PUMABOOTCAMP: как выжать из себя все соки

Лагерь, в котором можно только спать, есть и тренироваться. Место, где нет вредных шоколадок и злосчастных пончиков. Фитнес-инструктор, который тренирует, как зверь. Вот как можно описать выездной лагерь PUMA, после посещения которого каждый участник почувствовал себя суперменом.

PUMABOOTCAMP: как выжать из себя все соки. Изображение номер 1
Фото: Юля Майорова
PUMABOOTCAMP: как выжать из себя все соки. Изображение номер 2
Фото: Юля Майорова
PUMABOOTCAMP: как выжать из себя все соки. Изображение номер 3
Фото: Юля Майорова
PUMABOOTCAMP: как выжать из себя все соки. Изображение номер 4
PUMABOOTCAMP: как выжать из себя все соки. Изображение номер 5
Фото: Юля Майорова
PUMABOOTCAMP: как выжать из себя все соки. Изображение номер 6
PUMABOOTCAMP: как выжать из себя все соки. Изображение номер 7
Фото: Юля Майорова
Почти на три дня в загородный клуб «Москоу кантри клаб» приехали несколько десятков человек, чтобы проверить, на что же они способны. Тренироваться #НЕСМОТРЯНИНАЧТО? Запросто! Главное, чтобы был тот, кто научит всё делать правильно.

 

Американец Марк Джекинс создал 30-дневный интенсивный курс тренировок вместе с Бейонсе, помогал P. Diddy подготовиться к Нью-Йоркскому марафону, поработал над формами Марины Абрамович, Missi Elliott и другими звездами. Именно он устроил настоящую соковыжималку для всех участников лагеря PUMABOOTCAMP. Марк составил фирменную программу тренировок, которая включала в себя пилатес, боевые искусства, бокс, силовые нагрузки и высокоинтенсивное кардио, а также упражнения с необычным снаряжением — канатами, гирями и мешками с песком. Участников кэмпа Марк точно не жалел.

 

Поддерживали боевой настрой вместе с Джекинсом два известных российских тренера — мастер спорта по триатлону Андрей Козлов и КМС по лёгкой атлетике Нина Матвиенко.

PUMABOOTCAMP: как выжать из себя все соки. Изображение номер 8
Фото: Юля Майорова
PUMABOOTCAMP: как выжать из себя все соки. Изображение номер 9
Фото: Юля Майорова
PUMABOOTCAMP: как выжать из себя все соки. Изображение номер 10
Фото: Юля Майорова
 

Маша Командная

главред «Челленджера», участник #NOMATTERWHAT Bootcamp
— Я смогла заскочить в «Москоу кантри клаб» всего на денёк, и если бы вы знали, как я кусала локти оставшиеся два дня. Тренироваться с Марком — большая честь, это невероятно интересно, интенсивно и очень круто. После того как в моём инстаграме стали появляться фотографии с ним, очень много спецов решили узнать, чем же отличаются его тренировки, почему именно с ним хочет тренироваться Бейонсе и за что ты платишь от 500 до 1 500$, если хочешь потренироваться с Марком. Пока это секрет 🙂 Потому что мы отсняли десять упражнений от мистера Джекинса, которые совершенно любой желающий сможет выполнить дома или в спортзале. Так что ждите, скоро на сайте 🙂

 

А всем-всем-всем, кто организовывал лагерь, хочется сказать большое человеческое спасибо. Мы словно попали в детство — тот же самый спортивный лагерь, но только классный, и ты не плачешь, когда приехал, и понимаешь, что впереди одни сплошные тренировки. Наоборот, это дикий кайф. А ещё барбекю, посиделки до позднего вечера, постоянные объятия и ощущение невероятного счастья. Ребят, спасибо, правда.

