Если к вам вечером в гости неожиданно нагрянули друзья, этот рецепт придёт на помощь. 10 минут, одна сковорода, минимум ингредиентов — и полезная мексиканская закуска такос готова. Подойдёт даже тем, кто сидит на диете.

Такос с курицей и авокадо

Простая мексиканская закуска, которую можно приготовить всего за 10 минут.
Изображение рецепта Такос с курицей и авокадо
СЛОЖНОСТЬ РЕЦЕПТА:
ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
10 минут
КОЛИЧЕСТВО ПОРЦИЙ:
2 порции
КАЛОРИЙНОСТЬ:
400 ккал
Сложность
Время
10 минут
Кол-во порций
2 порции
Калорийность
400 ккал

Ингредиенты

Курица (грудка)
180 г
Лепёшка (кукурузная)
2 шт.
Авокадо
1 шт.
Болгарский перец
1 шт.
Чеснок
1 зубчик
Лимон
½ шт.
Масло (оливковое)
1 ч. л.
Перец (красный молотый)
½ ч. л.

Процесс приготовления

  1. Нарежьте куриную грудку тонкими ломтиками, поперчите и обжарьте на оливковом масле на сильном огне с зубчиком чеснока и соком половины лимона.
  2. Авокадо и болгарский перец нарежьте крупными кусочками.
  3. Нагрейте лепёшки и положите внутрь курицу и овощи.
  4. Сверните такос пополам. Приятного аппетита!