Free to run: главные беговые клубы России. Часть I

22 сентября в прокат выходит документальная картина Free to Run / «Бег — это свобода» — самое честное и самое искреннее кино о развитии бегового движения в мире. Специально к выходу фильма мы попросили организаторов и капитанов беговых клубов из разных городов рассказать нам, каково это — бегать в России.

А вы знали, что ещё совсем недавно бегущий человек на улице был такой же редкостью, как пролетающая раз в сто лет комета, и воспринимался он обществом скорее как преступник, нежели как любитель, который просто вышел на пробежку. Конечно нет, ведь настоящие спортсмены бегают на стадионах, а в свободное время стоят на пьедесталах с золотой медалью на шее, а обычный человек не может бегать просто так — без цели и исключительно ради удовольствия. Он не может и не должен.

 

Не может? Не должен? Как бы нет так. Фильм Free to run / «Бег — это свобода» как раз о тех, кто мог, и о тех, кто никому, кроме себя и своих убеждений, ничего не был должен. Он о тех людях (вот она — великая пятёрка), которые превратили бег в новое общественное движение, в новую философию, в возможность, которая есть у каждого из нас. Каждый день перед вами стоит выбор — надеть кроссовки и побежать или остаться дома. Выбор, право на который своей силой, настойчивостью и преданностью отвоёвывали главные герои фильма.

БИЛЕТЫ НА ФИЛЬМ «БЕГ — ЭТО СВОБОДА» 

 

Специально к премьере Free to Run / «Бег — это свобода» мы решили рассказать вам о тех людях, которые делают всё, чтобы в их городе бегущих — а значит свободных — людей становилось с каждым днём всё больше. Вот они, капитаны и основатели главных беговых клубов России.  

Москва

Free to run: главные беговые клубы России. Часть I. Изображение номер 1
Фото: Кирилл Ском
Рассказывает Владимир Веселов, основатель бегового клуба Moskva River Runners
— Всё началось с того, что в 2008 году мы с друзьями увлеклись трековыми велосипедами с фиксированной передачей — катались на них по городу и устраивали соревнования (создали даже своё комьюнити Fixed Gear Moscow). Но в 2011 году у меня родилась дочь, и несмотря на то, что времени на велосипед совсем не осталось, желание заниматься спортом в компании друзей никуда не делось. В то время я уже немного бегал (немного — это пять километров в парке раз в неделю) и поэтому понимал, что бег — довольно простой вид спорта, который может объединить вокруг себя совершенно разных людей разного уровня подготовки и стать для них весёлым способом провести время. И когда зимой того же 2011 компания Nike запустила беговой клуб в манеже МГУ, я решил, что это отличная возможность собрать друзей и побегать. То, что было дальше — там, в МГУ, — можно смело назвать обучением: с нами занимался тренер, а атмосфера, которая царила в манеже, стимулировала бежать ещё быстрее и не пропускать тренировки. А уже весной мы вышли на улицу — начали бегать два раза в неделю по историческому центру города.

 

Да, восприятие окружающего мира сильно влияет на настроение. Кому-то не нравится бегать в городе, так как там много людей, машин и светофоров. Но мы же считаем, что город — это наш стадион, а улицы — наши беговые дорожки. Пять лет назад, когда мы начинали бегать, прохожие были в шоке, а сейчас бегун уже никого не удивляет. К тому же в Москве легко найти удобный маршрут вне зависимости от того, где ты находишься — в центре или на окраине. Мы бегаем по набережной Москвы-реки и пытаемся своим примером вдохновить окружающих — вдохновить их присоединиться к нам и пробежать свои первые километры по любимому городу.

Free to run: главные беговые клубы России. Часть I. Изображение номер 2
Фото: Кирилл Ском
В среднем на тренировку приходят около 20—25 бегунов, естественно, существует текучка — кто-то становится частью клуба, а кто-то приходит только один раз. Тем не менее с каждым годом нас становится больше — последний музыкальный полумарафон тому подтверждение. За день до него мы бегали по центру города, и нас было 70 человек.

 

Сложно выделить одного какого-то среднестатистического бегуна, так как клуб — это слаженный механизм, в котором все детали дополняют друг друга. Так что с нами бегают и диджеи, и менеджеры, и студенты, и художники. Бег для нас всегда был своего рода бунтом, а каждая пробежка отличной возможностью продемонстрировать, что город принадлежит нам, и мы можем использовать его так, как нам нравится. Мы можем бегать сквозь автомобильные пробки, можем бегать бесконечно долго по тротуарам набережной, можем бегать раскрашенными и в маскарадных костюмах в ночь на Хеллоуин, можем бегать и встречать друзей, проносясь мимо модных баров и клубов. Moskva River Runners — это не про здоровый образ жизни, а про то, что своим примером мы вдохновляем людей задуматься и выйти на свою первую пробежку, вдохновляем их использовать Москву так, как им нравится, и получать от этого удовольствие.

