В чём бегать зимой: 5 пар самых удобных кроссовок

Рассказываем, как выбрать кроссовки для бега зимой. Такие, в которых будет сухо, комфортно и тепло.

На зимнюю пробежку нужно одеваться не только красиво, но и правильно — так, чтобы тренироваться было легко, не жарко и не холодно. Ещё важно подобрать хорошие зимние кроссовки, которые защитят ноги от неблагоприятных погодных условий и помогут преодолеть запланированную дистанцию.

 

Какими должны быть идеальные кроссовки для бега зимой и на что обратить внимание при выборе? Расскажут наши эксперты.

В чём бегать зимой: 5 пар самых удобных кроссовок. Изображение номер 1
Фото: adrianmyers.com
 

Велимир Назарычев

эксперт беговой лаборатории adidas, сооснователь проекта «Марафонская квартирка»
— Беговая обувь зимой должна соответствовать нескольким требованиям. Во-первых, подошве следует иметь агрессивный, зубастый протектор. Если вы чаще бегаете по неочищенным дорожкам, основная задача — иметь хорошее сцепление с поверхностью. Согласитесь, приятно чувствовать себя уверенно на любой скользкой трассе! Передовая технология, которая обеспечивает наилучшее сцепление — это подошва из резины Continental. Да-да, это бренд известных автомобильных шин. В кроссовках с такой подошвой вы легко преодолеете свои зимние беговые километры.

 

Во-вторых, обувь, которая защищена мембранной тканью с внешней стороны, позволит бегать в любую слякоть с декабря по март. Почему именно мембранная ткань? Потому что благодаря особенностям своего строения она не пропускает влагу, не впитывает её, при этом позволяет стопе «дышать». Самой плотной мембраной в беговой индустрии является GORE-TEX. Обувь с такой мембраной даёт наибольшие шансы прибежать домой с сухими ногами.

 

Должны ли кроссовки быть тёплыми? Это очень индивидуально, стоит исходить из личных целей и ощущений. Хотя если вы подбираете обувь для повседневных спокойных пробежек, то наличие утеплителя внутри будет весьма уместно.

 

Никита Сердюк

специалист по обучению и презентации продукта Nike
— Зимой световой день короче, поэтому часто приходится бегать, когда на улице уже темно. При этом очень важно оставаться заметным для окружающих, особенно для водителей машин. Светоотражающие элементы на экипировке значительно увеличивают расстояние, на котором водитель сможет заметить бегуна на плохо освещённой дороге. Именно поэтому зимние беговые кроссовки должны не только защищать от снега и ветра, но и обязательно иметь такие элементы. Вы можете выбрать модель кроссовок с серебристо-белыми светоотражателями, а можете отдать предпочтение цветным — в этом году кроссовки и экипировка Nike переливаются всеми цветами радуги.

 

Что касается моделей, можно выделить следующие: Nike Air Zoom Structure 19 и Nike LunarGlide 7 (надёжно фиксируют ногу и поддерживают внутреннюю часть стопы при гиперпронации), Nike Free 5.0 (подойдут для коротких пробежек и тренировки стопы) и Nike Air Zoom Pegasus 32 (для нейтральной пронации).

PWRWRM Featuring Night Cat от Puma

В чём бегать зимой: 5 пар самых удобных кроссовок. Изображение номер 2
В чём бегать зимой: 5 пар самых удобных кроссовок. Изображение номер 3

Кроссовки для бега PWRWRM Featuring Night Cat способны удерживать тепло, так что они идеально подойдут для тренировок на улице зимой. Приятно, что терморегулирующие технологии позволяют ногам сохранять оптимальную температуру, в результате вам не придётся тратить энергию на то, чтобы согреться. Ну а благодаря специальному светоотражающему материалу, из которого сделан верх ботинок, вас заметят даже в тёмное время суток.

Terrex Boost от adidas

В чём бегать зимой: 5 пар самых удобных кроссовок. Изображение номер 4
В чём бегать зимой: 5 пар самых удобных кроссовок. Изображение номер 5
В чём бегать зимой: 5 пар самых удобных кроссовок. Изображение номер 6
В чём бегать зимой: 5 пар самых удобных кроссовок. Изображение номер 7
Эти зимние кроссовки подходят для бега не только по лесу и бездорожью, но и в небольшой минус. Кроссовки отлично поддерживают стопу, защищают ногу от влаги, а также шнуруются за пару секунд. Подошва сделана из резины Continental™, что обеспечивает хорошее сцепление с дорогой даже зимой.

