Для тех, кто тренируется дома: 8 крутых фитнес-каналов на YouTube

Blogilates

Blogilates — первый женский фитнес-канал на YouTube. Сертифицированный специалист, инструктор по фитнесу и пилатесу Кэсси Хо показывает упражнения, которые помогут проработать каждую зону тела. Одна из особенностей канала Кэсси — плей-лист со специальными тренировками знаменитостей. Кэсси рассказывает, как Ким Кардашьян, Бейонсе, Джиджи Хадид и другим звёздам удаётся держать себя в форме, а также объясняет, как добиться схожих результатов.

ThefitnessMarshall

Имя создателя канала говорит само за себя — Калеб Маршал. Его тренировки — это не просто набор упражнений, а целый танец. Под ритмичную музыку Калеб учит зрителей танцевать в стиле «хип-хоп-кардио». На канале есть несложная подборка движений для новичков и полноценные танцы для продвинутых. Видео также подходят для разминки перед более сложным комплексом упражнений.

Hasfit

Создатели канала считают, что все люди могут иметь красивое и подтянутое тело. Видеотренировки всех уровней сложностей находятся в свободном доступе. Они распределены по комплексам, где каждый может найти подборку по душе. Для каждого уровня есть собственный план, рассчитанный на достижение конкретной цели — сжигание лишних килограммов, поддержание формы, развитие выносливости или увеличение мышечной массы.

Jump Rope Dudes

Методика тренировок Дэна и Брэндона заключается в использовании только одного предмета — скакалки. С её помощью ребята добились огромного успеха и теперь проводят тренинги по похудению, показывая, как можно эффективно тренироваться без лишних затрат на экипировку.

Kali Muscle

Когда-нибудь хотели поучиться у титулованного бодибилдера? Теперь у вас есть такая возможность. Для своего канала Кали записывает вдохновляющие видео и снимает очень необычные тренировки. Когда-то давно он попал в тюрьму и именно там начал усердно тренироваться. Он показывает, как можно кардинально измениться и что собой представляют тюремные тренировки.

Lumowell

Очень необычный канал: вместо ведущего-спортсмена на экране зритель видит реалистичную модель настоящего человека. Чётко проработанные движения модели и приятный голос диктора за кадром помогают настроиться на усердную работу. Одна из лучших домашних гимнастических тренировок, направленных на тонизирование тела и снижение жировой прослойки в организме.

Ultimate Fitness Motivation

На канале нет фитнес-инструкторов или ведущих-спортсменов, которые рассказывают, как делать то или иное упражнение. На Ultimate Fitness Motivation загружаются трёхминутные ролики с достижениями разных людей. Приятная картинка, вдохновляющая музыка и истории тех, кто достиг своей цели. Давно искали стимул? Пожалуйста, вот он!

Scooby1961

Это не просто набор цифр. Это год рождения создателя канала. На видео 56-летний мужчина доказывает всему миру, что каждый может добиться успеха. Возраст не мешает ему чувствовать себя на все сто и выглядеть соответствующе. Своим примером он не только вдохновляет ровесников, но и показывает молодому поколению, как важно вести активный образ жизни.