Как выбрать экипировку для занятий Urban Tri

Хотите выглядеть сногсшибательно на самых крутых тренировках этого лета? Тогда этот список для вас. Вот они — 11 суперфункциональных (и очень красивых) вещей, которые помогут вам достичь новых высот в беге, плавании и функциональном тренинге.

Как выбрать экипировку для занятий Urban Tri. Изображение номер 1
Urban Tri —  это программа высокоинтенсивного тренинга, разработанная специально для девушек. Уникальность программы заключается в том, что она позволяет не только развивать такие важные физические качества, как сила, выносливость и скорость, но и держать мышцы всего тела в тонусе.
 

Алекс Черненко

фитнес-эксперт, супервайзер adidas Urban Tri
— На сегодняшний день ассортимент всевозможных аксессуаров и элементов экипировки для занятий спортом настолько обширен и многообразен, что каждый может найти то, что по душе именно ему. Но, отдавая предпочтение той или иной вещи, не ограничивайтесь исключительно модными тенденциями и вкусовыми предпочтениями. Не забывайте, что всё-таки главная задача всех вещей в спортивном магазине — сделать ваши тренировки более продуктивными, комфортными и безопасными. Ведь во многом именно такие важные свойства спортивной экипировки, как терморегуляция, амортизация, стабилизация, удобство и комфорт, делают тренировочный процесс успешным.
Вот они — 11 вещей, которые помогут вам достичь всех намеченных спортивных целей и стать ещё увереннее в себе.  

Кроссовки

Кроссовки бывают разные: одни помогают достигать поставленных целей, другие просто не мешают, а третьи, увы, становятся причинами серьёзных травм, которым под силу в пух и прах разрушить весь тренировочный процесс. Так что выбор правильной пары кроссовок — дело кропотливое и очень ответственное. Здесь важно всё — и физиологические особенности стопы, и спорт, которым вы будете заниматься. В зависимости от вида беговых тренировок, вам могут подойти модели Pure Boost X и Ultra Boost. Они обеспечивают стопе комфорт во время бега и максимальную амортизацию, что позволяет спокойно бегать и не думать о риске получения травм. Важный момент: кроссовки Pure Boost X и Ultra Boost различаются степенью поддержки стопы: Pure Boost X обеспечивают естественную поддержку стопы, а Ultra Boost – нейтральную. Чтобы понять, какой беговой кроссовок подходит именно вам, советуем пройти анализ техники бега и постановки стопы в одной из лабораторий Test your run в магазинах adidas. Записаться на тестирование вы можете ЗДЕСЬ. Также советуем обратить внимание на невероятно удобные беговые кроссовки из коллекции adidas by Stella McCartney – они подходят для любого типа пронации. А для тренировок в зале смело отдавайте предпочтение модели Love Pure Boost X — она обеспечит необходимую поддержку стопы, а резиновая подошва с приводной точкой — плавность вращений и поворотов.
 

Анна Миляева

ОФП-тренер, специалист по подготовке олимпийских сборных команд

— Выбирать кроссовки необходимо в зависимости от ваших целей, рода физической нагрузки и уровня подготовки. Критерий «красивые» идёт последним в списке обязательных пунктов, которые необходимо учитывать. Также при покупке кроссовок не стоит руководствоваться излишней практичностью и рассчитывать, что вы будете использовать их не только для бега, но и для ношения в повседневной жизни. Нет, так кроссовки быстро придут в негодность. Кроме того, учитывайте, что степень давления стопы на кроссовок при беге и при ходьбе разная, поэтому, чтобы сохранить геометрию кроссовка и поберечь подошву, не стоит ходить в беговых кроссовках на пятичасовые экскурсии. Но всё-таки главный критерий при выборе кроссовок — это соответствие выбранной модели строению вашей стопы. Так что лучше всего перед покупкой прямо в магазине пройти беговое тестирование, чтобы специалист уже с учётом вашей анатомии и беговых целей подсказал, какая из моделей кроссовок подойдёт именно вам.

