В чём бегать зимой: 5 пар самых удобных кроссовок

Рассказываем, как выбрать кроссовки для бега зимой. Такие, в которых будет сухо, комфортно и тепло.

На зимнюю пробежку нужно одеваться не только красиво, но и правильно — так, чтобы тренироваться было легко, не жарко и не холодно. Ещё важно подобрать хорошие зимние кроссовки, которые защитят ноги от неблагоприятных погодных условий и помогут преодолеть запланированную дистанцию.

 

Какими должны быть идеальные кроссовки для бега зимой и на что обратить внимание при выборе? Расскажут наши эксперты.

В чём бегать зимой: 5 пар самых удобных кроссовок. Изображение номер 1
Фото: adrianmyers.com
 

Велимир Назарычев

эксперт беговой лаборатории adidas, сооснователь проекта «Марафонская квартирка»
— Беговая обувь зимой должна соответствовать нескольким требованиям. Во-первых, подошве следует иметь агрессивный, зубастый протектор. Если вы чаще бегаете по неочищенным дорожкам, основная задача — иметь хорошее сцепление с поверхностью. Согласитесь, приятно чувствовать себя уверенно на любой скользкой трассе! Передовая технология, которая обеспечивает наилучшее сцепление — это подошва из резины Continental. Да-да, это бренд известных автомобильных шин. В кроссовках с такой подошвой вы легко преодолеете свои зимние беговые километры.

 

Во-вторых, обувь, которая защищена мембранной тканью с внешней стороны, позволит бегать в любую слякоть с декабря по март. Почему именно мембранная ткань? Потому что благодаря особенностям своего строения она не пропускает влагу, не впитывает её, при этом позволяет стопе «дышать». Самой плотной мембраной в беговой индустрии является GORE-TEX. Обувь с такой мембраной даёт наибольшие шансы прибежать домой с сухими ногами.

 

Должны ли кроссовки быть тёплыми? Это очень индивидуально, стоит исходить из личных целей и ощущений. Хотя если вы подбираете обувь для повседневных спокойных пробежек, то наличие утеплителя внутри будет весьма уместно.

 

Никита Сердюк

специалист по обучению и презентации продукта Nike
— Зимой световой день короче, поэтому часто приходится бегать, когда на улице уже темно. При этом очень важно оставаться заметным для окружающих, особенно для водителей машин. Светоотражающие элементы на экипировке значительно увеличивают расстояние, на котором водитель сможет заметить бегуна на плохо освещённой дороге. Именно поэтому зимние беговые кроссовки должны не только защищать от снега и ветра, но и обязательно иметь такие элементы. Вы можете выбрать модель кроссовок с серебристо-белыми светоотражателями, а можете отдать предпочтение цветным — в этом году кроссовки и экипировка Nike переливаются всеми цветами радуги.

 

Что касается моделей, можно выделить следующие: Nike Air Zoom Structure 19 и Nike LunarGlide 7 (надёжно фиксируют ногу и поддерживают внутреннюю часть стопы при гиперпронации), Nike Free 5.0 (подойдут для коротких пробежек и тренировки стопы) и Nike Air Zoom Pegasus 32 (для нейтральной пронации).

PWRWRM Featuring Night Cat от Puma

В чём бегать зимой: 5 пар самых удобных кроссовок. Изображение номер 2
В чём бегать зимой: 5 пар самых удобных кроссовок. Изображение номер 3

Кроссовки для бега PWRWRM Featuring Night Cat способны удерживать тепло, так что они идеально подойдут для тренировок на улице зимой. Приятно, что терморегулирующие технологии позволяют ногам сохранять оптимальную температуру, в результате вам не придётся тратить энергию на то, чтобы согреться. Ну а благодаря специальному светоотражающему материалу, из которого сделан верх ботинок, вас заметят даже в тёмное время суток.

Terrex Boost от adidas

В чём бегать зимой: 5 пар самых удобных кроссовок. Изображение номер 4
В чём бегать зимой: 5 пар самых удобных кроссовок. Изображение номер 5
В чём бегать зимой: 5 пар самых удобных кроссовок. Изображение номер 6
В чём бегать зимой: 5 пар самых удобных кроссовок. Изображение номер 7
Эти зимние кроссовки подходят для бега не только по лесу и бездорожью, но и в небольшой минус. Кроссовки отлично поддерживают стопу, защищают ногу от влаги, а также шнуруются за пару секунд. Подошва сделана из резины Continental™, что обеспечивает хорошее сцепление с дорогой даже зимой.