Free to run: главные беговые клубы России. Часть I. Изображение номер 3
Фото: Кирилл Ском
Free to run: главные беговые клубы России. Часть I. Изображение номер 4
Фото: Кирилл Ском

Казань

Free to run: главные беговые клубы России. Часть I. Изображение номер 5
Рассказывает Андрей Ермин, основатель бегового сообщества Time to run.
— Всё началось с того, что я увлёкся триатлоном. Так как из трёх дисциплин труднее всего мне давался бег, я решил заняться им более основательно. И уже в процессе тренировок я подумал о том, что ведь таких, как я, много, а раз много, то почему бы не объединить всех вместе — всех, кто занимается или хочет заниматься бегом. Так мы и сделали (мы — это я и тренер Ирина Масалха). Наше официальное открытие состоялось восьмого марта 2015 года — именно тогда мы провели свой первый забег (участники-мужчины должны были пробежать 888 метров, а те из них, кто попадал в десятку лидеров, получали призы. Точнее, призы получали не сами атлеты, а женщины, которым они посвятили свой забег).

 

Когда мы начинали своё движение, беговых клубов было совсем мало — и как мне кажется, благодаря тому, что мы открылись в нужный момент, наше сообщество растёт и развивается. Конечно, во многом этому способствуют то, что Казань в последние годы стала центром масштабных спортивных мероприятий — Универсиада в 2013 году, чемпионат водных видов спорта в 2015 году, различные марафоны. На фоне таких ярких и значимых для города событий растёт популярность не только бега, но и других видов спорта. Жителям города просто физкультура уже неинтересна — им нужны цели, достижения, свершения и подвиги. Марафон, полумарафон — очень многие интересуются именно такими форматами. И наша задача состоит как раз в том, чтобы сделать бег доступным для всех. Именно поэтому наши тренировки бесплатные — пожалуйста, приходи и занимайся.

Free to run: главные беговые клубы России. Часть I. Изображение номер 6
Количество бегунов в Time to run растёт — например, если сравнивать с летом 2015 года, то атлетов стало в два раза больше. За время существования клуба мы принимали участие в двух марафонах в Казани, в марафонах в Москве, в Нижнекамске, в Альметьевске и ещё во многих других легкоатлетических мероприятиях, которые проводятся в Казани и Татарстане. Одно из последних событий — это гонка «Стань человеком». Но хочу отметить, что для каждого участника существует собственный старт, ради которого он тренируется: кто-то готовится к ультрамарафону, а кто-то к московскому марафону. А мы, в свою очередь, помогаем всем желающим достичь их целей — правильно тренироваться, чтобы выступить на этих стартах достойно и без ущерба для здоровья.

 

Для меня бег — это уже образ жизни. Постоянные тренировки, сам процесс достижения цели помогает мне как в жизни, так и в работе чувствовать себя увереннее. Кроме того, бег в компании единомышленников — это возможность поделиться информацией, приобрести бесценный опыт и познакомиться с прекрасными людьми. С людьми, без которых этого всего просто не было бы.

Free to run: главные беговые клубы России. Часть I. Изображение номер 7

Краснодар

Free to run: главные беговые клубы России. Часть I. Изображение номер 8
Рассказывает Евгений Дац, один из основателей и руководителей клуба Up&Run Club.
— На сегодняшний день бег в Краснодаре только начинает набирать обороты. Однако с появлением беговых клубов у людей появился стимул заниматься и не пропускать тренировки, ведь всё-таки бег в компании — это ещё и тусовка. К тому же в нашем городе много улиц и парков, идеально подходящих для бега, и много площадок, на которых можно провести ОФП и сделать заминку. В общем, в Краснодаре приятно бегать практически круглый год — количество солнечных и тёплых дней велико. Хотя даже в ненастную или жаркую погоду мы всё равно получаем удовольствие от бега — правильная экипировка и удобный город помогают сгладить потенциальный дискомфорт.

 

Наш клуб существует менее пяти месяцев, но количество участников уже перевалило за сотню. Одновременно на наших площадках тренируются примерно 40—50 человек. Летом, конечно, динамика немного уменьшилась, но думаем, осенью ситуация изменится в лучшую сторону. Среднестатистический участник клуба — это позитивный и целеустремлённый человек, который любит спорт и людей. Это человек, который всесторонне развит и не собирается останавливаться на достигнутом. Он получает искреннее удовольствие от жизни и достигает успехов как в работе, так и в семье. А ещё мы очень гордимся своей дружной командой  — командой, которая состоит из профессионалов, готовых в любую минуту выручить своего бегового товарища.

