5 вещей, о которых следует помнить, отправляясь на массаж

Отдаваясь в руки массажиста, мы иногда ждём от процедуры слишком многого. Или наоборот — требуем слишком мало. «Челленджер» поможет найти баланс в этом вопросе и расскажет, что необходимо учитывать перед тем, как решиться на сеанс массажа.

1. Невозможно моментально избавиться от хронической боли

После того как вы проведёте около часа на массажном столе в руках профессионала, вы, возможно, почувствуете себя лучше, и боли станут менее выраженными. Но они не уйдут мгновенно, раз и навсегда. Не ждите чуда. Мышечные дисфункции, серьёзные травмы и другие патологии сопровождали вас не один день, и невозможно за первый сеанс массажа исправить ситуацию.

 

Запаситесь терпением. Пройдёт время, и вы сможете оценить по достоинству ту пользу для здоровья, которую принесёт вам массаж.

2. Массажист не обращает внимания на ваши недостатки

Нередко человек отказывается от массажа лишь потому, что стесняется каких-либо физических особенностей, которые часто лишь ему самому кажутся недостатками.

 

Отправляясь в массажный кабинет, отбросьте все комплексы. Знайте, что ваш избыточный вес, волосы на теле, некрасивые ногти на пальцах ног или грубая кожа на локтях не являются предметом пристального внимания массажиста. Он сосредоточен исключительно на состоянии ваших мышц, связок и двигательных способностей.

 

Хороший массажист относится к пациентам или клиентам с уважением, состраданием и профессиональной заботой. Вы должны чувствовать себя в безопасности, пока отдаёте своё тело в его руки.

5 вещей, о которых следует помнить, отправляясь на массаж. Изображение номер 1
missionchiro.com

3. Ваш массажист должен быть готов помочь вам

На сеансе между массажистом и человеком в массажном кресле или на массажном столе устанавливается особая связь. Во время процедуры очень важны ощущения пациента. Поэтому массажист готов выслушивать ваши жалобы и отвечать на самые странные вопросы.

 

Массажисты тоже люди. Каждый владеет не только разными техниками и применяет их различные сочетания на практике, но и обладает определёнными человеческими качествами и особой энергетикой. Вы должны найти того человека, прикосновение которого будет вам приятным, так же, как и общение с ним. Найдите своего массажиста.

4. Конфиденциальность — обязательна!

Не всем просто бывает решиться допустить в своё личное пространство постороннего, особенно когда речь идёт о мощном сенсорном воздействии. Отправляясь на сеанс массажа, вы должны доверять человеку, который прикасается к вам, на все 100%. Если вы не чувствуете себя в безопасности, вы не сможете расслабиться. Поэтому заранее настройте себя на то, что любая информация останется между вами.

 

Если у вас есть на теле зоны, прикосновения к которым доставляют особенный дискомфорт, поговорите об этом с массажистом.

5 вещей, о которых следует помнить, отправляясь на массаж. Изображение номер 2
completetherapies.com

5. Регулярные сеансы массажа изменят вашу жизнь

Должно пройти время, чтобы вы заметили те изменения в состоянии здоровья и вашем самочувствии, которые принесёт массаж. Вы непременно обнаружите, что это будет исцеление не только вашего тела, но и духа и разума. Уменьшатся и уйдут не только хронические боли, но и хронический стресс. Укрепится иммунитет и отступит мигрень. Забудутся тревоги и снизится артериальное давление. А там и до повышения самооценки недалеко!

 

Массаж поможет вам заново открыть собственное тело и полюбить его, он даст вам шанс не только обрести физическое здоровье, но и исправить многое в жизни.

Понравился материал? Поделись —

Теги

Реклама The Challenger Classified

Вопросы

NEW

Популярные

Новые

Вопросы по темам:

Challenger в лентах

 

Сделаем так, чтобы вы не пропустили ни одного важного материала и всегда оставались в форме.

