем всем желающим достичь их целей — правильно тренироваться, чтобы выступить на этих стартах достойно и без ущерба для здоровья.

 

Для меня бег — это уже образ жизни. Постоянные тренировки, сам процесс достижения цели помогает мне как в жизни, так и в работе чувствовать себя увереннее. Кроме того, бег в компании единомышленников — это возможность поделиться информацией, приобрести бесценный опыт и познакомиться с прекрасными людьми. С людьми, без которых этого всего просто не было бы.

Free to run: главные беговые клубы России. Часть I. Изображение номер 7

Краснодар

Free to run: главные беговые клубы России. Часть I. Изображение номер 8
Рассказывает Евгений Дац, один из основателей и руководителей клуба Up&Run Club.
— На сегодняшний день бег в Краснодаре только начинает набирать обороты. Однако с появлением беговых клубов у людей появился стимул заниматься и не пропускать тренировки, ведь всё-таки бег в компании — это ещё и тусовка. К тому же в нашем городе много улиц и парков, идеально подходящих для бега, и много площадок, на которых можно провести ОФП и сделать заминку. В общем, в Краснодаре приятно бегать практически круглый год — количество солнечных и тёплых дней велико. Хотя даже в ненастную или жаркую погоду мы всё равно получаем удовольствие от бега — правильная экипировка и удобный город помогают сгладить потенциальный дискомфорт.

 

Наш клуб существует менее пяти месяцев, но количество участников уже перевалило за сотню. Одновременно на наших площадках тренируются примерно 40—50 человек. Летом, конечно, динамика немного уменьшилась, но думаем, осенью ситуация изменится в лучшую сторону. Среднестатистический участник клуба — это позитивный и целеустремлённый человек, который любит спорт и людей. Это человек, который всесторонне развит и не собирается останавливаться на достигнутом. Он получает искреннее удовольствие от жизни и достигает успехов как в работе, так и в семье. А ещё мы очень гордимся своей дружной командой  — командой, которая состоит из профессионалов, готовых в любую минуту выручить своего бегового товарища.

Free to run: главные беговые клубы России. Часть I. Изображение номер 9
Пожалуй, главное беговое событие города — это «5 000 метров с Высшей лигой» в конце мая. В забеге участвуют атлеты со всего края, и из 2 500 участников в этом году 15 человек были из Up&Run Club. Но это ещё не всё. Мы уже успели принять участие в таких крупных беговых мероприятиях, как Сочинский полумарафон, забег в Новороссийске, RunUralan в Элисте и горный бег в Горячем Ключе. Наши бегуны уже готовятся выступить на Московском марафоне, пробежать свои километры в Тбилиси, а также поучаствовать в первом в истории Сочинском марафоне, который состоится уже этой осенью, шестого ноября.

 

Бег для нас — это способ стать лучше. Лучше во всём. Это возможность привести мысли в порядок, научиться смотреть на себя и на мир по-другому. А веселье и физический тонус — это приятные дополнения, которые каждый день делают нас более продуктивными. Начиная бегать, любой человек получает больше, чем он ожидал. Это нужно попробовать и прочувствовать самому. Могу сказать, что в этом году отношение к бегунам изменилось — люди по-прежнему обращают на нас внимание, однако во взглядах всё чаще читается восхищение и желание присоединиться. Некоторые ребята, например, попали к нам в клуб именно так — они не постеснялись подойти на улице и задать интересующие их вопросы.

Free to run: главные беговые клубы России. Часть I. Изображение номер 10

Йошкар-Ола

Free to run: главные беговые клубы России. Часть I. Изображение номер 11
Рассказывает Иван Земцов, председатель бегового клуба «Айвика».
— День рождения «Айвики» мы отмечаем четвёртого ноября — именно в этот день в 2011 году участники праздничного забега, посвящённого Дню народного единства, решили создать беговой клуб. Клуб, который бы объединил всех неравнодушных к бегу людей и позволил бы организовывать мероприятия не только для спортсменов, но и для любителей. Кстати, само название клуба подбиралось со смыслом и с национальным колоритом. В марийском женском имени Айвика есть морфема, созвучная со словом «вий», что значит «сила».

