В чём бегать зимой: 5 пар самых удобных кроссовок

Рассказываем, как выбрать кроссовки для бега зимой. Такие, в которых будет сухо, комфортно и тепло.

На зимнюю пробежку нужно одеваться не только красиво, но и правильно — так, чтобы тренироваться было легко, не жарко и не холодно. Ещё важно подобрать хорошие зимние кроссовки, которые защитят ноги от неблагоприятных погодных условий и помогут преодолеть запланированную дистанцию.

 

Какими должны быть идеальные кроссовки для бега зимой и на что обратить внимание при выборе? Расскажут наши эксперты.

В чём бегать зимой: 5 пар самых удобных кроссовок. Изображение номер 1
Фото: adrianmyers.com
 

Велимир Назарычев

эксперт беговой лаборатории adidas, сооснователь проекта «Марафонская квартирка»
— Беговая обувь зимой должна соответствовать нескольким требованиям. Во-первых, подошве следует иметь агрессивный, зубастый протектор. Если вы чаще бегаете по неочищенным дорожкам, основная задача — иметь хорошее сцепление с поверхностью. Согласитесь, приятно чувствовать себя уверенно на любой скользкой трассе! Передовая технология, которая обеспечивает наилучшее сцепление — это подошва из резины Continental. Да-да, это бренд известных автомобильных шин. В кроссовках с такой подошвой вы легко преодолеете свои зимние беговые километры.

 

Во-вторых, обувь, которая защищена мембранной тканью с внешней стороны, позволит бегать в любую слякоть с декабря по март. Почему именно мембранная ткань? Потому что благодаря особенностям своего строения она не пропускает влагу, не впитывает её, при этом позволяет стопе «дышать». Самой плотной мембраной в беговой индустрии является GORE-TEX. Обувь с такой мембраной даёт наибольшие шансы прибежать домой с сухими ногами.

 

Должны ли кроссовки быть тёплыми? Это очень индивидуально, стоит исходить из личных целей и ощущений. Хотя если вы подбираете обувь для повседневных спокойных пробежек, то наличие утеплителя внутри будет весьма уместно.

 

Никита Сердюк

специалист по обучению и презентации продукта Nike
— Зимой световой день короче, поэтому часто приходится бегать, когда на улице уже темно. При этом очень важно оставаться заметным для окружающих, особенно для водителей машин. Светоотражающие элементы на экипировке значительно увеличивают расстояние, на котором водитель сможет заметить бегуна на плохо освещённой дороге. Именно поэтому зимние беговые кроссовки должны не только защищать от снега и ветра, но и обязательно иметь такие элементы. Вы можете выбрать модель кроссовок с серебристо-белыми светоотражателями, а можете отдать предпочтение цветным — в этом году кроссовки и экипировка Nike переливаются всеми цветами радуги.

 

Что касается моделей, можно выделить следующие: Nike Air Zoom Structure 19 и Nike LunarGlide 7 (надёжно фиксируют ногу и поддерживают внутреннюю часть стопы при гиперпронации), Nike Free 5.0 (подойдут для коротких пробежек и тренировки стопы) и Nike Air Zoom Pegasus 32 (для нейтральной пронации).

PWRWRM Featuring Night Cat от Puma

В чём бегать зимой: 5 пар самых удобных кроссовок. Изображение номер 2
В чём бегать зимой: 5 пар самых удобных кроссовок. Изображение номер 3

Кроссовки для бега PWRWRM Featuring Night Cat способны удерживать тепло, так что они идеально подойдут для тренировок на улице зимой. Приятно, что терморегулирующие технологии позволяют ногам сохранять оптимальную температуру, в результате вам не придётся тратить энергию на то, чтобы согреться. Ну а благодаря специальному светоотражающему материалу, из которого сделан верх ботинок, вас заметят даже в тёмное время суток.

Terrex Boost от adidas

В чём бегать зимой: 5 пар самых удобных кроссовок. Изображение номер 4
В чём бегать зимой: 5 пар самых удобных кроссовок. Изображение номер 5
В чём бегать зимой: 5 пар самых удобных кроссовок. Изображение номер 6
В чём бегать зимой: 5 пар самых удобных кроссовок. Изображение номер 7
Эти зимние кроссовки подходят для бега не только по лесу и бездорожью, но и в небольшой минус. Кроссовки отлично поддерживают стопу, защищают ногу от влаги, а также шнуруются за пару секунд. Подошва сделана из резины Continental™, что обеспечивает хорошее сцепление с дорогой даже зимой.