Lunarglide 7 Flash от Nike

В чём бегать зимой: 5 пар самых удобных кроссовок. Изображение номер 8
В чём бегать зимой: 5 пар самых удобных кроссовок. Изображение номер 9
В чём бегать зимой: 5 пар самых удобных кроссовок. Изображение номер 10

Верх кроссовка из специально разработанного пеноматериала облегает стопу и не позволяет влаге проникнуть внутрь, а технология Flywire и фиксация пятки обеспечивают дополнительную поддержку.

All terrain extreme Gore-Tex от Reebok

В чём бегать зимой: 5 пар самых удобных кроссовок. Изображение номер 11
В чём бегать зимой: 5 пар самых удобных кроссовок. Изображение номер 12
В чём бегать зимой: 5 пар самых удобных кроссовок. Изображение номер 13
В чём бегать зимой: 5 пар самых удобных кроссовок. Изображение номер 14
Эти кроссовки для бега зимой покрыты водонепроницаемой мембраной Gore-Tex, которая позволит тренироваться даже в слякоть. Рельеф подошвы All terrain extreme Gore-Tex — цепкий и агрессивный. Система быстрой шнуровки позволит моментально одеться на пробежку, а не возиться с узелками на шнурках весь вечер. Ну а каркас в средней части стопы улучшает устойчивость и предотвращает попадание мокрого снега внутрь кроссовка.

Gel-Kayano от Asics

В чём бегать зимой: 5 пар самых удобных кроссовок. Изображение номер 15
Эти лёгкие кроссовки для бега зимой подходят бегунам с нейтральной или гиперпронацией. Они удобно сидят на ноге, обеспечивают плавный переход с пятки на носок во время бега, поддерживают пятку, не давят на стопу и уменьшают риск натирания волдырей. На кроссовках также есть светоотражающие вставки.
Понравился материал? Поделись —

Теги

Реклама The Challenger Classified

Вопросы

NEW

Популярные

Новые

Вопросы по темам:

Challenger в лентах

 

Сделаем так, чтобы вы не пропустили ни одного важного материала и всегда оставались в форме.

