Как стать счастливым: 15 советов от Александра Тихомирова

Понятие счастья изучают философы, психологи, богословы, физиологи. Все науки объясняют это чувство по-своему, но сходятся в одном — научиться быть счастливым вполне реально. В этом материале известный лайфстайл-блогер Александр Тихомиров делится своим рецептом счастья — у него вышло целых 15 советов.

My wife is my best model❤️

A post shared by Alexander Tikhomirov (@sashatikhomirov) on

Совет № 1

Отказывайтесь от того, что не хотите делать

Если не сразу, то со временем старайтесь уйти от необходимости делать то, что вам не нравится и не хочется.

Совет № 2

Не жертвуйте собой

Всё самое важное — это отдельные моменты вашей жизни, всё то, что вам может быть интересно. Остальное — навязанное другими, приходящее и уходящее, мимолётное. У каждого из нас свой запас энергии — у одних её больше, у других меньше. И каждый день вы должны решать, на что её потратить: встретиться с друзьями или помочь по хозяйству, убить время на телефонные звонки или заняться любовью с партнёром, посвятить себя учёбе/работе или пойти на тренировку, научиться играть на фортепиано или отправиться по магазинам и т. д. От того, на что и как именно (в каком объёме) вы сумеете распределить свою энергию, зависит ваше будущее.

Narnia:)

A post shared by Alexander Tikhomirov (@sashatikhomirov) on

Совет № 3

Высыпайтесь

Не загоняйте себя в порочный круг забот и дел. Старайтесь планировать дела и решать задачи, не пользуясь будильником.

Совет № 4

Ищите дело своей жизни

Не бойтесь перемен: пробуйте разные занятия, воплощайте большие и маленькие мечты. Пусть девять из десяти ваших идей окажутся провальными, зато вы часто будете пробовать новое, а значит, со временем сможете «нащупать» то, что вам нужно, то, что будет приносить удовлетворение и радость. Не останавливайте свой поиск, даже если вам кажется, что уже нашли то, что искали. Вам не придётся отказываться от любимого дела, но я уверен, что если продолжать поиск, можно найти ещё одно, два или три интересных занятия, отчего ваша жизнь станет только ярче.

Совет № 5

Не сожалейте об утратах

Я уверен: всё, что ушло незаслуженно — вернётся, а что потерялось — найдётся в чём-то другом, лучшем.

Совет № 6

Если делаете, то делайте от души

Не бойтесь сделать больше того, за что вам заплатили. Не сомневайтесь: вам всё вернётся. Если взялись за какое-то дело, делайте его с душой, а если душа не лежит, тогда вспомните совет № 1.

Совет № 7

Развивайте своё тело

Используйте своё тело как лучший инструмент в вашей жизни: держите его в форме, испытывайте его, наслаждайтесь им.

Happy with my woman❤️

A post shared by Alexander Tikhomirov (@sashatikhomirov) on

Совет № 8

Слушайте хорошую музыку и не верьте в дурные приметы

Чёрная кошка перебежала дорогу — жди беды. Это мог придумать только тот, кто вечно ждёт трагедий. Надеюсь, это не про вас. А настроиться на правильный лад всегда поможет хорошая, ваша любимая музыка — она имеет колоссальное воздействие.

Совет № 9

Рассказывайте о своих планах и не бойтесь мнения окружающих

Я обожаю делиться своими планами, задумками, идеями, но знаю, что многие не любят этого делать, полагая, что тогда у них ничего не получится. По-моему, всё наоборот: когда кто-то узнаёт о вашей идее и начинает в неё верить вместе с вами, она притягивает больше энергии для воплощения в жизнь.

Going up

A post shared by Alexander Tikhomirov (@sashatikhomirov) on

Совет № 10

Не относитесь ко всему слишком серьёзно

Из вещей, к которым я сохраняю серьёзное отношение, могу выделить три: смерть, тяжёлые травмы и тюремное заключение. Этого я постараюсь избежать всеми силами. Остальные вещи, которые вы, возможно, называете серьёзными, я считаю просто игрой. Из-за них не стоит сильно заморачиваться.