Lunarglide 7 Flash от Nike

В чём бегать зимой: 5 пар самых удобных кроссовок. Изображение номер 8
В чём бегать зимой: 5 пар самых удобных кроссовок. Изображение номер 9
В чём бегать зимой: 5 пар самых удобных кроссовок. Изображение номер 10

Верх кроссовка из специально разработанного пеноматериала облегает стопу и не позволяет влаге проникнуть внутрь, а технология Flywire и фиксация пятки обеспечивают дополнительную поддержку.

All terrain extreme Gore-Tex от Reebok

В чём бегать зимой: 5 пар самых удобных кроссовок. Изображение номер 11
В чём бегать зимой: 5 пар самых удобных кроссовок. Изображение номер 12
В чём бегать зимой: 5 пар самых удобных кроссовок. Изображение номер 13
В чём бегать зимой: 5 пар самых удобных кроссовок. Изображение номер 14
Эти кроссовки для бега зимой покрыты водонепроницаемой мембраной Gore-Tex, которая позволит тренироваться даже в слякоть. Рельеф подошвы All terrain extreme Gore-Tex — цепкий и агрессивный. Система быстрой шнуровки позволит моментально одеться на пробежку, а не возиться с узелками на шнурках весь вечер. Ну а каркас в средней части стопы улучшает устойчивость и предотвращает попадание мокрого снега внутрь кроссовка.

Gel-Kayano от Asics

В чём бегать зимой: 5 пар самых удобных кроссовок. Изображение номер 15
Эти лёгкие кроссовки для бега зимой подходят бегунам с нейтральной или гиперпронацией. Они удобно сидят на ноге, обеспечивают плавный переход с пятки на носок во время бега, поддерживают пятку, не давят на стопу и уменьшают риск натирания волдырей. На кроссовках также есть светоотражающие вставки.
Понравился материал? Поделись —

Теги

Реклама The Challenger Classified

Вопросы

NEW

Популярные

Новые

Вопросы по темам:

Challenger в лентах

 

Сделаем так, чтобы вы не пропустили ни одного важного материала и всегда оставались в форме.