Bootcamp trainings — это особый вид групповых фитнесс-тренировок в специально организованном лагере, в котором участники живут, занимаются в супер-интенсивном режиме, выполняя упражнения для развития силы и выносливости. 💪💪 В буткэмпе Puma нас тренируют профессиональные инструкторы, среди которых приглашенный Марк Дженкинс — персональный фитнес-инструктор и автор собственного метода занятий👍 В его арсенале работа над мышечной массой Баста Раймза, Пи Дидди, ЛЛ Кул Джея, Бейонсе и многих других представителей американского шоу-бизнеса. Во время занятий Марк показал нам, что такое настоящая интенсивная тренировка и проработка всех групп мышц💪😤😤👊 // A fitness boot camp is a type of group physical training program conducted by gyms and personal trainers. These programs are designed to build our strength and power. In #Pumabootcamp we met professional trainers including Mark Jenkins — celebrity personal trainer, who have his own workout method! Mark worked with Busta Rhymes, LL Cool J, Beyoncè, P. Diddy and many many more! With help of Mark now we know what does it mean to work hard!💪😤😤👊 📷 by @shumov #несмотряниначто #puma #pumabootcamp #NoMatterWhat

A photo posted by ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀🏃Go Bro🏃 (@go_bro_) on

Видеотренировка с Марком Дженкинсом и целый комплекс упражнений от него совсем скоро на нашем сайте. Не пропустите!

Если вам понравилcя этот материал, можете подписаться на нашу страничку в «Фейсбук» или «Вконтакте». С нами вы будете знать, как следить за своим здоровьем, и станете таким красивым, что все вокруг просто обзавидуются.

Наш сочный Instagram — вот по этой ссылке.

Понравился материал? Поделись —

Теги

Реклама The Challenger Classified

Вопросы

NEW

Популярные

Новые

Вопросы по темам:

Challenger в лентах

 

Сделаем так, чтобы вы не пропустили ни одного важного материала и всегда оставались в форме.

