Если вы никогда прежде не следили за футбольными матчами (а в ближайший месяц все разговоры будут только о них), вам пригодятся эти лайфхаки — их приготовил Руслан Нигматуллин, знаменитый футболист, участник чемпионата мира 2002 года в Японии. Ему точно можно верить.

Сходите хотя бы на один матч

Опытные болельщики делятся на тех, кто предпочитает болеть у телевизора, и тех, кто занимает места на стадионе. Я, например, предпочитаю смотреть матчи дома. Почему? Всё просто — повтор ключевых моментов матча и разбор профессиональных комментаторов. Для меня это важно. Тем не менее футбол — это игра стадионов. Только там вы сможете окунуться в настоящую футбольную атмосферу. А чтобы понять, что на самом деле ваше, нужно попробовать.

Прочитайте правила

На самом деле футбольный кодекс — это огромный свод правил, однако новичку достаточно хотя бы раз пробежаться по нему глазами. Вот минимум, который нужно знать: две команды — одиннадцать игроков в каждой — пытаются забить мяч в ворота друг другу. Играть можно любой частью тела, кроме рук (ими пользуется только вратарь). И да, неплохо бы ещё разобраться, чем защитники отличаются от нападающих и в каких случаях назначают пенальти — так от игры вы получите гораздо больше удовольствия.

Выберите, за кого болеть

Накал страстей совсем иной, если на поле бегают игроки, к которым вы по каким-то причинам неравнодушны. Может, это команда из вашего родного города? Или вам симпатичен Фёдор Смолов? Или ваш отец болел за «Спартак», и вы решили, что нет ничего плохого в том, чтобы унаследовать не только характер, но и страсть к красно-белым? А может ваш любимый артист болеет именно за этот клуб? Вариантов масса! Просто помните: если на поле команда, за которую вы болеете, эмоции будут совсем другими. Ну, а на чемпионате мира, конечно, болеем за сборную России.

Попробуйте сами поиграть в футбол

Футбол — это навсегда! Если однажды вам понравилось, разлюбить этот вид спорта не получится. Знаю по себе. Попробуйте не только посмотреть, но и поиграть. Выйти на поле и пробежаться с мячом — интенсивные нагрузки повышают силу и выносливость организма, плюс помогают бороться с лишним весом. Кроме того, эмоциональные бонусы тоже никто не отменял — концентрация на игре позволяет отвлечься от повседневных забот, а это положительно сказывается на психике. Кстати, девушки, это и про вас тоже — что бы там ни говорили и ни думали, женский футбол в России есть!

Привлеките друга

Чтобы было с кем обсудить вот это — «какой красивый гол!», «вот это пас!» или «кто же станет чемпионом России в этом году?», пристрастите к игре своего лучшего друга или подругу. Пусть футбол станет вашим общим увлечением. Если же никто из друзей вашу футбольную страсть не разделяет — смело идите на стадион в одиночестве. Там вы точно найдёте единомышленников.