 

Во многом благодаря ежегодному Йошкар-Олинскому полумарафону бег в Марий Эл всегда был популярен — в лучшие годы он собирал до 500 человек участников. И хотя за последние два десятилетия этот показатель существенно сократился, апологетов бега на длинные дистанции в республике по-прежнему много. Как и любой другой не слишком большой город, Йошкар-Ола вполне удобна для бега — для любителей пробежек по асфальту и брусчатке в центре есть трёхкилометровая набережная, а те, кто предпочитают грунтовые дороги, в южной части города легко найдут парк «Сосновая роща»: с северной стороны его окружают прекрасные заливные луга.

Free to run: главные беговые клубы России. Часть I. Изображение номер 12
Еженедельные совместные пробежки в «разговорном» темпе мы считаем основным инструментом подготовки к забегам и марафонам. Количество постоянных участников воскресных тренировок колеблется от 5 до 15 человек. А вот возрастной диапазон клуба довольно большой: самому юному бегуну — 18, а самому взрослому скоро «стукнет» 70. Средний возраст атлетов — примерно 45—55 лет, и это те люди, которые сознательно выбрали бег, чтобы поддерживать себя в хорошей физической форме и быть здоровыми.

 

Главным и самым большим событием для клуба считается «Часовой бег по набережной Брюгге», который мы проводим дважды в год — весной и осенью. Количество участников забега, как правило, превышает сотню, но специфика мероприятия (сложность подсчёта результатов) заставляет нас устанавливать лимит: 120—130 человек. Подготовка занимает у нас около месяца — мы печатаем красивые афиши и стартовые номера, набираем волонтёров для работы в судейской бригаде и активно работаем с партнёрами, которые предоставляют призы для всех участников забега. Поскольку у Йошкар-Олы нет своего марафона, то время от времени клуб организует коллективные выезды на крупные беговые мероприятия страны — в Москву, Санкт-Петербург, Казань, Омск и Королёв.

 

Несомненно, каждый находит в беге что-то своё. Для меня бег — это та индульгенция, которая позволяет мне не думать о последствиях не очень правильного питания и сидячей работы. Надеюсь, пока я бегаю, мне не грозит избыточный вес или какие-то другие неприятности со здоровьем. А что касается марафонов и спортивного туризма, то они вносят разнообразие в жизнь и создают иллюзию самореализации в сфере, которая доступна далеко не каждому. В результате появляется чувство независимости и уверенности в себе.

Free to run: главные беговые клубы России. Часть I. Изображение номер 13

Ставрополь

Free to run: главные беговые клубы России. Часть I. Изображение номер 14
Рассказывает Александр Пархоменко, председатель клуба любителей бега «Регион 26».
— Людей, которые бегают, в Ставрополе с каждым месяцем становится всё больше и больше. Несмотря на то что сам город не очень большой, место для пробежек можно найти в любом районе — к вашим услугам парки, скверы и, конечно, Комсомольский пруд. Так как Ставрополь находится на возвышенности, то ровных мест для бега не так уж и много, зато бегая по лесным тропам, вы получите подлинное удовольствие от пейзажей — за каждым поворотом или холмом вас ждёт неповторимая красота в любое время года. А золотая осень в Ставрополе чудесна.

 

Участник клуба «Регион 26» — это человек, который любит бег и выходит на пробежку ради удовольствия. Ему не столько важна скорость, с которой он бежит, сколько важно внутреннее наслаждение, которое он при этом испытывает. Главное беговое событие города — это «Весенний Ставрополь» (с него-то всё и начиналось). Есть ещё и специфичный «Ставрополь-трейл» — забег, позволяющий в полной мере насладиться природой наших лесов. В этом году он пройдёт 25 сентября, и на двух дистанциях, 9 и 18 километров, мы ожидаем около 100 человек. Тем не менее мы часто принимаем участие в любительских забегах в других городах — уже ездили в Сочи, Ростов, Краснодар, Москву, Санкт-Петербург и вот совсем недавно вернулись из Элисты, откуда привезли большую часть наград.