 

Кроссовки для фитнеса и для бега в первую очередь отличаются строением подошвы. Фитнес — это такой вид физической активности, который чаще всего включает в себя упражнения без особой ударной нагрузки на позвоночник и суставы. Даже прыжки на групповых занятиях на степ-платформе или прыжки на кроссфите через скакалку не сравнятся с пятью, а уж тем более с десятью километрами бега, во время которого каждую секунду тело бегуна получает ударную волну от асфальта или беговой дорожки. Поэтому чем длиннее дистанция, тем тщательнее необходимо подходить к выбору кроссовок — только в таком случае бег принесёт пользу, а не вред.

Как выбрать экипировку для занятий Urban Tri. Изображение номер 2
adidas Pure Boost X
Как выбрать экипировку для занятий Urban Tri. Изображение номер 3
adidas Ultra Boost
Как выбрать экипировку для занятий Urban Tri. Изображение номер 4
adidas Pure Boost X Love
Как выбрать экипировку для занятий Urban Tri. Изображение номер 5
adidas by Stella McCartney

Легинсы и шорты

Вне зависимости от того, каким именно спортом вы занимаетесь, будь то бег или тренировки в зале, главный критерий, которому должна соответствовать ваша спортивная экипировка — это удобство. Например, для тренировок в зале отлично подойдут легинсы Workout Tight AMERICA и Workout tight EUROPE — они выгодно подчёркивают фигуру (уплотнённый пояс обеспечивает идеальную посадку), а благодаря специальной технологии climalite® легко отводят влагу с поверхности кожи. Для бега смело выбирайте шорты Supernova Glide — они невероятно лёгкие и к тому же не сковывают движений. А в легинсах и шортах из дизайнерской коллекции adidas by Stella McCartney вы преодолеете даже самые сложные дистанции.
Как выбрать экипировку для занятий Urban Tri. Изображение номер 6
adidas Workout tight EUROPE
Как выбрать экипировку для занятий Urban Tri. Изображение номер 7
adidas Workout tight AMERICA
Как выбрать экипировку для занятий Urban Tri. Изображение номер 8
adidas SUPERNOVA GLIDE
Как выбрать экипировку для занятий Urban Tri. Изображение номер 9
adidas by Stella McCartney
Как выбрать экипировку для занятий Urban Tri. Изображение номер 10
adidas by Stella McCartney

Бра

Запомните: без правильно подобранного бра нельзя ни тренироваться в зале, ни тем более бегать. Если вы хотите (а вы хотите) сохранить форму груди во время интенсивных занятий спортом, то подойдите к выбору того самого идеального бра ответственно — не выходите из примерочной, пока не найдёте модель, которая вас полностью удовлетворит. И не забывайте про удобство — бюстгальтер не должен жать, но обязан обеспечивать необходимую поддержку груди. А ещё он должен быть вашего (!) размера. Модели Supernova Melange и Racerback Bra OLYMPIC отвечают абсолютно всем требованиями. Бра Supernova Melange благодаря плотной посадке гарантирует высокую степень поддержки, а удобные боковые застежки и вставка из сетки на спине Racerback Bra OLYMPIC обеспечат удобство и необходимую вентиляцию во время любой тренировки.
Как выбрать экипировку для занятий Urban Tri. Изображение номер 11
adidas SUPERNOVA MELANGE
Как выбрать экипировку для занятий Urban Tri. Изображение номер 12
adidas Racerback Bra OLYMPIC

Топ

Майка для тренировки должна быть свободной и обеспечивать максимальное охлаждение во время занятий спортом. В идеале она ещё должна быстро сохнуть и отводить влагу с поверхности кожи. Таким идеалом можно смело назвать модель Climachill. Ткань из плоских волокон с добавлением титана, напоминающая своим плетением по структуре сетку, отводит излишки тепла от тела и препятствует перегреву. А алюминиевые сферы технологии climachill™ на внутренней стороне ткани создают приятный холодящий эффект, что позволяет ещё больше концентрироваться на процессе. Майка Studio Sleek Attack — незаменимый партнёр на любой интенсивной тренировке. Благодаря технологии climalite® она поддерживает комфортный микроклимат, а благодаря удобному крою совершенно не ощущается на теле. А для полной свободы движений вам нужна майка adidas by Stella McCartney, выполненная из бесшовного трикотажа с сетчатыми вставками для лучшей вентиляции.

