PT20M
PT20M
Вегетарианские такос с богатой белком чечевицей в пшеничных тортильях.
Сложность
Время
20 минут
Кол-во порций
2 порции
Калорийность
345 ккал

Ингредиенты

Чечевица (отварная)
1 стакан
Тортилья
4 шт.
Томатная паста
2 ст. л.
Вода
2 ст. л.
Морковь (тёртая)
1/2 стакана
Соль
1 щепотка

Процесс приготовления

  1. Морковь обжарьте на небольшом количестве масла со специями.
  2. Добавьте отваренную чечевицу, томатную пасту, соль, специи и воду.
  3. Все тщательно перемешайте и тушите 5 минут.
  4. Выложите начинку на тортильи, сверните пополам и подавайте к столу.