Даша Чаруша: «Люди перестали заниматься сексом, что уж говорить о спорте»

«Яндекс.Такси» запустил медиалабораторию, которая позволит молодым творческим людям реализовать свой потенциал и снять настоящее кино. Мы попросили одну из участниц проекта, певицу и актрису Дашу Чарушу рассказать о том, почему она не мыслит свой день (и свою жизнь) без спорта.

— Спорт — это неотъемлемая часть жизни каждого человека. Ведь что такое спорт? Это сокращение мышц. И от того, насколько интенсивно ты их сокращаешь, зависит то, насколько интенсивно ты занимаешься спортом. У современного городского человека всё меньше поводов сокращать мышцы. Точнее, так: с развитием гаджетов в этом нет особой необходимости. Люди сексом перестали заниматься, что уж говорить о спорте. Так что, товарищи, занимайтесь спортом и наслаждайтесь. Вот идёте вы по улице и наслаждайтесь. Поднимаетесь по лестнице — не пользуйтесь лифтом, наслаждайтесь.

 

Думайте о своём теле.

 

Что касается меня, каждое утро я делаю определённый сет упражнений — сет из йоги и сакрального боевого танца. Плюс я дышу — это тоже, на мой взгляд, спорт. Что есть дыхание, как не сокращение мышц? Так что капалабхати — форева.

Я считаю, что спорт — это не только беговая дорожка или гири. Спорт — это осознанное отношение к своему телу. Когда ты осознанно поднимаешь ногу, чтобы поставить её на ступеньку, ты уже занимаешься спортом. Поэтому, конечно, я чувствую себя более продуктивной и вдохновлённой, когда тренируюсь.
— Когда я думаю о своём теле, я уважаю его. А когда запихиваю в него всё подряд, наоборот — не забочусь, действую неосознанно. Как оно в таком случае может позволить мне творить? Нет, здесь важно понимать: уважение к телу — это первый шаг. Это залог всего.
Конечно, я придерживаюсь определённых принципов питания. Прежде всего, никакого алкоголя (вообще), никаких консервированных продуктов, никаких газировок, ничего запечатанного, что можно быстро развернуть и съесть. Мне кажется, когда мы перестаём думать о том, что едим, мы наполняем свой организм токсинами. Лучше съесть маленький кусочек чего-то натурального, чем объедаться фастфудом. К тому же от этого кусочка вы получите больше сил и энергии, чем от четырёх огромных бургеров.

Я тренируюсь каждый день и каждый день встаю рано. Я считаю, что время, когда я нахожусь в диалоге со своим телом, по-настоящему святое. Здесь весь вопрос в том, хватает или нет этого времени, но оно всегда есть. Главное — направить его на себя. На отдых. Я трудоголик, суперактивный человек, холерик и для меня отдых и восстановление — это прежде всего смена деятельности. Спорт отлично для этого подходит.
— Моё главное жизненное правило — я не делаю того, чего не хочу. Просто не делаю. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить своё время на бессмысленные дела. Я в хаотичном порядке занимаюсь тем, что здесь и сейчас приносит мне удовольствие и по-настоящему интересно. Попробуйте так и вы.
Душевное равновесие — это моё второе имя. И да, оно (равновесие) либо есть, либо нет. Если его нет, то просто заимейте его. Проблема многих людей заключается в том, что они искреннее считают, будто душевное равновесие далеко, а для его достижения нужно десять часов заниматься медитацией, дышать и смотреть на кончик носа. На самом деле это не так. Душевное равновесие — это дефолтное состояние, когда ты перестаёшь насиловать собственный мозг желаниями и «хотелками» своего эго. И весь вопрос в том, как отключить свои желания. Есть такой совет — посмотреть на себя со стороны. Хотели бы вы быть таким человеком? Если нет — меняйтесь.

Посмотреть работы участников медиалаборатории (в том числе и короткометражку Даши Чаруши) вы сможете
ЗДЕСЬ
Понравился материал? Поделись —

Теги

Реклама The Challenger Classified

Вопросы

NEW

Популярные

Новые

Вопросы по темам:

Challenger в лентах

 

Сделаем так, чтобы вы не пропустили ни одного важного материала и всегда оставались в форме.