Вам будет интересно

Читайте также

Что нужно знать о менопаузе
Практически все женщины знают о наступлении климакса, однако не все готовятся к нему. Мы попросили врача-гинеколога репродуктивного центра «Линия жизни» Анастасию Мокрову ответить на самые важные вопросы об этом периоде жизни.
Что такое паранойя и откуда она берётся
Паранойю не всегда легко распознать. Порой её списывают на обычную подозрительность, однако человеку при этом необходима помощь специалистов. Как определить, когда следует насторожиться и обратиться к врачу — рассказывает психиатр Сергей Кистенев.
Timepad проведёт серию образовательных тренингов для организаторов мероприятий
Первый онлайн-марафон стартует уже завтра, 19 октября.
Первая помощь. Как помочь человеку, пережившему горе
Искусственное дыхание, закрытый массаж сердца, звонок в скорую. Мы все хотя бы в теории представляем, как действовать, если кто-то рядом с нами попадёт в беду. Но что сказать человеку, с которым случилось несчастье, как поддержать его? Этого мы чаще всего не знаем.
С понедельника — новая жизнь: 7 историй увольнений, после которых жизнь изменилась к лучшему
Мы часто обещаем себе всё изменить — бросить курить, начать открыто высказывать своё мнение начальству, сменить работу, отправиться в путешествие. Иногда, правда, эти решения принимают за нас. Ниже вы найдёте истории людей, которых уволили, однако их жизнь после этого сложилась лучше прежнего.
5 рецептов невероятно вкусных блюд с индейкой
Мясо индейки называют диетическим: оно почти не содержит жиров, но очень богато белком. Если курица успела наскучить или вы следите за фигурой, попробуйте приготовить эти блюда. Салат, суп, лапша, сэндвичи — каждый найдёт что-то по своему вкусу.
«Страшно, когда мы можем спасти, но не успеваем». Как стать участником «Лиза Алерт» и помогать искать пропавших людей
Мы уже рассказывали вам, как обезопасить себя и своих близких от пропажи и похищения. Теперь мы поговорили с председателями и волонтёрами «Лиза Алерт» и расспросили их о том, как стать поисковиком (а им может стать каждый) и что самое сложное и самое классное в их работе.
Российский райдер Никита Мартьянов прокатился на вейкборде среди гренландских айсбергов
Видео проекта Iceberg Wakeboarding опубликовано на сайте Red Bull.
10 фуд-блогеров, на которых стоит подписаться
Да, у этих ребят ещё нет миллионов подписчиков, но это не мешает им делиться классными и простыми рецептами. Выбирайте, подписывайтесь и готовьте.
Рецепт дня: салат из брокколи с ореховой заправкой
Полезную брокколи можно не только варить или жарить, но и есть сырой, приготовив с ней вкусный салат по нашему рецепту.
В прокат выходит новый фильм об уличном сноубординге «Спорт»
Премьера фильма пройдёт 20 октября в московском клубе ZIL Arena.
Инструкция от «Лиза Алерт»: как уберечь близкого человека от пропажи и защитить от этого себя
Ежедневно поисково-спасательный отряд «Лиза Алерт» ищет и находит десятки пропавших людей по всей России. Мы попросили ребят из отряда рассказать, как проходят поиски, а также объяснить, зачем нужно постоянно разговаривать с ребёнком о безопасности и что делать, если близкий человек всё же пропал.
Почему люди часто болеют во время или после отпуска и как этого избежать
Эндокринолог и терапевт из клиники «Атлас» — о том, как отдохнуть так, чтобы насморк и кашель всё не испортили.
2 быстрых рецепта с грибами на обед
Шампиньоны, вешенки, лисички, белые грибы — это универсальные ингредиенты, с которыми можно быстро и просто приготовить очень вкусные и полезные блюда. Сегодня мы поделимся рецептами к обеду: сливочного чаудера и пасты за 15 минут.
На Дорогомиловском рынке стартовала неделя Food For Change
Инициаторы акции (которая пройдёт по всему миру с 16 по 22 октября) — движение Slow Food — хотят таким образом привлечь внимание к проблеме изменения климата и к тому, как наш выбор продуктов влияет на планету.
В горы после 50 лет: 4 женщины рассказывают, зачем они покоряют вершины
Обычно люди вдохновляются кем-то молодым и сильным, способным преодолевать себя и достигать невозможного. Сегодня мы расскажем не о них, а о самых простых людях, которые доказывают, что возраст — это не преграда.
5 бесплатных приложений, которые поднимут вам настроение
Кто-то в конце рабочего дня решительно отключает телефон — бездонный источник информации (а порой и информационного мусора). Но не стоит торопиться. Существуют мобильные приложения, способные помочь вам расслабиться, отдохнуть и даже выспаться.
Рецепт дня: полента с креветками и томатами
Полента — классная альтернатива гречке или рису. Сегодня мы расскажем, как приготовить эту кукурузную крупу вместе с морепродуктами и овощами. Получится очень нежно, вкусно и полезно.
Аппендицит: чем опасен и как не пропустить симптомы
Аппендицит — довольно распространённое состояние. Ему подвержены люди любого возраста: от грудных младенцев до стариков. Вместе с хирургом и главным врачом клиник «Медцентр "Здоровье"» Олегом Антоновым расскажем, как распознать заболевание и чем грозит позднее обращение к врачу.
5 утренних привычек генерального директора Googlе, которые позволяют ему оставаться продуктивным
В подчинении Сундара Пичаи, генерального директора Google, 85 тысяч сотрудников на пяти континентах. Рассказываем, как проводит утро СЕО второй по стоимости компании мира, чтобы день складывался продуктивно.
3 рецепта блюд с Октоберфеста
Свиной шницель, брецели и суп из квашеной капусты — именно такие традиционные немецкие блюда подают на Октоберфесте. Приготовьте их по нашим рецептам — получится не хуже, чем в Германии.
От Сандунов до офуро — учимся различать разные виды бань
Предвкушая холодную зиму (которая часто начинается уже в октябре), строим разнообразные планы на отопительный сезон, а именно — разбираемся, чем баня отличается от сауны и куда лучше пойти, чтобы по-настоящему отдохнуть и согреться.
Огненный плей-лист для долгой пробежки
50 минут музыки для ценителей взрывного инди и альтернативы. Вставляйте наушники и выходите на пробежку.
ut leo diam Curabitur eleifend adipiscing consequat.