Совет № 11

Оставайтесь детьми

«Куда мне на батуте прыгать / на скейте кататься / учиться танцевать, я уже не маленький, мне надо делами заниматься» — никогда, слышите, никогда этого не произносите!

everything is okay, thanks boys!:)))

A post shared by Alexander Tikhomirov (@sashatikhomirov) on

Совет № 12

Помните: проблем не существует

Все проблемы у нас в голове. Чтобы освободиться от них, советую заменять само слово «проблема» на «задача». Как говорится, если проблему нельзя решить, это не ваша проблема, а если она решается, то это уже не проблема, а задача, которую можно выполнить.

Совет № 13

Вы не обязаны быть постоянно на связи

В любое время дня и ночи готовы принять звонок или сесть строчить ответное письмо? Хватит. Научитесь отдыхать и на время отключаться от внешнего мира.

Совет № 14

Выходите из зоны комфорта

Создавать что-то действительно крутое непросто. Но это не должно вас смущать. Стремитесь делать такие вещи, чтобы человек, живущий на другом конце света, мог сказать о них: «Вот это да, вот это круто!» А если перед вами встанет выбор, чему учиться усерднее, учите английский, а лучше китайский язык — он точно пригодится.

Real Wingsurfing:) when you have no money for the ticket

A post shared by Alexander Tikhomirov (@sashatikhomirov) on

Совет № 15

Выбирайте свой круг общения

Дружите с теми, кто лучше, у кого есть чему поучиться. Выбирая свой путь, вы вправе выбирать и тех, кого хотите видеть рядом.
Понравился материал? Поделись —

Теги

Реклама The Challenger Classified

Вопросы

NEW

Популярные

Новые

Вопросы по темам:

Challenger в лентах

 

Сделаем так, чтобы вы не пропустили ни одного важного материала и всегда оставались в форме.