Вам будет интересно

Читайте также

Что можно, а что категорически нельзя есть, если у вас болит голова
Согласно исследованию ВОЗ, около половины взрослого населения Земли испытывало головную боль в течение последнего года, а 30% этих страдальцев уверены, что у них была мигрень. Причин для её возникновения много, свою роль играет и рацион. Мы составили список лучших и худших продуктов при головной боли.
7 классных моделей кроссовок для бега
Беговой сезон в самом разгаре: ближайшие три месяца будет много беговых стартов, не меньше двух десятков (в мире и России). Если вы готовитесь к марафону и ищете новые кроссовки, присмотритесь к этим — нам они кажутся одними из лучших.
3 очень простых рецепта со сливами
Запечённые сливы с йогуртом, пастилки и хрустящий крисп — мы собрали три рецепта с самым осенним фруктом.
В Санкт-Петербурге открылись первые дрогери сети аптек «Озерки»
Дрогери — это магазин рядом с домом, где продаются аптечные товары, косметика, парфюмерия, средства гигиены и многое другое.
Французская сеть курортов Club Med объявила о начале горнолыжного сезона
Во время сезона-2018/2019 состоится дебют Зимних игр Club Med & World Class, которые станут продолжением летних марафонов, триатлонов и велозаездов.
Маркес, Олейник, Швай и другие классные ребята — о том, как GoPro помогает им добиваться успеха
GoPro — настоящая легенда. Фанатами этих камер стали многие любители активного образа жизни. Мы попросили известных блогеров и спортсменов рассказать, как GoPro помогает им снимать крутые и запоминающиеся видео.
На марафоне в Берлине установлен новый мировой рекорд
Рекорд установил Элиуд Кипчоге, один из лидеров мирового марафонского бега.
Почему важно поддерживать беседу и как этому научиться
Нам всем приходится общаться (порой даже когда не хочется). Умение вести беседу пригодится везде — на учёбе, работе и на свиданиях. Разбираемся, как понимать собеседника, завязывать и поддерживать разговор, чтобы никому не было скучно.
Я стал отцом 23 детей, став донором спермы на Facebook
Пять лет назад Энтони Флетчер (вымышленное имя) стал донором спермы для женщин, которые хотят забеременеть. 39-летний мужчина бесплатно сдал сперму более чем для 50 женщин — так на свет появилось 23 ребёнка. Он рассказал, почему решил делать это с помощью социальной сети, а не в клинике.
Как приготовить паштет из куриной печени
Очень нежный, очень сливочный и очень вкусный — делимся рецептом идеального паштета.
Социальные сети и психические расстройства: могут ли Instagram и Facebook выявить депрессию
Может ли фильтр для фото в Instagram показать истинное психическое состояние автора публикации, а лента в соцсетях вызвать депрессию? Учёные считают, что может, и вот почему.
Павел Мунтян, создатель Mr. Freeman: «Ребёнок смотрит мультики, а ему в процессе втюхивают второе высшее образование»
Создатель загадочного Mr. Freeman, продюсер анимационного кино, один из основателей студии Toonbox Павел Мунтян рассказывает, зачем все смотрят анимационный сериал, в котором главный герой провоцирует зрителей, и почему не стоит бояться «восстания машин».
В Москве впервые прошёл UFC Fight Night
15 сентября в «Олимпийском» прошёл первый в истории России турнир единоборств UFC. В главном бою вечера победу одержал россиянин Алексей Олейник.
С чем едят тосты в разных странах мира
Утро — время, когда хочется позволить себе всё и даже немного больше. Многие любят начинать день с хрустящих поджаренных тостов со всевозможными начинками. Багет, феттуна, эльфийский хлеб — в этой статье вы узнаете, с чем едят тосты по всему миру.
Куда отправиться в поход: 6 популярных направлений
Поход — отличная возможность собраться дружной компанией или бросить вызов самому себе и пройти маршрут в одиночку. Кроме того, такой вид отдыха подходит как новичкам (чтобы развеяться), так и настоящим спортсменам. В этом материале вы найдёте самые классные места, куда стоит отправиться (и все они в России).
6 вещей, которые лучше делать именно осенью
Непонятно, почему некоторые люди так не любят осень. Нам кажется, это лучшее время для любых начинаний. А ещё для шести этих вещей.
В Москве состоится этап Кубка мира по скейтбордингу
22 сентября в «Лужниках» в шестой раз пройдёт одно из крупнейших событий в мире скейтбординга.
3 рецепта супов из меню московских ресторанов
Вопрос с обедом на сегодня объявляем закрытым! Вместе с шефами трёх московских ресторанов научим готовить супы на любой вкус. Наваристая чечевичная похлёбка с колбасками, вегетарианский суп с бататом и яблоком или пряный харчо — выбор за вами.
Проект Run For Life проведёт онлайн-забеги в помощь детям с тяжёлыми заболеваниями
Второй этап серии стартует 1 октября. Часть вырученных средств передадут детям с онкологией и заболеваниями головного мозга.
Полина Киценко открывает спортивную студию и запускает фитнес-тур
База SlimFitClub появится в «Лужниках» в конце осени, а первые спортивные сборы начнутся 6 октября.
В Лужниках прошёл фестиваль экстремальных видов спорта Moscow City Games 2018
Более 140 000 гостей посетили шоу, организованное при поддержке бренда Toyota.
10 классных настольных игр, в которых вы, скорее всего, ещё не играли
На каждой вечеринке, как правило, наступает момент, когда музыка уже надоела, а до танцев ещё не дошло. И тут самое время достать пару старых добрых настольных игр. Но во что играть, если от «Мафии» и «Крокодила» уже тошнит? Мы собрали десять классных настольных игр, которые ещё не надоели.
Что такое пищевая непереносимость на самом деле
Мы попросили диетолога Натали Макиенко рассказать, что такое пищевая непереносимость. А она нам объяснила, что её не существует. Странная реакция организма на тот или иной продукт — это либо аллергия, либо лишь сигнал о том, что организм работает не в полную силу.
elit. dapibus libero velit, felis efficitur. eget