Как выбрать экипировку для занятий Urban Tri. Изображение номер 13
adidas Boxy Chill Tank
Как выбрать экипировку для занятий Urban Tri. Изображение номер 14
adidas STUDIO SLEEK ATTACK
Как выбрать экипировку для занятий Urban Tri. Изображение номер 15
adidas by Stella McCartney

Толстовка

Кто сказал, что плохая погода — это повод отменить пробежку и остаться дома? С толстовкой для бега Sequencials Pure X вам точно ничего не страшно — она не только спасёт вас от ветра, но и благодаря усиленному водоотталкивающему покрытию защитит от попадания влаги. Модель Daybreaker идеально подойдёт как для занятий спортом, так и для повседневной носки — благодаря плотной ткани вы напрочь забудете о холоде и сможете наслаждаться прогулкой или тренировкой на свежем воздухе. А беговая куртка из фирменной коллекции adidas by Stella McCartney обеспечит необходимую защиту от неблагоприятных погодных условий.
Как выбрать экипировку для занятий Urban Tri. Изображение номер 16
adidas DAYBREAKER
Как выбрать экипировку для занятий Urban Tri. Изображение номер 17
adidas SEQUENCIALS-PURE X
Как выбрать экипировку для занятий Urban Tri. Изображение номер 18
adidas by Stella McCartney

Купальник

Купальник для активных тренировок в бассейне или заплывов в открытой воде должен быть максимально удобным и незаметным. Лучше всего отдавать предпочтение слитным моделям, приспособленным к спортивным нагрузкам — они не будут вечно сползать и отвлекать вас от процесса. Купальники Adiclub и Xtreme не только не боятся хлорки и хорошо прилегают к телу, но и благодаря перекрёстным лямкам обеспечивают дополнительную поддержку мышцам во время тренировки.
 

Катерина Земская

амбассадор adidas, постоянный участник забегов по всему миру

— Я обожаю купальники с открытой спиной. А ещё на тренировку я всегда надеваю только спортивный купальник — он обеспечивает идеальное скольжение и в принципе удобнее. Да, и ноги в таком купальнике выглядят длиннее, а фигура стройнее.

Как выбрать экипировку для занятий Urban Tri. Изображение номер 19
adidas XTREME
Как выбрать экипировку для занятий Urban Tri. Изображение номер 20
adidas ADICLUB

Шапочка для плавания

Несмотря на то что шапочка для плавания, на первый взгляд, не самый важный элемент экипировки, требований к ней предостаточно: она не должна травмировать волосы, рваться и пережимать голову. Плавательная шапочка Logo не только отвечает всем требованиям, но и благодаря своей обтекаемой форме помогает вам плыть — она снижает сопротивление воды, увеличивая тем самым скорость плавания. А ещё она надёжно защищает волосы от воды и хорошо держится на голове с первой до последней минуты тренировки.
Как выбрать экипировку для занятий Urban Tri. Изображение номер 21
adidas LOGO

Очки для плавания

Очки для плавания должны плотно прилегать к лицу (что особенно важно во время интенсивных тренировок), легко регулироваться и не пережимать область вокруг глаз. Модель Aquastorm легко справляется со всеми задачами — эти очки обеспечивают отличную видимость, а благодаря регулируемому ремешку и перемычке для носа надёжно сидят на лице при любой скорости плавания.
Как выбрать экипировку для занятий Urban Tri. Изображение номер 22
adidas AQUASTORM

Бутылка для воды

Переутомление и обезвоживание — вот результат, который ждёт абсолютно всех спортсменов, регулярно забывающих пить достаточное количество воды во время тренировок. Так что бутылка с водой — настоящий must-have, который всегда должен лежать в вашей спортивной сумке. И важно, чтобы эта бутылка была не только всегда полная, но и удобная. Спортивная бутылка adidas как раз такая — её удобно носить в руках, а благодаря эргономичному дизайну она подходит к большинству велосипедных холдеров.
Как выбрать экипировку для занятий Urban Tri. Изображение номер 23
adidas Спортивная бутылка 500 мл