Вам будет интересно

Читайте также

Полина Сорокина, директор школы в деревне Сардаял: «Кажется, что вся страна повернулась к нам лицом»
Директор школы Полина Владимировна принимает активное участие в жизни родного края. У неё появилась новая цель — сделать так, чтобы о деревне Сардаял узнала вся Россия. Поэтому и помогла организовать фестиваль «Кружок», который пройдёт там с 24 по 26 августа. Почему это важно для деревни — в её монологе.
3 безалкогольных рецепта популярных коктейлей
Какая летняя вечеринка без коктейлей? Сегодня мы расскажем, как приготовить мохито, сангрию и пунш, но без алкоголя — подойдёт и для встречи с друзьями, и для семейных посиделок, и даже для детского праздника.
Как выбрать хорошее вино — в магазине и в ресторане
Многотомные винные карты, бесконечные полки супермаркетов — неискушённому любителю вина разобраться в этом многообразии совсем непросто. Президент Московской ассоциации сомелье Евгений Богданов поделился советами, которые точно облегчат выбор вина к ужину.
2 простых рецепта с вишней на завтрак
Сделайте свой завтрак ещё полезнее и вкуснее, добавив сочную спелую вишню в утреннюю кашу или в лёгкий салат. С рецептами, как всегда, поможем!
Студия Five Concept Fitness проведёт Summer End Party
30 августа гости Five Concept Fitness будут тренироваться и одновременно с этим провожать лето. Спортивная вечеринка займёт территорию фитнес-студии и бизнес-квартала «Арма».
Burn вновь представит тематическую зону на фестивале Faces&Laces
Главная российская выставка, посвящённая уличной культуре, пройдёт 18 и 19 августа в Парке Горького.
8 причин, почему быть «совой» вредно для здоровья
Ложиться спать глубокой ночью и просыпаться после полудня не только опрометчиво (особенно если вы хотите быть вовлечённым в социальную жизнь), но ещё и очень вредно. Ниже — список причин, почему всё-таки стоит пересмотреть свои привычки и лечь спать пораньше.
6 открытых бассейнов Москвы
Лето в столице выдалось по-настоящему жарким, местами даже тропическим. Рассказываем, где можно позагорать, искупаться и даже устроить pool-party. Самые классные открытые бассейны Москвы — в этом материале.
Владимир Волошин планирует преодолеть десятикратный триатлон за 150 часов
Бизнесмен и сооснователь проектов IRONSTAR и ROSA RUN выйдет на старт десятикратного триатлона Swissultra DECA общей длиной 2 260 км, который пройдёт в швейцарском Буксе с 20 по 29 августа.
Суп дня: зелёный минестроне
Простой способ съесть сразу много полезной зелени — приготовить суп минестроне по нашему рецепту. Вместо классических разноцветных овощей здесь отлично сочетаются несколько видов капусты, цукини, шпинат и молодой горошек.
В Волоколамске пройдёт велозаезд серии Gran Fondo Russia
Очередной российский этап самого известного и популярного в мире шоссейного велозаезда, объединяющего профессионалов и любителей, состоится 2 сентября.
В Никола-Ленивце пройдёт фестиваль музыки и архитектуры Signal
Музыкальное событие состоится с 16 по 19 августа на территории национального парка «Угра». На четырёх сценах выступят более семидесяти музыкантов.
8 красивейших мест для велопрогулки
Съезжая по извилистым холмам, а может просто колеся по городским улицам, вы обязательно откроете для себя места, которые вряд ли бы обнаружили, гуляя пешком. Некоторые трассы проходят через такие сумасшедшие виды, что о них невозможно молчать. Мы подобрали восемь захватывающих дух велодистанций.
Datsun запустил всероссийский конкурс по уличной атлетике «Столица силы»
Основной этап турнира пройдёт до 9 ноября. Каждый желающий может принять участие в конкурсе и помочь выиграть своему городу.
Тренеры Джессики Альбы, Хлои Кардашьян, Дженнифер Лопес и Софии Вергары о главных фитнес-секретах звёздных клиенток
Безупречный внешний вид актрис и моделей — результат упорных тренировок. Фитнес-тренеры голливудских красавиц рассказали о звёздных клиентках, сложностях своей работы и о главных отличиях знаменитостей от простых людей.
В Москве пройдёт фестиваль сёрфинг-культуры Locals Only
Сезон летних фестивалей в столице завершится 25 и 26 августа спортивно-музыкальным событием в Крылатском.
Как приготовить йогурт без молока
Если вы отказались от молочных продуктов, но очень любите йогурты, мы знаем, как вам помочь. Приготовьте их из кокосового молока или кешью: они получаются не менее вкусными и к тому же содержат полезные пробиотики. И ещё один плюс — для этих рецептов не потребуется йогуртница.
В парках Москвы и Подмосковья пройдёт забег имени Харуки Мураками
«Литературный» забег, организованный издательством «Эксмо» и беговым сообществом parkrun, состоится 18 августа.
Где плавать в Москве. Лучшее место и 5 упражнений, которые помогут хорошо размяться
Пока погода позволяет, отправляйтесь тренироваться на открытой воде (или просто плавать). Вместе с Mitsubishi Eclipse Cross и ребятами из «Бег вреден» мы нашли лучшее для этого место. А перед тренировкой не забудьте про разминку — в этом материале вы найдёте пять отличных упражнений, которые не займут много времени.
Татьяна Гусева: «У многих людей эго требует славы и почёта»
17—19 августа в Москве пройдёт Большой кубок при поддержке Reebok — фитнес-чемпионат, в котором примут участие самые физически подготовленные атлеты СНГ. Мы поговорили с одной из участниц соревнований, атлетом Татьяной Гусевой — и узнали, что для неё кроссфит и зачем вообще нужны подобные соревнования.
Рецепт дня: цыплёнок в духовке по-грузински
Один цыплёнок, нехитрый набор из трёх специй (главная из которых — аджика), час в духовке — и настоящий грузинский ужин готов.
Закрытые комедоны и милиумы: как бороться с маленькими белыми прыщиками
Небольшие белые бугорки на коже могут мешать и раздражать не меньше, чем обычные прыщики и угри. Отчего они появляются и как с ними бороться — расскажем.
Маркес, Олейник, Швай и другие классные ребята — о том, как GoPro помогает им добиваться успеха
GoPro — настоящая легенда. Фанатами этих камер стали многие любители активного образа жизни. Мы попросили известных блогеров и спортсменов рассказать, как GoPro помогает им снимать крутые и запоминающиеся видео.
ipsum mattis ut Sed et, suscipit sit efficitur. lectus ut consequat. sem,