Вам будет интересно

Читайте также

Минеральная вода — лучший источник кальция
Новое исследование показало, что минеральная вода может быть ценным источником кальция и стать альтернативой молочным продуктам.
Завтрак за 5 минут: ленивая овсянка с персиками
Каким должен быть идеальный летний завтрак? Быстрым, вкусным, сытным и фруктовым. Именно такой рецепт мы и нашли! Потратьте сегодня вечером всего 5 минут на приготовление, чтобы завтра утром наслаждаться вкусной ленивой овсянкой с персиками.
Ходьба по лестнице в офисе увеличивает вашу продуктивность
Нет времени на прогулку в обеденный перерыв? Прогуляйтесь по лестнице — так вы укрепите сердце и повысите свою продуктивность.
Почему марафон ─ это 42 километра
А точнее ─ 42 километра 195 метров. Продолжаем рассказывать интересные истории о беге и делиться советами вместе с Aqua Minerale Active. На этот раз вспоминаем, как возникла марафонская дистанция и причём здесь английские короли.
В Москве пройдёт чемпионат за звание самых физически подготовленных людей
Турнир «Большой кубок» состоится с 25 по 27 августа в аквакомплексе «Лужники» и дворце спорта «Мегаспорт».
Собака может помочь снизить давление
Собаки — больше, чем просто домашние животные, уверены учёные. Четвероногие любимцы способны сделать своих хозяев ещё и здоровее.
Майкл Фелпс vs белая акула: кто кого
24 июля в Кейптауне Майкл Фелпс проплыл 100 метров в открытой воде. Но это был не обычный заплыв — Фелпс соревновался не с другими пловцами, а с белой акулой. Кто победил в этой схватке — читайте в нашем материале.
3 рецепта полезных салатов из сезонных овощей
Молодая свёкла и зелёный горошек, цветная капуста и цукини, помидоры и огурцы — сегодня шефы ресторанов Pate&Co, «45°/60°» и il FORNO расскажут, как приготовить очень вкусные и полезные салаты из самых простых овощей.
Кто победил в беговом проекте The Challenger и Honor
В мае мы объявили совместный с Honor беговой конкурс. Мы искали 10 ребят, готовых бросить себе вызов и пробежать первые десять километров. В прошедшее воскресенье они показали, на что способны. А способны они, поверьте, на многое. Кто с каким результатом пробежал и что каждый из этих ребят выиграл — читайте ниже.
Как покорить Эверест 3 раза и стать единственной россиянкой, кто смог это сделать
Директор «Клуба 7 вершин» Людмила Коробешко живёт в безумном ритме — ни года без нового достижения или рекорда. В 2016-м она возглавила первую в истории России женскую экспедицию на Эверест и стала единственной россиянкой, кому вершина мира покорилась три раза. Мы попросили Людмилу вспомнить самые яркие восхождения.
Акупунктура способствует потере веса
Китайские учёные выяснили, что акупунктура эффективна в борьбе с лишним весом — она стимулирует подавляющие аппетит гормоны.
Летний зажигательный плей-лист для тренировок
Лето пришло. По этому поводу мы собрали классный плей-лист из 15 композиций, которые можно слушать в любое время и в любом месте.
В Санкт-Петербурге состоится Lifest Fitness Festival
Легкоатлетический забег, тренировки, лекции, фуд-корт с полезной едой и музыкальный рейв ждут гостей фестиваля 19 августа в Пулковском парке.
4 итальянских рецепта на обед
Брускетта, минестроне, ризотто, панна-котта — сегодня вместе с участниками фестиваля Italian Summer Weekend 2017, который пройдёт с 28 по 30 июля на территории дизайн-завода «Флакон», мы научим вас готовить обед как в лучших итальянских домах.
Как вода влияет на спортивные результаты
По-прежнему сомневаетесь, нужно ли пить воду во время тренировок? Можно и нужно! Потому что если вы пьёте недостаточно, вы не только рискуете здоровьем ─ ваши результаты тоже ухудшаются. Вместе с Aqua Minerale Active объясняем, как это происходит.
Задержки на работе допоздна вредят вашему сердцу
До последнего работаете над проектами? Это может негативно сказаться на вашем сердце, установили учёные.
В Парке Горького пройдёт выставка уличной культуры и моды Faces&Laces 2017
Тема выставки в этом году — «Субкультурный локализм».
Что делать в Лиссабоне: 10 новых идей
Лиссабон если не лучший город на Земле, то один из лучших точно. Наверняка вы уже запланировали посетить замок Святого Георгия, покататься на 28 трамвае и попробовать пирожные с заварным кремом. Мы предлагаем десять интересных вариантов «что бы поделать», не забыв про вашу любовь к спорту и правильному питанию.
Можно ли есть макароны и не толстеть
Мы составили подробный (очень подробный) гид по всем видам пасты, а также выяснили у диетолога Анны Ивашкевич, сколько макарон можно есть, чтобы не толстеть.
Лучший крем для кожи вокруг глаз: выбор редакции The Challenger
Некоторые девушки пренебрегают кремом для кожи вокруг глаз, считая его бесполезным и ненужным. Этим материалом мы доказываем обратное. Женская часть The Challenger протестировала семь средств разных косметических марок и готова поделиться результатами теста с вами. От некоторых кремов мы в полном восторге.
В Москве пройдёт второй этап Европейского тура по вейксёрфингу
Ведущие российские и иностранные прорайдеры определят лучшего 30 июля в Soho Country Club.
adidas представил новую коллекцию бесшовной одежды
Коллекция Warp Knit разработана для занятий фитнесом и активного отдыха.
Заменители сахара могут привести к набору веса
Подсластители с нулевой калорийностью могут не только не помочь сбросить вес, но и привести к его набору.