Вернуться к вопросамГлавнаяВопрос/ответТренировкиХочу накачать руки, плечи, грудь, пресс. Парень 15 лет. Рост 186см. Вес 80 кг

  1. Ну иди качай, только с весом не борщи, лучше небольшими, пока скелет не до конца окреп и вырос.

Понравился материал? Поделись —