Вам будет интересно

Читайте также

7 способов улучшить свой сон, а заодно и сексуальную жизнь
Учёные выявили связь между качеством сна и качеством секса. Главный вывод один — проблемы со сном надо решать. Рассказываем, почему и как.
Завершился турнир «Ночная лига 3 х 3 STREET BEAT x Streetbasket Russia»
Финал баскетбольного соревнования «Ночная лига 3 х 3» состоялся 22 февраля в Москве.
Как ухаживать за мембранной одеждой
Чтобы мембранная ткань оберегала нас от ненастной погоды, ей требуется особый уход. И тогда спортивная одежда наверняка сохранит все те свойства, ради которых мы её и покупаем.
Рецепт дня: запечённое филе сибаса с кускусом
Если вам хочется чего-то интересного на ужин, но долгая готовка не входит в ваши планы, то вам пригодится этот рецепт — всего 25 минут, и изысканный рыбный ужин на двоих готов.
Чем опасна диета «Любимая»
Большинство людей, которые борются с лишним весом, сразу прибегает к ограничению питания. Огромное количество диет обещает худеющим избавить их от лишних килограммов быстро и эффективно. Но так ли это на самом деле? О том, как работает диета «Любимая», рассказывает доктор медицинских наук.
«Мне осточертело болезненное безволие»: 4 вдохновляющих фильма про путешествия
Марина Дилан выбрала четыре фильма про хайкинг, которые точно стоит посмотреть в эти выходные. После их просмотра невозможно не заразиться страстным желанием поскорее отправиться в горы.
Владимир Ярыгин установил мировой рекорд, прыгнув на мотоцикле с одного БелАЗа на другой
Мотофристайлеру Владимиру Ярыгину первому в мире удалось перепрыгнуть с одного движущегося самосвала на другой. Таким образом, он установил новый рекорд и попал в Книгу рекордов России.
Nike запустил инициативную кампанию в поддержку равенства
Кампания equality означает «равенство». Это мощный ролик с крупнейшими американскими спортсменами.
5 эффективных упражнений для сильных рук и рельефных плеч
Тренер клуба «СОЮЗ Crossfit» Виктор Белоус показывает, что нужно делать, если вы хотите накачать мышцы рук и плеч. Предупреждаем: легко не будет, но результат вам понравится.
Что приготовить на 23 февраля
Не успеете опомниться, как на тарелке ничего не останется: бренд-шеф «Чабан хаус» Шавкат Подмарёв делится своими лучшими мясными рецептами. Очень кстати, ведь главный мужской праздник — 23 февраля — уже сегодня.
Всякий раз во время гонки, когда мне особенно тяжело, я спрашиваю себя — парень, зачем тебе это?
Степан Вахмин — тренер и триатлет-любитель — поставил перед собой амбициозную задачу. Он хочет сделать IRONMAN за 8 часов 40 минут и тем самым установить рекорд России среди любителей. Зачем ему это нужно, можно ли подготовиться к «железной» гонке самостоятельно и чему может научить триатлон, рассказывает сам Степан.
Как приготовить вкусную пиццу дома: 6 советов от шефа
Если вы до сих пор думаете, что приготовить настоящую пиццу может только бабушка-итальянка в дровяной печи, мы вас переубедим. А поможет нам бренд-шеф знаменитой сети московских ресторанов Zotman Pizza Pie Дмитрий Зотов. С его советами точно всё получится!
Adidas выпустил коллекцию купальников, изготовленных из океанического мусора
Спортивный бренд Adidas выпустил коллекцию SS17 Parley совместно с некоммерческой организацией Parley for the Oceans. Вся одежда создана из переработанного пластика и рыболовных сетей, которые были найдены в океане.
Яблоки способствуют долголетию
Британские учёные выяснили, что если регулярно употреблять яблоки или же пить по утрам яблочный сок, длительность жизни повышается в среднем на 17 лет. Включение в рацион этих фруктов положительно влияет также на состояние сердечно-сосудистой и иммунной системы.
В День защитника Отечества пройдёт III Февральский полумарафон
Забеги пройдут 23 февраля в лесопарке «Кусково».
Необычные начинки для блинов: 16 рецептов
Масленица продолжается! Вы уже наверняка попробовали блины и со сметаной, и с маслом, и с икрой. Теперь пришло время экспериментов: Настя Юренкова советует необычные начинки для блинов, которыми можно удивить друзей и близких.
Я не понимаю, почему нужны катастрофы, страдания и прочие зверства, чтобы пробудить человека в человеке
Режиссёр, продюсер, активист, фотограф, обладатель «Эмми» за документальный сериал «Китовые войны» Эрин Калмз проведёт трёхдневный воркшоп в рамках международного документального экофестиваля ECOCUP. В связи с этим мы попросили Эрин рассказать, как фильмы помогают менять реальность и почему страсть важнее таланта.
Необычное и крутое: что такое тренировки MOTR
Хотите разнообразить занятия по пилатесу и функциональные тренировки или просто попробовать что-то новое? Сегодня расскажем, как прокачать всё тело и задействовать мелкие мышцы-стабилизаторы, которые редко включаются в работу (между прочим, зря).
Как приготовить крабовые котлетки по-мэрилендски
Эти крабовые котлеты получили своё название в честь американского штата Мэриленд, где они по-прежнему популярны. Почему? Да просто их надо пробовать, они действительно очень классные и вкусные.
На фестивале документального кино Ecocup покажут нашумевший фильм о международной торговле морскими млекопитающими
Премьера документального фильма «Рождённые свободными» состоится 24 февраля в киноцентре «Октябрь».
Компания Casio представила женскую модель часов BABY-G BGA-220
В продаже появились часы от компании Casio BABY-G BGA-220. Модель выполнена специально для женщин. Утончённый дизайн с весьма впечатляющей начинкой для активных и уверенных в себе девушек.
Соки не помогут вам похудеть
Специалисты заявляют, что употребление соков — овощных или фруктовых — не поможет сделать фигуру стройнее. Почему — читайте в нашем материале.
Открыта регистрация на SkiGrom Relay
Соревнования пройдут 12 марта в спортивном парке отдыха им. Героя России Ларисы Лазутиной