Free to run: главные беговые клубы России. Часть I. Изображение номер 15
Если встать рано утром и прийти, например, в парк Победы, то можно встретить бегающих людей самого разного возраста. Так что горожане уже не удивляются атлетам на улицах. Единственная, на мой взгляд, большая трудность в городе — это скромный выбор беговой экипировки (надеюсь, скоро мы сможем это исправить).

 

Бег для меня — это то самое время, когда я могу отключиться от всех проблем. Когда я могу просто бежать в удобном для себя темпе и получать удовольствие. И конечно, отдельное счастье — это подготовиться и выйти на старт какого-нибудь любительского соревнования. Взять желаемый темп, бежать, чувствовать, как работают мышцы.

 

Бегать быстро, долго и легко — вот истинное наслаждение.

Free to run: главные беговые клубы России. Часть I. Изображение номер 16
Продолжение следует!
Понравился материал? Поделись —

Теги

Реклама The Challenger Classified

Вопросы

NEW

Популярные

Новые

Вопросы по темам:

Challenger в лентах

 

Сделаем так, чтобы вы не пропустили ни одного важного материала и всегда оставались в форме.

Вам будет интересно

Читайте также

Как спорт помог мне пережить расставание и похудеть на 40 килограммов
Сиан Райн уверена — принцип «в любой непонятной ситуации иди в спортзал» работает безотказно и применим ко многим жизненным случаям. По крайней мере, сама девушка, расставшись с молодым человеком, поступила именно так — начала заниматься спортом и следить за своим питанием. Что из этого получилось, читайте ниже.
5 рецептов лёгких и вкусных заправок для салата
Если вы следите за своим весом и стараетесь правильно питаться, то точно знаете, что всего пара ложек майонеза из магазина способны превратить даже самый простой овощной салат в калорийное жирное блюдо. Но не есть же салат вообще без соуса? Конечно нет: просто приготовьте заправку по одному из этих рецептов.
Вышла книга о самом продолжительном велопутешествии по Америке
17 октября в лектории I Love Supersport пройдёт встреча с Евгением Почаевым, автором книги «11 месяцев в пути, или Как проехать две Америки на велосипеде».
Немец Патрик Ланге побил рекорд трассы на IRONMAN World Championship
Главное триатлон-событие сезона случилось 14 октября в гавайской Коне.
Почему мы устаём в середине дня и что с этим делать
Если днём, часам к трём, вы регулярно чувствуете себя уставшим, вам хочется спать или хотя бы лечь отдохнуть, эта статья для вас. Рассказываем, почему люди устают к середине дня и как бороться с «синдромом 15 часов».
В России покажут фильм о фрирайде This Is Home
Премьерные показы нового фильма от швейцарской компании Faction пройдут в Москве, Санкт-Петербурге и Сочи.
Почему во время выполнения упражнений на пресс болит шея
Идеальный пресс — мечта многих, кто следит за своей фигурой. Несмотря на всю простоту упражнения, некоторые люди жалуются при его выполнении на боль в шее. Оставлять без внимания это не стоит. Мы выяснили, что означает такой симптом и как избавиться от дискомфорта.
3 полезных и несложных рецепта от итальянских шеф-поваров
Шеф-повара итальянской ярмарки Mercatino Regionale: Food & Art, которая пройдёт в Москве уже на этой неделе, поделились с нами рецептами классических блюд с Апеннинского полуострова. Расскажем, как приготовить на обед салат с грушей и пармезаном, ризотто с белыми грибами и осенний пирог с инжиром.
Как работа портит ваше здоровье: 4 признака
Если вы много работаете, скорее всего, ваш организм испытывает стресс чаще, чем вы думаете — причины не всегда могут быть очевидными. Предлагаем проверить, присутствуют ли следующие пункты в вашей жизни, чтобы вы могли сделать свою рабочую неделю немного легче.