Вам будет интересно

Читайте также

Как есть столько вишнёвого пирога как агент Купер и не растолстеть
Если посчитать, сколько кусочков вишнёвого пирога съел Дэйл Купер — герой сериала «Твин Пикс» — за первых два сезона, можно легко сбиться со счёта. Хотите узнать, как есть столько пирога и при этом не набрать лишних килограммов? А рецепт этого вишнёвого десерта? Тогда скорее читайте наш материал.
Что делать, если вас укусила пчела
Приближается не только лето, но и тот момент, когда вас может ужалить пчела. Вместе с дерматоонкологом Эльмирой Дзыбовой разбираемся, почему организм так реагирует на пчелиный укус и что делать тем, у кого после укуса начинает развиваться аллергическая реакция.
Что такое киберспорт, кто такие киберспортсмены
В прошлом году киберспорт официально признали видом спорта. Мы поговорили с двумя киберспортсменами, которые участвуют во Всероссийской киберспортивной студенческой лиге, и узнали, как команда готовится к соревнованиям и почему киберспорт ничем не отличается от обычных видов спорта, а иногда даже сложнее.
Рецепт дня: салат с авокадо и киноа
Шеф-повар сети кафе-пекарен «Хлеб насущный» Евгений Василенко делится рецептом несложного салата с киноа, который станет прекрасным дополнением основного блюда.
В Москве прошёл крупнейший международный чемпионат по современной хореографии
Соревнования Fame Your Choreo состоялись 13 и 14 мая в Культурном центре Людмилы Рюминой.
Starbucks открывает летний сезон новыми напитками
Сезонные новинки «Колд брю», бленды Starbucks Reserve и новый сорт Origin Espresso Peru продаются во всех кофейнях Starbucks с мая.
«Ваше поколение разрушает прежние шаблоны и ложные ценности». Фаррелл Уильямс об образовании и феминизме
Несколько дней назад музыкант и продюсер Фаррелл Уильямс получил степень доктора изящных искусств — облачённый в фиолетовую мантию, он обратился к выпускникам Нью-Йоркского университета с призывом бороться за равноправие и делиться с миром своими успехами (ниже читайте полную версию его выступления).
Когда лучше принимать душ: утром или вечером
Прохладный душ с утра помогает «поймать» вдохновение и заставить мозг работать в полную силу. Тёплый душ перед сном спасает от неврозов и не даёт кожным заболеваниям прогрессировать. Так что же выбрать? Какой вариант подходит именно вам? Давайте разбираться.
Кубок России по кайтбордингу Fair Play Kite Champ пройдёт этим летом
Всего запланированы три этапа — в Санкт-Петербурге, Крыму и Анапе.
Reebok Classic представил коллаборацию с дизайнером Melody Ehsani
Главная тема новой коллекции — современная женственность, а её символ — образ царицы Нефертити, знаменитой своей красотой и властью.
5 освежающих коктейлей с кокосовой водой
Перечисляем полезные свойства кокосовой воды и объясняем, почему готовить на её основе коктейли — прекрасная идея в любую погоду.
Самая нескучная тренировка в вашей жизни: 9 движений, которые быстро подтянут тело
Устали от обычных приседаний и скручиваний? Инструктор программ Zumba® Валентина Локтионова показывает девять упражнений, которые не только приведут мышцы в тонус, помогут сжечь калории, но и повысят настроение и зарядят энергией на неделю вперёд. Включайте зажигательную музыку — мы начинаем.
«Энциклопедия бега» от ASICS: план тренировок для полумарафона
Полумарафон (21,1 км) — серьёзная дистанция. Подготовка к ней требует особого внимания: важна и экипировка, и техника бега, и прокачка мышц. В новой серии «Энциклопедии бега» наши эксперты расскажут, зачем нужна компрессионная одежда, какие упражнения помогут укрепить мышцы ног, и уже по традиции дадут план тренировок.
10 способов управления стрессом
Если избежать стресса довольно сложно (от него, как известно, не спрятаться, не скрыться), то научиться управлять им вполне реально. Вместе с компанией «БВТ БАРЬЕР РУС» мы нашли десять способов, которые помогут вам выйти из любой стрессовой ситуации победителем (а именно — без потерь для нервной системы).
4 мясных рецепта от шеф-поваров Le Cordon Bleu
Le Cordon Bleu — хорошо известная и уважаемая во всём мире кулинарная школа. Обучение там стоит немалых денег, но мы готовы поделиться рецептами от поваров школы совершенно бесплатно. Сегодня расскажем, как приготовить стейки, отбивные, паштет и фрикадельки.
Как накачать классный пресс: 4 эффективных упражнения
Эксперт-методист и координатор направления групповых программ федеральной сети фитнес-клубов X-Fit Руслан Панов показывает четыре упражнения для мышц пресса, которые можно делать когда угодно и где угодно. А значит, вам ничего не мешает их сделать прямо сейчас.
Десерт дня: полезный шоколадно-апельсиновый торт
Шоколадный торт, который приносит не только удовольствие, но и пользу? Это не выдумка! Наш десерт готовится без рафинированного сахара и содержит много клетчатки, омега-3, магния, марганца, фосфора и витамина Е.
6 классных гаджетов, которые облегчат жизнь в путешествии
Приближается высокий сезон отпусков. Что вы выберете на этот раз: походы по горным и лесным тропам, африканские саванны, сплавы или же пляжный отдых с комфортом? В любом случае вам может пригодиться гаджет, который не подведёт при длительном разговоре, занятиях спортом и поможет сохранить яркие моменты из путешествий.
Как страх смерти может помочь вам стать счастливым и достичь поставленных целей
Мы все боимся смерти. И чем сильнее страх, тем меньше мы удовлетворены своей жизнью здесь и сейчас. А раз так, то самое время превратить собственные фобии в реальные возможности и начать действовать. Как именно, читайте ниже.
Five Concept Fitness открыл первый фитнес-проект на территории квартала АРМА
17 мая в одном пространстве начали работу сразу пять полноценных фитнес-студий, где можно заниматься под руководством профессиональных тренеров.
Путешественник и предприниматель Пётр Зозуля покорил Эльбрус
7 мая он совершил восхождение на самую высокую горную вершину России и Европы.
8 способов сэкономить деньги в супермаркете
Расходы на еду — в числе необходимых, и, увы, они бывают огромными. Мы подготовили несколько простых советов, которые помогут сберечь неплохую сумму при каждом походе в магазин. Уже можно начать обдумывать, на что вы потратите сэкономленные деньги.
Как девушка, которая не может ходить, стала фитнес-тренером
17 лет назад американка Тифани Адамс попала в серьёзную автокатастрофу, после которой так и не смогла встать на ноги. Сейчас Тифани передвигается в инвалидном кресле. Но это не мешает ей быть фитнес-тренером, актрисой и моделью и иметь такой пресс, что позавидует каждый.