Как стать счастливым: 15 советов от Александра Тихомирова

Понятие счастья изучают философы, психологи, богословы, физиологи. Все науки объясняют это чувство по-своему, но сходятся в одном — научиться быть счастливым вполне реально. В этом материале известный лайфстайл-блогер Александр Тихомиров делится своим рецептом счастья — у него вышло целых 15 советов.

My wife is my best model❤️

A post shared by Alexander Tikhomirov (@sashatikhomirov) on

Совет № 1

Отказывайтесь от того, что не хотите делать

Если не сразу, то со временем старайтесь уйти от необходимости делать то, что вам не нравится и не хочется.

Совет № 2

Не жертвуйте собой

Всё самое важное — это отдельные моменты вашей жизни, всё то, что вам может быть интересно. Остальное — навязанное другими, приходящее и уходящее, мимолётное. У каждого из нас свой запас энергии — у одних её больше, у других меньше. И каждый день вы должны решать, на что её потратить: встретиться с друзьями или помочь по хозяйству, убить время на телефонные звонки или заняться любовью с партнёром, посвятить себя учёбе/работе или пойти на тренировку, научиться играть на фортепиано или отправиться по магазинам и т. д. От того, на что и как именно (в каком объёме) вы сумеете распределить свою энергию, зависит ваше будущее.

Narnia:)

A post shared by Alexander Tikhomirov (@sashatikhomirov) on

Совет № 3

Высыпайтесь

Не загоняйте себя в порочный круг забот и дел. Старайтесь планировать дела и решать задачи, не пользуясь будильником.

Совет № 4

Ищите дело своей жизни

Не бойтесь перемен: пробуйте разные занятия, воплощайте большие и маленькие мечты. Пусть девять из десяти ваших идей окажутся провальными, зато вы часто будете пробовать новое, а значит, со временем сможете «нащупать» то, что вам нужно, то, что будет приносить удовлетворение и радость. Не останавливайте свой поиск, даже если вам кажется, что уже нашли то, что искали. Вам не придётся отказываться от любимого дела, но я уверен, что если продолжать поиск, можно найти ещё одно, два или три интересных занятия, отчего ваша жизнь станет только ярче.

Совет № 5

Не сожалейте об утратах

Я уверен: всё, что ушло незаслуженно — вернётся, а что потерялось — найдётся в чём-то другом, лучшем.

Совет № 6

Если делаете, то делайте от души

Не бойтесь сделать больше того, за что вам заплатили. Не сомневайтесь: вам всё вернётся. Если взялись за какое-то дело, делайте его с душой, а если душа не лежит, тогда вспомните совет № 1.

Совет № 7

Развивайте своё тело

Используйте своё тело как лучший инструмент в вашей жизни: держите его в форме, испытывайте его, наслаждайтесь им.

Happy with my woman❤️

A post shared by Alexander Tikhomirov (@sashatikhomirov) on

Совет № 8

Слушайте хорошую музыку и не верьте в дурные приметы

Чёрная кошка перебежала дорогу — жди беды. Это мог придумать только тот, кто вечно ждёт трагедий. Надеюсь, это не про вас. А настроиться на правильный лад всегда поможет хорошая, ваша любимая музыка — она имеет колоссальное воздействие.

Совет № 9

Рассказывайте о своих планах и не бойтесь мнения окружающих

Я обожаю делиться своими планами, задумками, идеями, но знаю, что многие не любят этого делать, полагая, что тогда у них ничего не получится. По-моему, всё наоборот: когда кто-то узнаёт о вашей идее и начинает в неё верить вместе с вами, она притягивает больше энергии для воплощения в жизнь.

Going up

A post shared by Alexander Tikhomirov (@sashatikhomirov) on

Совет № 10

Не относитесь ко всему слишком серьёзно

Из вещей, к которым я сохраняю серьёзное отношение, могу выделить три: смерть, тяжёлые травмы и тюремное заключение. Этого я постараюсь избежать всеми силами. Остальные вещи, которые вы, возможно, называете серьёзными, я считаю просто игрой. Из-за них не стоит сильно заморачиваться.