Lunarglide 7 Flash от Nike

В чём бегать зимой: 5 пар самых удобных кроссовок. Изображение номер 8
В чём бегать зимой: 5 пар самых удобных кроссовок. Изображение номер 9
В чём бегать зимой: 5 пар самых удобных кроссовок. Изображение номер 10

Верх кроссовка из специально разработанного пеноматериала облегает стопу и не позволяет влаге проникнуть внутрь, а технология Flywire и фиксация пятки обеспечивают дополнительную поддержку.

All terrain extreme Gore-Tex от Reebok

В чём бегать зимой: 5 пар самых удобных кроссовок. Изображение номер 11
В чём бегать зимой: 5 пар самых удобных кроссовок. Изображение номер 12
В чём бегать зимой: 5 пар самых удобных кроссовок. Изображение номер 13
В чём бегать зимой: 5 пар самых удобных кроссовок. Изображение номер 14
Эти кроссовки для бега зимой покрыты водонепроницаемой мембраной Gore-Tex, которая позволит тренироваться даже в слякоть. Рельеф подошвы All terrain extreme Gore-Tex — цепкий и агрессивный. Система быстрой шнуровки позволит моментально одеться на пробежку, а не возиться с узелками на шнурках весь вечер. Ну а каркас в средней части стопы улучшает устойчивость и предотвращает попадание мокрого снега внутрь кроссовка.

Gel-Kayano от Asics

В чём бегать зимой: 5 пар самых удобных кроссовок. Изображение номер 15
Эти лёгкие кроссовки для бега зимой подходят бегунам с нейтральной или гиперпронацией. Они удобно сидят на ноге, обеспечивают плавный переход с пятки на носок во время бега, поддерживают пятку, не давят на стопу и уменьшают риск натирания волдырей. На кроссовках также есть светоотражающие вставки.
Понравился материал? Поделись —

Теги

Реклама The Challenger Classified

Вопросы

NEW

Популярные

Новые

Вопросы по темам:

Challenger в лентах

 

Сделаем так, чтобы вы не пропустили ни одного важного материала и всегда оставались в форме.

