Использование материалов The-Challenger.ru (Челленджер) без разрешения редакции сайта запрещено.
Все рецепты смузи сводятся к одному — положить ингредиенты в блендер и нажать на кнопку. Эти пять — не исключение. Однако то, что советует взбить Катя Фисенко, определённо вас порадует и зарядит энергией на несколько часов вперёд.
Ягодный смузи с чиа
СЛОЖНОСТЬ РЕЦЕПТА:
ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
3 МИНУТЫ
КОЛИЧЕСТВО ПОРЦИЙ:
не указано
КАЛОРИЙНОСТЬ:
не указана
0 calories
Ингредиенты
замороженные ягоды
1 стакан
гранатовый сок без сахара
1/2 стакана
вода
1/2 стакана
семена чиа
1/2 ст. л.
Шоколадно-шпинатный смузи
СЛОЖНОСТЬ РЕЦЕПТА:
ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
3 МИНУТЫ
КОЛИЧЕСТВО ПОРЦИЙ:
не указано
КАЛОРИЙНОСТЬ:
не указана
0 calories
Ингредиенты
замороженный банан
1 шт.
свежий шпинат
горсть
натуральный йогурт без сахара
1/2 стакана
шоколадное молоко
1 стакан
корица
щепотка
Корично-чайный смузи
СЛОЖНОСТЬ РЕЦЕПТА:
ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
3 МИНУТЫ
КОЛИЧЕСТВО ПОРЦИЙ:
не указано
КАЛОРИЙНОСТЬ:
не указана
0 calories
Ингредиенты
остывший зелёный чай
1/2 стакана
миндальное молоко
1/2 стакана
корица
1 ч. л.
мёд
1 ст. л.
нарезанный банан
1/2 стакана
Овсяный смузи
СЛОЖНОСТЬ РЕЦЕПТА:
ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
3 МИНУТЫ
КОЛИЧЕСТВО ПОРЦИЙ:
не указано
КАЛОРИЙНОСТЬ:
не указана
0 calories
Ингредиенты
замороженный банан
1 шт.
арахисовое масло
1 ст. л.
миндальное молоко
1/3 стакана
семена льна
1 ст. л.
овсяные хлопья
1 ст. л.
корица
щепотка
Клубнично-банановый смузи
СЛОЖНОСТЬ РЕЦЕПТА:
ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
3 МИНУТЫ
КОЛИЧЕСТВО ПОРЦИЙ:
не указано
КАЛОРИЙНОСТЬ:
не указана
0 calories
Ингредиенты
свежая клубника
2 стакана
замороженный банан
1 шт.
арахисовое масло
2 ч. л.
натуральный йогурт без сахара
100 г
кубики льда
1/2 стакана