Совет № 11

Оставайтесь детьми

«Куда мне на батуте прыгать / на скейте кататься / учиться танцевать, я уже не маленький, мне надо делами заниматься» — никогда, слышите, никогда этого не произносите!

everything is okay, thanks boys!:)))

A post shared by Alexander Tikhomirov (@sashatikhomirov) on

Совет № 12

Помните: проблем не существует

Все проблемы у нас в голове. Чтобы освободиться от них, советую заменять само слово «проблема» на «задача». Как говорится, если проблему нельзя решить, это не ваша проблема, а если она решается, то это уже не проблема, а задача, которую можно выполнить.

Совет № 13

Вы не обязаны быть постоянно на связи

В любое время дня и ночи готовы принять звонок или сесть строчить ответное письмо? Хватит. Научитесь отдыхать и на время отключаться от внешнего мира.

Совет № 14

Выходите из зоны комфорта

Создавать что-то действительно крутое непросто. Но это не должно вас смущать. Стремитесь делать такие вещи, чтобы человек, живущий на другом конце света, мог сказать о них: «Вот это да, вот это круто!» А если перед вами встанет выбор, чему учиться усерднее, учите английский, а лучше китайский язык — он точно пригодится.

Real Wingsurfing:) when you have no money for the ticket

A post shared by Alexander Tikhomirov (@sashatikhomirov) on

Совет № 15

Выбирайте свой круг общения

Дружите с теми, кто лучше, у кого есть чему поучиться. Выбирая свой путь, вы вправе выбирать и тех, кого хотите видеть рядом.
Понравился материал? Поделись —

Теги

Реклама The Challenger Classified

Вопросы

NEW

Популярные

Новые

Вопросы по темам:

Challenger в лентах

 

Сделаем так, чтобы вы не пропустили ни одного важного материала и всегда оставались в форме.