8 неожиданных продуктов, которые тоже можно готовить на гриле
В этом списке вы не увидите мяса, сосисек, перца и помидоров. Выбрали самые неожиданные продукты, которые можно приготовить на гриле. Не пугайтесь — получится нереально вкусно.
Чем стресс опасен для здоровья: 7 последствий
Стресс — это реакция организма на возможную опасность. Адреналин и кортизол повышают бдительность, сердцебиение, усиливают приток крови к мышцам. В идеальном мире тело реагирует на опасность и затем возвращается в спокойное состояние. Но когда стресс становится хроническим, появляются серьёзные проблемы со здоровьем.
6 рецептов завтраков, которые спасут от похмелья
Если вчерашняя ночь получилась слишком весёлой, а наутро раскалывается голова, то правильный завтрак — один из лучших способов справиться с похмельем. Сэндвичи, сладкие тосты, яичница и лёгкий суп — мы собрали шесть несложных рецептов, которые точно поставят вас на ноги и вернут к жизни.
adidas и шоу «Танцы» на ТНТ представили лукбук сезона осень-зима — 2017
В новом видео участники проекта переосмысливают последние модели бренда посредством танца.
Bork выпустил новый керамический чайник
Модель K781 уже получила награду iF Design Award 2017 за лучший дизайн.
«У вас есть только одно тело. Относитесь к нему как к золоту». Что ест и как тренируется самая быстрая женщина планеты
Тори Боуи — чемпионка мира в беге на 100 метров и обладательница серебра на Олимпийских играх в 2016-м. Почему спортсменка тренируется без спортивных гаджетов и что ест перед тяжёлым забегом, рассказываем в этом материале.
5 рецептов самых вкусных и полезных конфет
Эти конфеты — мечта каждого, кто любит сладкое, но при этом следит за своим весом. В них нет муки, сахара и других не самых полезных добавок, а готовятся они без плиты и лишних кастрюль: вам понадобится только блендер.
В студии TopStretching прошло «Утро с The Challenger»
Утром 4 октября мы пригласили наших друзей и партнёров в одну из самых красивых студий столицы на тренировку по аэростретчингу.
Как накачать плоскую попу: рассказывает профессиональный тренер
Мы узнали у персонального тренера и постоянного фитнес-эксперта The Challenger Полины Сыроватской всё о том, как накачать ягодичные мышцы и сделать их упругими и подтянутыми.
Сеть студий Pro Trener присоединилась к программе «Я буду жить 100 лет»
Эксперты Pro Trener разработали авторскую серию outdoor-тренировок, направленных на улучшение здоровья и сохранение молодости.
9 мифов о зубах, в которые надо перестать верить
Мало какая область медицины окружена таким количеством мифов, как стоматология. Мы попросили Юлии Клоуду — руководителя журнала о стоматологии Startsmile.ru — рассказать о самых популярных и вредных для здоровья заблуждениях о лечении и здоровье зубов.
3 рецепта полезных блюд из меню настоящего healthy-бара
Шеф-повар healthy-бара в недавно открывшемся на «Трёхгорке» фитнес-пространстве «Секция» Павел Шубин специально для The Challenger поделился тремя рецептами из нового меню. Сегодня он расскажет, как приготовить лапшу соба с креветками, глазированное филе лосося со шпинатом и полезный смузи-боул с киви и нектарином.
В Stand-Up Club #1 пройдёт первый Roast Battle
Три среды подряд с 11 октября лучшие стендап-комики столицы будут соревноваться друг с другом на сцене Stand-Up Club #1 на Новом Арбате.
TimePad и продюсерская компания «Команда +1» открыли «Школу +1»
22 и 23 сентября прошёл первый обучающий интенсив для организаторов событий.