Free to run: главные беговые клубы России. Часть I. Изображение номер 9
Пожалуй, главное беговое событие города — это «5 000 метров с Высшей лигой» в конце мая. В забеге участвуют атлеты со всего края, и из 2 500 участников в этом году 15 человек были из Up&Run Club. Но это ещё не всё. Мы уже успели принять участие в таких крупных беговых мероприятиях, как Сочинский полумарафон, забег в Новороссийске, RunUralan в Элисте и горный бег в Горячем Ключе. Наши бегуны уже готовятся выступить на Московском марафоне, пробежать свои километры в Тбилиси, а также поучаствовать в первом в истории Сочинском марафоне, который состоится уже этой осенью, шестого ноября.

 

Бег для нас — это способ стать лучше. Лучше во всём. Это возможность привести мысли в порядок, научиться смотреть на себя и на мир по-другому. А веселье и физический тонус — это приятные дополнения, которые каждый день делают нас более продуктивными. Начиная бегать, любой человек получает больше, чем он ожидал. Это нужно попробовать и прочувствовать самому. Могу сказать, что в этом году отношение к бегунам изменилось — люди по-прежнему обращают на нас внимание, однако во взглядах всё чаще читается восхищение и желание присоединиться. Некоторые ребята, например, попали к нам в клуб именно так — они не постеснялись подойти на улице и задать интересующие их вопросы.

Free to run: главные беговые клубы России. Часть I. Изображение номер 10

Йошкар-Ола

Free to run: главные беговые клубы России. Часть I. Изображение номер 11
Рассказывает Иван Земцов, председатель бегового клуба «Айвика».
— День рождения «Айвики» мы отмечаем четвёртого ноября — именно в этот день в 2011 году участники праздничного забега, посвящённого Дню народного единства, решили создать беговой клуб. Клуб, который бы объединил всех неравнодушных к бегу людей и позволил бы организовывать мероприятия не только для спортсменов, но и для любителей. Кстати, само название клуба подбиралось со смыслом и с национальным колоритом. В марийском женском имени Айвика есть морфема, созвучная со словом «вий», что значит «сила».

 

Во многом благодаря ежегодному Йошкар-Олинскому полумарафону бег в Марий Эл всегда был популярен — в лучшие годы он собирал до 500 человек участников. И хотя за последние два десятилетия этот показатель существенно сократился, апологетов бега на длинные дистанции в республике по-прежнему много. Как и любой другой не слишком большой город, Йошкар-Ола вполне удобна для бега — для любителей пробежек по асфальту и брусчатке в центре есть трёхкилометровая набережная, а те, кто предпочитают грунтовые дороги, в южной части города легко найдут парк «Сосновая роща»: с северной стороны его окружают прекрасные заливные луга.

Free to run: главные беговые клубы России. Часть I. Изображение номер 12
Еженедельные совместные пробежки в «разговорном» темпе мы считаем основным инструментом подготовки к забегам и марафонам. Количество постоянных участников воскресных тренировок колеблется от 5 до 15 человек. А вот возрастной диапазон клуба довольно большой: самому юному бегуну — 18, а самому взрослому скоро «стукнет» 70. Средний возраст атлетов — примерно 45—55 лет, и это те люди, которые сознательно выбрали бег, чтобы поддерживать себя в хорошей физической форме и быть здоровыми.

 

Главным и самым большим событием для клуба считается «Часовой бег по набережной Брюгге», который мы проводим дважды в год — весной и осенью. Количество участников забега, как правило, превышает сотню, но специфика мероприятия (сложность подсчёта результатов) заставляет нас устанавливать лимит: 120—130 человек. Подготовка занимает у нас около месяца — мы печатаем красивые афиши и стартовые номера, набираем волонтёров для работы в судейской бригаде и активно работаем с партнёрами, которые предоставляют призы для всех участников забега. Поскольку у Йошкар-Олы нет своего марафона, то время от времени клуб организует коллективные выезды на крупные беговые мероприятия страны — в Москву, Санкт-Петербург, Казань, Омск и Королёв.

 

Несомненно, каждый находит в беге что-то своё. Для меня бег — это та индульгенция, которая позволяет мне не думать о последствиях не очень правильного питания и сидячей работы. Надеюсь, пока я бегаю, мне не грозит избыточный вес или какие-то другие неприятности со здоровьем. А что касается марафонов и спортивного туризма, то они вносят разнообразие в жизнь и создают иллюзию самореализации в сфере, которая доступна далеко не каждому. В результате появляется чувство независимости и уверенности в себе.