Вам будет интересно

Читайте также

Зачем нужно регулярно ходить к гинекологу
Почему нужно перестать бояться ходить к гинекологу, какие заболевания поможет предотвратить осмотр и в каких случаях нужно немедленно идти к врачу — вместе с образовательным проектом «Smart-контрацепция» отвечаем на эти и другие вопросы. В этом нам помогает к. м. н., врач акушер-гинеколог Татьяна Казначеева.
Крисси Мец: «Если мужчина признаётся, что ему нравятся толстушки, сразу возникает вопрос — это его фетиш?»
Крисси Мец — звезда известного сериала This is us. Её вес — более 180 килограммов. Она не стесняется появляться в самых смелых нарядах на красных ковровых дорожках. Как она обрела эту уверенность и что помогает не обращать внимания на постоянную критику окружающих, рассказывает сама актриса.
2 классных рецепта супа с морепродуктами
Креветки, мидии и кальмары содержат огромное количество йода. Но кроме того, что эти супы с морепродуктами полезны, они ещё и низкокалорийны.
Как бегать зимой и получать удовольствие: 6 советов от Кати Моисеевой
Катя Моисеева — автор журнала Run Magazine и идейный вдохновитель бегового клуба RUNLABclub — делится важными советами, как бегать зимой. К ней точно стоит прислушаться — этой осенью Катя выбежала марафон из трёх часов.
Как приготовить настоящий украинский борщ
Что может быть лучше, чем тарелка наваристого борща зимним днём? Шеф-повар ресторана «Шинок» Елена Никифорова делится фирменным рецептом борща, по праву считая его предметом гордости.
В Москве пройдёт бой за звание объединённого чемпиона лиги ACB в лёгком весе
23 декабря в ГЦКЗ «Россия» в «Лужниках» на заключительном в этом сезоне турнире ACB 77 за чемпионский пояс в лёгком весе сразятся Эдуард Вартанян и Абдула-Азиз Абдулвахабов.
Художник Лена Шейдлина разработала серию новогодних принтов для Nike
Презентация футболок с авторскими принтами молодой художницы пройдёт 17 декабря во флагманском магазине Nike на Кузнецком мосту.
Что подарить лыжнику или сноубордисту на Новый год: 11 классных идей
Крутая маска, хронометр, Action-камера, сенсорные перчатки — неполный список того, чем можно обрадовать лыжника или сноубордиста на Новый год. Лыжи или сноуборд дарить не будем (слишком много нюансов), а вот горнолыжное снаряжение, интересные гаджеты и забавные сувениры обрадуют любого покорителя склонов.
3 рецепта горячих коктейлей на основе кофе
Кофе с халвой, прянично-имбирный латте и апельсиновый мокко — делимся тремя рецептами горячих кофейных коктейлей, которые не только помогут согреться, но и создадут новогоднее настроение.
В сети магазинов «Город-сад» появилось зимнее меню
Среди новинок — пилав из булгура, курица карри, овощное рагу с говядиной и вегетарианский «Оливье».
Состоящие в браке люди реже страдают деменцией
Авторы нового исследования, опубликованного в Journal of Neurology Neurosurgery & Psychiatry, пришли к выводу, что у одиноких людей риск развития слабоумия в старости на 42% выше, чем у состоящих в браке.
Почему фолиевая кислота (фолаты) необходима для здоровья женщины
Когда нужно начинать пить фолаты, от каких последствий для здоровья они могут уберечь и при чём тут оральные контрацептивы — вместе с образовательным проектом «Smart-контрацепция» и к. м. н., врачом акушером-гинекологом Татьяной Казначеевой рассказываем всё, что нужно знать каждой девушке о фолатах.
Режиссёр Наташа Молчанова: «Любой полный человек, который говорит, что не хочет похудеть, — лицемер»
Продюсер, театральный режиссёр Наташа Молчанова признаётся: лишний вес никогда не был для неё серьёзной помехой. Однако когда цифры на весах перевалили за 125 килограммов, девушка решилась на операцию по удалению части желудка. Каково это — потерять 40 килограммов за 5 месяцев, рассказывает сама Наташа.
3 рецепта вкусных блюд от шефа израильского ресторана
Шеф-повар ресторана израильской кухни Carmel Виктор Липенгольц специально для «Челленджера» поделился классическими ближневосточными рецептами крем-супа «Иерусалимский артишок», десерта «Кнафе» и, конечно же, фалафеля.
Reebok Classic и дизайнер Melody Ehsany представили совместную коллекцию
Осенне-зимняя коллаборация спортивного бренда и голливудского дизайнера посвящена женской дружбе.
Сыр снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний
Согласно результатам исследования, опубликованного в декабрьском номере European Journal of Nutrition, ежедневное употребление всего 40 граммов сыра может предотвратить развитие инсульта и ишемической болезни сердца.
Анджелина Джоли: «Многие женщины сталкиваются с реальной угрозой только потому, что хотят быть услышанными»
На прошлой неделе в Лос-Анджелесе состоялся благотворительный завтрак журнала The Hollywood Reporter, посвящённый женщинам, которые достигли значительных успехов в индустрии кино. Среди гостей была Анджелина Джоли — она выступила с вдохновляющей речью о том, как искусство может помочь обрести голос и подарить свободу.
Что подарить любителю готовить на Новый год: 12 лучших идей
Лучший вариант подарка для любителя готовить, как профессионала, так и начинающего, — это то, что очень удобно, полезно, красиво и облегчает жизнь. И то, что он никогда не соберётся купить себе сам.
Когда вегетарианство становится опасным: 4 признака
Споры о пользе и вреде вегетарианства не утихнут никогда. Но есть случаи, когда вегетарианство объективно становится опасным для здоровья и даже жизни человека.
На «Экомаркете» в Коньково пройдёт День Испании
Научиться готовить настоящую паэлью и пинчос, а также танцевать сальсу и бачату можно будет 17 декабря.
adidas Football и Parley выпустили предматчевые футболки, созданные из океанического пластика
В коллекцию вошли футболки четырёх футбольных клубов — мадридского «Реала», «Манчестер Юнайтед», «Ювентуса», и «Баварии» из Мюнхена.
7 самых вредных советов для тех, кто хочет похудеть и ведёт здоровый образ жизни
Мы уже не раз писали о тех советах, которые не только не работают, но и вредят вам. Но они не заканчиваются! Зарубежные специалисты по питанию рассказывают ещё о семи нелепых заблуждениях.
Массаж у вас дома: тестируем новый сервис Relaxy Club
Шеф-редактор The Challenger Полина Непомнящая протестировала массажный сервис Relaxy Club и теперь подробно рассказывает, как проходит процедура — от момента заказа на сайте до закрытия двери — и почему это отличная замена обычному массажу в салоне.