Ремень для бега

Не мыслите свою утреннюю пробежку без духоподъёмных песен и хотите всегда быть на связи? Не вопрос! Наручный карман Run adidas для телефона создан специально для вас. Он снабжён надёжным ремешком на липучке, так что можете быть спокойны — как бы быстро вы ни бежали, телефон останется в целости и сохранности. Ремень для бега adidas с небольшим карманом сохранит в целости и сохранности другие, не менее важные вещи, такие как ключи и деньги, а сумка на пояс из дизайнерской коллекции adidas by Stella McCartney идеально подойдёт для хранения необходимых мелочей
Как выбрать экипировку для занятий Urban Tri. Изображение номер 24
adidas Run карман
Как выбрать экипировку для занятий Urban Tri. Изображение номер 25
adidas Ремень для бега
Как выбрать экипировку для занятий Urban Tri. Изображение номер 26
adidas by Stella McCartney

Браслет для бега

Если вы хотите сделать ежедневные тренировки максимально эффективными, то самое время заняться математическими расчётами и начать отслеживать все свои промежуточные результаты и показатели. Прежде всего речь идёт о расстояниях, которые вы преодолеваете, и о пульсе, с которым вы это делаете. Электронный браслет Micoach Fit Smart поможет вам в этом — он не только измерит вашу скорость, пройденную дистанцию и частоту шага, но и позволит вам подбирать индивидуальные тренировки благодаря беспроводному соединению с приложением miCoach Train and Run app.
Как выбрать экипировку для занятий Urban Tri. Изображение номер 27
adidas MICOACH FIT SMART black
Как выбрать экипировку для занятий Urban Tri. Изображение номер 28
adidas MICOACH FIT SMART black
Понравился материал? Поделись —

Реклама The Challenger Classified

Вопросы

NEW

Популярные

Новые

Вопросы по темам:

Challenger в лентах

 

Сделаем так, чтобы вы не пропустили ни одного важного материала и всегда оставались в форме.