Free to run: главные беговые клубы России. Часть I. Изображение номер 13

Ставрополь

Free to run: главные беговые клубы России. Часть I. Изображение номер 14
Рассказывает Александр Пархоменко, председатель клуба любителей бега «Регион 26».
— Людей, которые бегают, в Ставрополе с каждым месяцем становится всё больше и больше. Несмотря на то что сам город не очень большой, место для пробежек можно найти в любом районе — к вашим услугам парки, скверы и, конечно, Комсомольский пруд. Так как Ставрополь находится на возвышенности, то ровных мест для бега не так уж и много, зато бегая по лесным тропам, вы получите подлинное удовольствие от пейзажей — за каждым поворотом или холмом вас ждёт неповторимая красота в любое время года. А золотая осень в Ставрополе чудесна.

 

Участник клуба «Регион 26» — это человек, который любит бег и выходит на пробежку ради удовольствия. Ему не столько важна скорость, с которой он бежит, сколько важно внутреннее наслаждение, которое он при этом испытывает. Главное беговое событие города — это «Весенний Ставрополь» (с него-то всё и начиналось). Есть ещё и специфичный «Ставрополь-трейл» — забег, позволяющий в полной мере насладиться природой наших лесов. В этом году он пройдёт 25 сентября, и на двух дистанциях, 9 и 18 километров, мы ожидаем около 100 человек. Тем не менее мы часто принимаем участие в любительских забегах в других городах — уже ездили в Сочи, Ростов, Краснодар, Москву, Санкт-Петербург и вот совсем недавно вернулись из Элисты, откуда привезли большую часть наград.

Free to run: главные беговые клубы России. Часть I. Изображение номер 15
Если встать рано утром и прийти, например, в парк Победы, то можно встретить бегающих людей самого разного возраста. Так что горожане уже не удивляются атлетам на улицах. Единственная, на мой взгляд, большая трудность в городе — это скромный выбор беговой экипировки (надеюсь, скоро мы сможем это исправить).

 

Бег для меня — это то самое время, когда я могу отключиться от всех проблем. Когда я могу просто бежать в удобном для себя темпе и получать удовольствие. И конечно, отдельное счастье — это подготовиться и выйти на старт какого-нибудь любительского соревнования. Взять желаемый темп, бежать, чувствовать, как работают мышцы.

 

Бегать быстро, долго и легко — вот истинное наслаждение.

Free to run: главные беговые клубы России. Часть I. Изображение номер 16
Продолжение следует!
Понравился материал? Поделись —

Теги

Реклама The Challenger Classified

Вопросы

NEW

Популярные

Новые

Вопросы по темам:

Challenger в лентах

 

Сделаем так, чтобы вы не пропустили ни одного важного материала и всегда оставались в форме.

