PT5M
PT5M
Если ваш блендер недостаточно мощный, чтобы измельчить льняные семечки, можно использовать вместо них льняную муку.
Сложность
Время
5 минут
Кол-во порций
2 порции
Калорийность
152 ккал

Ингредиенты

Шпинат
2 горсти
Мандарин (клементины)
2 шт.
Банан
1 шт.
Семена (льняные)
2 ст. л.
Вода
½ стакана
Ананас (по желанию)
100 г

Процесс приготовления

  1. Смешайте все ингредиенты в блендере до консистенции смузи.