PT5M
PT5M
Свежие фрукты зарядят бодростью на весь день. Зимой их легко можно заменить на курагу, изюм или чернослив — завтрак получится не менее вкусным. В одной порции содержится: 6,4 г белков, 4,1 г жиров и 33,25 г углеводов. 
Сложность
Время
5 минут
Кол-во порций
2 порции
Калорийность
184 ккал

Ингредиенты

Йогурт (натуральный)
200 мл
Яблоко (или груша)
½ шт.
Нектарин
½ шт.
Киви
1 шт.
Черешня (или вишня)
горсть

Процесс приготовления

  1. Нарежьте фрукты и ягоды на мелкие кубики.
  2. Выложите в пиалу йогурт, а сверху — нарезанные фрукты.
  3. Перемешайте. Завтрак готов.