Вам будет интересно

Читайте также

Under Armour откроет первый магазин в России
Открытие магазина крупной американской сети по продаже спортивных товаров планируется этим летом.
«Оскароносный» плей-лист: песни, которые мы успели полюбить
Владимир Борисенков собрал отличную подборку из треков, которые были номинированы на «Оскар» в этом году. Этот плей-лист стоит послушать, даже если вы совсем далеки от кино — но не далеки от спорта. Тренироваться под эти песни — чистое удовольствие.
BCAA, HIIT, ABS и RFT: что означают эти и другие спортивные термины
Мы решили разобраться и провести небольшой лингвистический ликбез. Рассказываем, что означают сложные аббревиатуры, с которыми мы сталкиваемся чуть ли не каждый день — в спортзале, магазине спортивного питания или когда даже просто листаем посты фитнес-блогеров в Instagram.
Adidas выпустил новую весенне-летнюю коллекцию Adidas by Stella McCartney
Сочетание передовых спортивных технологий и дизайна от британского модельера Стеллы МакКартни вдохновляют женщин на новые вызовы и креативный подход к спорту.
Reebok открыл первый концепт-стор в России
Официальное открытие первого концептуального магазина Reebok Classic состоялось в феврале в Москве, в универмаге «Цветной».
99-летний американец выиграл соревнования по бегу среди пожилых людей
Он оказался самым быстрым в спринте на 60 метров.
Чем полезна розовая гималайская соль
Президент ПАО «Соль Руси» и эксперт потребительского рынка Станислав Черкасов рассказывает, какими полезными свойствами обладает розовая гималайская соль и почему её популярность с каждым годом только растёт.
Бургер с лососем по рецепту Кайлы Итсинес
Кайла Итсинес, автор программы Bikini Body Guide, выпустила новую книгу, в которой она делится программами питания, вариантами меню, интересными рецептами и, конечно, порцией вдохновения. И сегодня мы расскажем, как приготовить бургер с лососем по любимому рецепту Кайлы из этой книги.
Лекция от The Challenger: Как воспитать активного и здорового ребёнка
В феврале The Challenger провёл ещё одну лекцию, посвящённую здоровому образу жизни. Наши гости — тренер детской футбольной школы «Чемпионика» Максим Алекберов, телеведущая и мать троих детей Ирина Шадрина и спортивный медик, врач сборной России по футболу Эдуард Безуглов — рассказали, как заниматься спортом с детьми.
Кинопоиск: 3 документальных ленты от режиссёров-экспериментаторов
Вы знали, что документалисты — это совершенно особый тип киношников? Неудержимая жажда правды иногда заставляет их делать невероятные вещи. Марина Дилан сделала для вас подборку документальных фильмов, в которых режиссёры бросают себе нешуточные вызовы.
«Российский Форрест Гамп» Александр Капер: «Единственный способ узнать Россию — это пробежать её»
Александр Капер — бизнесмен, бегун-путешественник, «российский Форрест Гамп» — решил сделать невозможное и добежать от Москвы до Пекина. За 200 дней он преодолеет 8 000 километров и пересечёт территорию 16 российских регионов и трёх государств. О том, почему бег — это именно путешествие, рассказывает сам Александр.
Пад-тай: полезный рецепт тайской лапши
Лапша пад-тай — одно из самых популярных блюд в Таиланде. Её готовят как на улицах, так и в дорогих ресторанах. Традиционно это блюдо очень калорийное, однако мы расскажем вам, как сделать его полезным и не менее вкусным, чем в Таиланде.
Как сделать ароматные бомбочки для ванны своими руками
Такие бомбочки превратят вашу ванную комнату в небольшой spa-салон. Они не только наполнят комнату приятным ароматом, но и смягчат воду и увлажнят кожу. В общем, они вам точно нужны. Как их сделать — рассказывает Ольга Джима.
Специалисты дали советы для людей с повышенным аппетитом
Диетологи утверждают, что переедание является главной причиной проблем с лишним весом — к этому побуждает постоянный, неконтролируемый аппетит.
Adidas выпустил новую коллекцию совместно с Porsche
Коллекцию спортивной одежды Porsche Design Sport by adidas представил испанский футболист Хаби Алонсо (Xabi Alonso).
В прокат выходит фильм о легендарном тренере Валерии Лобановском
Премьера в России состоится 2 марта.
Ураганная тренировка, которая ускорит метаболизм и сожжёт всё лишнее
Хотите выглядеть так же круто, как известные бойцы ММА? Тогда советуем обратить внимание на эту 30-минутную тренировку и повторить её. Рассказываем, что она собой представляет.
«Рокки» и еще 5 фильмов о спорте, получившие «Оскар»
Пока в Лос-Анджелесе киноакадемики решали, кто достоин «Оскара» в 2017 году, мы вспомнили шесть фильмов о спорте, которые в разные годы получали главную американскую кинопремию. Между прочим, отличный список для тех, кто уже видел «Ла-Ла Ленд» и «Прибытие».
Как перекусы могут помочь вам похудеть
Сотрудники Академии питания и диетологии заявили, что перекусы в промежутках между основными приёмами пищи могут быть частью здорового питания и приносить пользу тем, кто худеет.
«Перед тем как начать любое дело, задайте себе эти 5 вопросов»
Вице-президент Ассоциации уличного баскетбола Сергей Грунис рассказал нам о том, как создавать крутые спортивные мероприятия  для людей, а не «для галочки». А ещё о том, как остаться в спорте, даже если твои мечты стать великим спортсменом не сбылись.
Как сварить натуральное мыло дома
Домашнее мыловарение — несложный, креативный и не требующий больших затрат процесс. Ольга Джима уже давно этим занимается и сейчас расскажет вам всё в мельчайших подробностях.
Шакшука от шеф-повара ланчерии «Лафлафель»
Шакшука — это не только ближневосточная яичница, но и отличный вариант похмельного завтрака. Сооснователь и шеф-повар ланчерии «Лафлафель» Тадеуш Войтович делится рецептом фирменной шакшуки, которая отличается от других своим пикантным вкусом благодаря яркому букету специй.
7 способов улучшить свой сон, а заодно и сексуальную жизнь
Учёные выявили связь между качеством сна и качеством секса. Главный вывод один — проблемы со сном надо решать. Рассказываем, почему и как.