180 calories
Колоритное ближневосточное блюдо по рецепту шеф-повара ланчерии «Лафлафель».
Сложность
Время
15 минут
Кол-во порций
1 порция
Калорийность
180 ккал
Ингредиенты
Яйца
2 шт.
Помидоры
1 шт.
Томатная паста
2 ст. л.
Болгарский перец
1 шт.
Чеснок
1 зубчик
Оливки
4-6 шт.
Перец (чили)
1/2 ч. л.
Кумин
1/2 ч. л.
Сахар
1 щепотка
Соль
1 щепотка
Зелень
1 щепотка
Специи (Кориандр)
1/2 ч. л.
Специи (Заатар)
1 щепотка
Масло (Растительное)
2 ст. л.
Процесс приготовления
- Разогрейте сковороду. Добавьте растительное масло, половину чайной ложки кумина и половину чайной ложки кориандра. Как только почувствуете аромат, добавьте мелко нарезанный чеснок и перец чили, всё обжарьте.
- После этого выложите на сковороду целые оливки и болгарский перец, предварительно нарубленный небольшими кубиками.
- Готовьте 5 минут, после чего добавьте нарезанный мелкими кубиками помидор. Продолжайте обжаривать ещё в течение 5 минут.
- Добавьте томатную пасту, 3 столовые ложки воды, сахар — всё перемешайте и обжаривайте пару минут. Когда закипит соус, вбейте яйца, посолите и накройте крышкой.
- Оставьте на огне от 3 до 5 минут (в зависимости от желаемой прожарки яиц).
- Готовое блюдо по желанию посыпьте зеленью и заатаром. Приятного аппетита!