6 продуктов, которые не стоит есть никогда

Если вы ведёте здоровый образ жизни, тренируетесь в спортзале и вообще стараетесь хорошо выглядеть, то не позволяйте этим продуктам оказаться в вашем холодильнике. Никогда. Ни при каких обстоятельствах. Ну ладно, по крайней мере хотя бы ограничьте их потребление.

Переработанное мясо

В переработанном мясе нет ничего хорошего, лишь большое содержание жиров, калорий и натрия. Если употреблять его часто (несколько раз в неделю), есть риск получить ожирение, диабет, болезни сердца и даже рак. К этому пункту относятся все виды колбас и сосисок, бекон, ветчина — в общем, пересоленное мясо со множеством неизвестных добавок, прошедшее жёсткую химическую обработку.

Обезжиренные продукты

В течение очень долгого времени многие диетологи советовали выбирать обезжиренные продукты, однако люди от этого стройнее не становились. На самом деле это совсем не удивительно: так называемая «диетическая» еда кишит трансжирами, которые отрицательно воздействуют на работу сердца и повышают уровень холестерина.
К тому же потерю вкуса из-за исчезновения жиров компенсируют высоким содержанием сахара и натрия в составе продукта. Сахар — это не совсем то, что нам нужно.

Майонез

Ещё раз напомним о вредности майонеза, особенно того, что приготовлен не в домашних условиях. Этот вид соуса может очень плачевно отразиться на фигуре и вашем здоровье — всего одна столовая ложка содержит 90 калорий, 1 г жира и 90 мг натрия.
6 продуктов, которые не стоит есть никогда. Изображение номер 1

Маргарин и спреды

Забудьте об этой яркой коробочке с «маслом», которое никогда не застывает, и предупредите своих бабушек: в маргарине в огромном количестве содержатся трансжиры, провоцирующие рак, диабет, болезни сердца и много чего ещё из того, что никто не захочет иметь, будучи в здравом уме и твёрдой памяти. Спред ничуть не лучше маргарина, это почти одно и то же.

Готовые обеды

Запомните, экономия времени при приготовлении готовых обедов не сможет компенсировать их качество. Чтобы убедиться в том, что мы правы, прочтите состав подобных блюд. Особое внимание обратите на количество содержащегося в них натрия и энергетическую ценность.
Обычно в одной средней порции замороженного обеда содержится 900 ккал. То есть вместо одного приёма пищи вы могли бы нормально поесть 3 раза. Есть разница, да?

Газировка

А теперь рубрика «Капитан Очевидность». Многочисленные исследования показывают: регулярное употребление сладкой газировки провоцирует проблемы с почками, онкологические заболевания, болезни сердца, диабет и даже инсульт. Они вам нужны?
6 продуктов, которые не стоит есть никогда. Изображение номер 2
Понравился материал? Поделись —

Теги

Реклама The Challenger Classified

Вопросы

NEW

Популярные

Новые

Вопросы по темам:

Challenger в лентах

 

Сделаем так, чтобы вы не пропустили ни одного важного материала и всегда оставались в форме.