Вам будет интересно

Читайте также

Постные рецепты от кафе Cook’kareku
Для тех, кто соблюдает пост, мы с удовольствием подбираем различные рецепты. На этот раз это, во-первых, хумус в свёкле с лепёшкой из зелени. Во-вторых, рис «Венере» с жёлтой капустой, грибным кетчупом и хрустящей морковью. И всё это от кафе Cook'kareku.
Индийский праздник Холи пройдёт в «Экомаркете» в Коньково
«Экомаркет» совместно со студенческим сообществом университета РУДН приглашает всех отметить индийский праздник весны Холи 25 марта в 14:00.
Фестиваль экстремальных видов спорта «Прорыв» объявляет полную программу юбилейного шоу
«Прорыв» отметит круглую дату 1 апреля 2017 года — в этом году шоу состоится в 10-й раз и по размаху превзойдёт все предыдущие.
Компания Apple представила новые ремешки для Apple Watch из коллекции весна-2017
Новая линейка ярких цветных ремешков даёт покупателям ещё больше возможностей придать своим Apple Watch уникальности.
Упражнения дня: пуловер
Пуловер — единственное базовое упражнение, которое задействует сразу две большие группы мышц: широчайшие мышцы спины и грудные. А ещё прорабатывается трицепс и бицепс. Такое упражнения нельзя не делать. А как делать его правильно — показывает тренер ASICS.
В чём ходить весной: 10 пар крутых кроссовок
Пора снимать зимние ботинки и носить что-то более комфортное. Мы нашли 10 пар кроссовок, которые можно смело надеть и на тусовку, и на прогулку, и на концерт. Идеально!
Я люблю­ пятиборье за его динамику — оно заставляет быстро переключаться с одного вида спорта на другой
Если вы считаете, что триатлон — это сложно, то, что вы скажете о пятиборье (фехтование, плавание, езда верхом и комбайн (бег и стрельба)? Анна Кяст поговорила с Ульяной Баташовой, чемпионкой России по современному пятиборью, и выяснила, как ей удалось стать профессионалом сразу в пяти видах спорта.
Как приготовить полезные глазированные сырки
Делимся рецептом любимых с детства глазированных сырков, которые легко приготовить у себя на кухне. Главное отличие — в них нет не только сахара и ароматизаторов, но и творога. Вместо этого — кешью, ягоды, финики и растительное молоко. Вы даже не представляете, насколько это вкусно!
Adidas объявил о выпуске новых кроссовок Ultra BOOST 3.0 LGBTQ
Коллекция будет выпущена в поддержку сообщества ЛГБТ.
Началась регистрация на новую экстремальную гонку от серии стартов «Кубок чемпионов» SwimRun карьер
Старт будет проходить на Дзержинском карьере 9 июля 2017 года.
Apple представляет iPhone 7 и iPhone 7 Plus (PRODUCT)RED Special Edition
Теперь покупатели могут приобрести iPhone в новом красивом цвете и внести свой вклад в Глобальный фонд для борьбы со СПИД.
Nike выпустил новые кроссовки совместно с ЛеБроном Джеймсом
Баскетболист пригласил пациентов из Кливлендской детской больницы, чтобы отпраздновать запуск нового Soldier 10 FlyEase. Джеймс лично провёл время с детьми, показывая преимущества обуви FlyEase, которая приносит пользу спортсменам всех способностей и возрастов.
«Если что-то не получается с сотого раза — обязательно получится с двухсотого»
15-летняя Елена Журавская финишировала в лыжной гонке для спортсменов с поражением опорно-двигательного аппарата, несмотря на слёзы и падения и не обращая внимания на тренеров и судей, которые предлагали сойти с дистанции. Маша Цырулева поговорила с Еленой о том, что заставляет её идти вперёд во что бы то ни стало.
Упражнения дня: скручивания
Это упражнение наверняка знакомо каждому — оно прекрасно включает в работу мышцы пресса, особенно прямые мышцы живота. Хотите плоский живот или рельефный пресс? Неважно, просто делайте это упражнение. Как правильно — показывает тренер ASICS.
Как приготовить макаруны у себя дома
Готовим маленькие французские печенья — готовим, а не покупаем. Должно получиться не хуже, а то и лучше.
Энергичный плей-лист для силовой тренировки
В этой подборке вы не найдёте ничего, кроме хип-хопа от лучших исполнителей своего времени. Нажимайте на play — и наслаждайтесь, а лучше тренируйтесь, целых 65 минут.
Французская кухня для начинающих: салат «Лионез»
«Лионез» — одно из самых популярных блюд французской кухни. В основе салата лежит всего три ингредиента — салат фризе, бекон и яйцо пашот, заправленные соусом винегрет. Прямо сейчас научим вас готовить «Лионез» всего за 15 минут.
Специальные показы фильма «Рождённые свободными» пройдут в крупных городах России
Посмотреть киноленту о международной торговле морскими млекопитающими для индустрии развлечений можно будет во Всемирный день Земли.
PODIUM market приглашает на первый семинар и public talk SlimBitchClub
Мероприятие пройдёт 21 марта по адресу: Охотный ряд, 2, PODIUM market, 2-й этаж.
10 самых влиятельных людей в области здоровья и фитнеса
Любовь к спорту и здоровому образу жизни растёт с геометрической прогрессией. Сбалансированные обеды перестали быть скучными и невкусными, а количество фитнес-направлений переваливает за сотню. Но иногда так не хватает личного ориентира, своей ролевой модели, героя. Ими могут стать вот эти ребята.
Rexona проведёт тренировку на высоте 337 метров
Тренировка пройдёт 23 марта в 18:00 на смотровой площадке Останкинской телебашни в рамках проекта НЕПОТЕКА 3.0 совместно с тренерами фитнес-клуба World Class Lite.
Упражнение дня: ягодичный мостик
Это упражнение задействует большую ягодичную мышцу, двуглавую мышцу бедра и даже мышцы пресса. Включайте мостик в тренировку для ягодиц, чтобы сделать их упругими и подтянутыми. Включайте видеоинструкцию — тренер ASICS показывает, как правильно его делать.
Adidas by Stella McCartney представляет кроссовки Parley UltraBOOST X
Новинка выполнена из переработанного океанического пластика. Кроссовки Parley UltraBOOST X созданы для совершенных пробежек и меняют планету к лучшему. Новинка будет эксклюзивно представлена в нескольких магазинах adidas.