Вам будет интересно

Читайте также

Рецепт дня: салат со скумбрией
Этот рецепт, безусловно, понравится поклонникам кетодиеты и любителям низкоуглеводных блюд. В нашем салате не только содержится много омега-3 жирных кислот, магния, калия, фосфора, железа и клетчатки, он ещё и очень просто и быстро готовится и вполне может заменить целый обед или ужин.
Что такое гормональный фон и можно ли его нарушить
Что мы знаем о гормональном фоне? В основном только то, что его нужно иногда проверять (на самом деле нет), и что у кого-то он не в порядке. Мы попросили врача Ларису Бавыкину, эндокринолога-генетика, эксперта биомедицинского холдинга «Атлас», рассказать об эндокринной системе — её функциях и болезнях — подробнее.
Reebok представляет новые кроссовки для длинных забегов
Reebok выпускает модель Floatride для тех, кто всерьёз решил сделать бег своим увлечением и мечтает покорить не один марафон.
В Петербурге пройдут соревнования по хоккею Leningrad Cup
Международный турнир состоится в седьмой раз. Утверждены мужские и женские подразделения.
В Москве пройдёт благотворительный костюмированный забег Cinema Run 2017
Забег состоится в живописном уголке Москвы, в Парке культуры и отдыха «Сокольники».
Упражнение дня: махи гирей
Развивает взрывную сил и укрепляет мышцы ягодиц. Вот что делает это упражнение. Включите его в свои тренировки — вы не пожалеете. Но прежде чем выполнять махи гирей, посмотрите, как правильно их делать — показывает тренер ASICS.
Вредно или полезно жевать жевательную резинку
Стоматолог-терапевт и главный врач MVK Beauty Line Марина Колесниченко объясняет, как жевательная резинка может улучшить пищеварение и укрепить эмаль. А также почему её нельзя жевать беременным женщинам и тем, у кого есть пародонтоз.
Рецепт дня: курица по-итальянски
Рассказываем, как приготовить лёгкий ужин, на что у вас уйдёт всего 15 минут. Куриное филе по-итальянски в томатном соусе и с сыром моцарелла — быстро и очень вкусно!
В Москве откроется клуб кроссфита и единоборств MSK CrossFit & Fight Club
Открытие пройдёт 1 апреля в самом центре города — на территории бывшего завода «Красный Октябрь».
На Аляске прошёл четвёртый этап Swatch Freeride World Tour 2017
Соревнования переносили несколько раз, однако в последний возможный день все заезды всё же состоялись в условиях идеальной снежной целины на одной из самых удивительных горных вершин планеты.
В Москве пройдёт социально-благотворительная акция «Мототерапия»
31 марта в СК «Олимпийский» пройдёт ежегодная «Мототерапия» — шоу по фристайл-мотокроссу в поддержку людей с ограниченными физическими возможностями. В России акция проводится в четвёртый раз. Мероприятие состоится при поддержке департамента спорта и туризма города Москвы.
В Москве открылся пятиэтажный флагманский магазин Nike
Новый магазин предлагает не только лучший инновационный продукт, но и спортивные сервисы, тренировки и персональный подход к каждому покупателю.
Алиша Киз: «Время снять маски» (и отказаться от макияжа)
И на красной ковровой дорожке, и на премии MTV, и на фотосессиях для модных журналов соул-дива Алиша Киз предпочитает появляться одинаково — без макияжа. 15-кратная обладательница «Грэмми» и мать двоих сыновей написала искреннее и откровенное эссе о том, почему она перестала пользоваться косметикой. Оно перед вами.
Упражнение дня: становая тяга
Хотите подтянутые и крепкие ягодицы к лету? Тогда выполняйте становую тягу. Как правильно — показывает тренер ASICS.
Как выглядит утро успешных людей
Подъём в 6 утра, зарядка, медитация, душ — это ещё не всё, чем любили и любят заниматься успешные люди по утрам. Наш материал не руководство к действию, скорее — возможность сравнить свои привычки с привычками по-настоящему великих людей.
9 кухонных приборов, которые здорово облегчат вам жизнь
Приготовление еды — процесс интересный и увлекательный. Но после трудного рабочего дня, когда вы очень устали и хотите есть, вы вряд ли захотите долго возиться с продуктами. Чтобы процесс готовки стал максимально быстрым и простым, мы сделали подборку самых полезных кухонных гаджетов.
Упражнение дня: тяга гири к подбородку
Вместе с ASICS мы продолжаем рассказывать, как правильно выполнять основные упражнения. На очереди — тяга гири к подбородку. Она сделает мышцы плеч рельефными, а спины — сильными. Вы ведь всегда о таких мечтали?
В Санкт-Петербурге пройдёт фестиваль ледоколов
Мероприятие состоится 29—30 апреля с 11:00 до 19:00 на Английской набережной и набережной Лейтенанта Шмидта.
В Санкт-Петербурге пройдёт День кофе — 2017
Фестиваль кофе пройдёт накануне международного дня кофе, который отмечают 17 апреля. Событие организуют под крышей «Голицин лофт».
Анна Чурина: «Когда мы снимали сцену с Арнольдом Шварценеггером, то веселились, как дети»
Мы попросили актрису фильма «Путешествие в Китай: Тайна Железной Маски» (продолжение фильма «Вий») — Анну Чурину рассказать, каково это — работать с Джеки Чаном и Арнольдом Шварценеггером, жить полгода в Китае, изучать каскадёрские трюки и носить корсеты.
Мясо по-скандинавски: 3 рецепта от повара Даниила Конорева
Повар хельсинского ресторана Olo Даниил Конорев рассказывает, как приготовить дома оленину, глазированную утку и каре ягнёнка.
Плей-лист: лучшие песни Чака Берри
Плей-лист в память о великом музыканте. Тут главное — от "You Never Can Tell" и "Johnny B. Goode" до "Viva Viva Rock 'N' Roll" и "Sweet Little Sixteen".
Система, которая поможет вам достичь любой цели
«Главное — желание. Если человек чего-то очень хочет, то он обязательно это получит» — слышим мы чуть ли не каждый день. А как быть, если он хочет, но не знает, что делать? Если цель слишком сложная, а вдохновение длится не дольше песни Fighter Кристины Агилеры? Давайте разбираться.