Вам будет интересно

Читайте также

Алиша Киз: «Время снять маски» (и отказаться от макияжа)
И на красной ковровой дорожке, и на премии MTV, и на фотосессиях для модных журналов соул-дива Алиша Киз предпочитает появляться одинаково — без макияжа. 15-кратная обладательница «Грэмми» и мать двоих сыновей написала искреннее и откровенное эссе о том, почему она перестала пользоваться косметикой. Оно перед вами.
Упражнение дня: становая тяга
Хотите подтянутые и крепкие ягодицы к лету? Тогда выполняйте становую тягу. Как правильно — показывает тренер ASICS.
Как выглядит утро успешных людей
Подъём в 6 утра, зарядка, медитация, душ — это ещё не всё, чем любили и любят заниматься успешные люди по утрам. Наш материал не руководство к действию, скорее — возможность сравнить свои привычки с привычками по-настоящему великих людей.
9 кухонных приборов, которые здорово облегчат вам жизнь
Приготовление еды — процесс интересный и увлекательный. Но после трудного рабочего дня, когда вы очень устали и хотите есть, вы вряд ли захотите долго возиться с продуктами. Чтобы процесс готовки стал максимально быстрым и простым, мы сделали подборку самых полезных кухонных гаджетов.
Упражнение дня: тяга гири к подбородку
Вместе с ASICS мы продолжаем рассказывать, как правильно выполнять основные упражнения. На очереди — тяга гири к подбородку. Она сделает мышцы плеч рельефными, а спины — сильными. Вы ведь всегда о таких мечтали?
В северной столице России пройдёт фестиваль ледоколов
Мероприятие состоится 29—30 апреля с 11:00 до 19:00 на Английской набережной и набережной Лейтенанта Шмидта.
В Санкт-Петербурге пройдёт День кофе — 2017
Фестиваль кофе пройдёт накануне международного дня кофе, который отмечают 17 апреля. Событие организуют под крышей «Голицин лофт».
Анна Чурина: «Когда мы снимали сцену с Арнольдом Шварценеггером, то веселились, как дети»
Мы попросили актрису фильма «Путешествие в Китай: Тайна Железной Маски» (продолжение фильма «Вий») — Анну Чурину рассказать, каково это — работать с Джеки Чаном и Арнольдом Шварценеггером, жить полгода в Китае, изучать каскадёрские трюки и носить корсеты.
Мясо по-скандинавски: 3 рецепта от повара Даниила Конорева
Повар хельсинского ресторана Olo Даниил Конорев рассказывает, как приготовить дома оленину, глазированную утку и каре ягнёнка.
Плей-лист: лучшие песни Чака Берри
Плей-лист в память о великом музыканте. Тут главное — от "You Never Can Tell" и "Johnny B. Goode" до "Viva Viva Rock 'N' Roll" и "Sweet Little Sixteen".
Система, которая поможет вам достичь любой цели
«Главное — желание. Если человек чего-то очень хочет, то он обязательно это получит» — слышим мы чуть ли не каждый день. А как быть, если он хочет, но не знает, что делать? Если цель слишком сложная, а вдохновение длится не дольше песни Fighter Кристины Агилеры? Давайте разбираться.
Упражнение дня: тяга гантели в наклоне
Ещё одно базовое упражнение, которое следует выполнять, если вы собираетесь натренировать мышцы спины. Конкретно в этом упражнении задействуется широчайшая и круглые мышцы. Включайте нашу видеоинструкцию и смотрите, как выполняет тягу гантели тренер ASICS.
Рыба в гранатовом соке: рецепт от Антона Тотибадзе
«Люди сходят с ума», — говорит про рыбу в гранатовом соке художник Антон Тотибадзе. Делимся с вами его фамильным рецептом.
Nike Air Max отметит своё 30-летие в этом году
26 марта 1987 года появились кроссовки Air Max 1, что положило начало новой эпохе в компании Nike.
Болезнь королей. Что такое отложение солей
Почему «отложение солей» не медицинский термин? Кому угрожает болезнь, как её избежать и как лечить? Для кого креветки, бульоны и томатный сок могут оказаться вредными? Рассказывает кандидат медицинских наук, ревматолог центра «Клиника К+31» Илья Смитиенко.
Упражнение дня: жим лёжа
Жим лёжа обязательно нужно включить в свои тренировки тем, кто хочет развить мышцы груди, рук и плеч. А чтобы мышцы были задействованы максимально, необходимо правильно выполнять упражнение. Как — показывает тренер ASICS.
Приют «Дубовая роща» приглашает на выставку собак
Выставка «Пора домой!» состоится 22 апреля на «Кинополяне» в парке Сокольники.
Десерт дня: запечённые груши с кешью-кремом
В этом десерте всего 170 калорий и никакого сахара и животных жиров. Рассказываем, как сделать обычные запечённые груши ещё полезнее и вкуснее.
Стартовали продажи Reebok Classic ZOKU RUNNER x Freebandz
ZOKU RUNNER созданы в коллаборации со звукозаписывающим лейблом рэп-исполнителя Future — Freebandz.
Упражнение дня: гиперэкстензия
Гиперэкстензия не поможет вам похудеть или обрести рельефные мышцы, зато даст гораздо большее — здоровую спину и красивую осанку. Главное — делать её правильно. Включайте видеоинструкцию и повторяйте за тренером ASICS.
Вейпинг. Что вреднее — курить или парить
Вместе с наркологами, пульмонологом и химиком разбираемся и отвечаем чуть ли не на главный вопрос последних лет.
Французская кухня для начинающих: суп «Писту»
Soupe au pistou — овощной суп из Прованса, главное в котором — соус «Писту», очень похожий на итальянское песто. Но не вздумайте говорить об этом французам и сравнивать их суп с минестроне: жители Прованса никогда не добавят в свой соус кедровые орехи.
Instagram дня: открытки на каждый день
Берлинская художница и автор инстаграм-аккаунта @reallifelines творчески подходит к своей работе — она создаёт милые открытки из простых повседневных снимков.