Волшебный пинок. 10 фраз, которые помогут довести тренировку до конца

Телевизор, диван, пицца — столько вещей отвлекают вас (да и нас) от тренировки! «Челленджер» собрал 10 цитат, которые помогут не потерять мотивацию для тренировок. Перечитывайте их каждый раз, как захочется пропустить занятие. Это тот самый волшебный пинок, которого порой так не хватает.

Главное — стремление к успеху

Боитесь пробовать новое? Не задумывались, почему? Самое страшное, что может случиться — вы потерпите неудачу. Но это нормально. Просто встаньте и попытайтесь снова.

Никогда ни о чём не жалейте

Эти слова были девизом Ганди — и вам они тоже отлично подойдут. Повторяйте их себе почаще, например, на беговой дорожке — и бегите навстречу успеху.

Идите к цели шаг за шагом

Если вы берётесь за что-то новое, в чём-то не разбираетесь, что-то у вас не получается — перечитайте эту цитату и продолжайте идти. Шаг за шагом. Как ребёнок, который только учится ходить (ведь вы же когда-то научились, научитесь и всему остальному!).
Волшебный пинок. 10 фраз, которые помогут довести тренировку до конца. Изображение номер 1

Никогда не сдавайтесь

Вы поставили себе цель не просто так. Если у вас не получилось достичь её с первого раза, продолжайте пытаться. Не разочаровывайте сами себя.

Ведите себя как чемпион

Если вы хотите стать чемпионом, действуйте как чемпион. В профессиональном спорте конкуренция на каждом шагу: чтобы быть первым, надо быть лучшим.

Не собирайтесь, а делайте

В следующий раз, когда вам будет не хватать мотивации, просто заключите с собой сделку: вы тренируетесь 10 минут, а потом делаете что-нибудь приятное: смотрите сериал, съедаете шоколадку — да что угодно! Вот и всё. Вы попались. Наверняка ваша тренировка затянется на гораздо большее время, чем 10 минут. Главное — сделать первый шаг.

Рискуйте

Застой — что в карьере, что в личной жизни, что в тренировках — никому не нравится, всем хочется развития и прогресса. Но помните — сначала нужно рискнуть, а уж потом пить шампанское по случаю успеха.
Волшебный пинок. 10 фраз, которые помогут довести тренировку до конца. Изображение номер 2

Переступите черту

Можете не слушать во время тренировки Джонни Кэша и его знаменитую «Walk the Line», но последовать его совету надо обязательно. Если не пересечёте стартовую черту, никогда не узнаете, что ждёт вас на финише.

Становитесь круче — уже пора

Да-да. Пора. Вот прямо сейчас. Круче, чем вы были раньше. Круче, чем ваши соседи по спортзалу. Круче, чем Шварценеггер в роли Терминатора, в конце концов!

Двигайтесь вперёд

Все ваши мелкие неудачи, всё, что у вас не получается в ходе тренировок — это всё ерунда. Настоящая неудача — это перестать развиваться, оставить попытки, опустить руки. Те, кто так делает — неудачники. Но вы-то точно не один из них.
Понравился материал? Поделись —

Теги

Реклама The Challenger Classified

Вопросы

NEW

Популярные

Новые

Вопросы по темам:

Challenger в лентах

 

Сделаем так, чтобы вы не пропустили ни одного важного материала и всегда оставались в форме.

Вам будет интересно

Читайте также

В Тверской области прошёл фестиваль экстремальных водных видов спорта и музыки «Русская волна»
С 14 по 19 июня в «Конаково ривер клаб» на берегу Волги сильнейшие спортсмены страны и любители водных видов спорта определяли лучших в дисциплинах джетски, падлборд, SUP-polo и парусной регате в классе J70.
В Новой Третьяковке стартовал цикл занятий «Лето футбола. Спорт в музее»
Курс расписан до 12 июля включительно. Он стал четвёртой частью специального проекта «Физкультура в музее».
6 самых эффективных способов защиты от комаров и прочих насекомых
Лето — это не только жара, солнце и пляж, но и насекомые, разносчики самых разных заболеваний. Один маленький комар может вызвать лихорадку, а клещ — энцефалит. Что нужно знать, прежде чем отправляться на природу, рассказывает Екатерина Мокина, врач-дерматолог, главный врач центра дерматологии «Петровка 15».
3 летних рецепта для дачи от московского шефа
Лето на даче — это время гриля, барбекю и копчения. Но мы предлагаем не ограничиваться только шашлыками, рыбой и простыми овощными салатами и вместе с шеф-поваром ресторана Hills Антоном Клетаровым делимся тремя классными рецептами — крапивника, маринованной утки с дыней и салата с копчёной зубаткой.
Roxy проведёт серию бесплатных мастер-классов по виндсёрфингу, йоге и функциональным тренировкам
Уроки по виндсёрфингу пройдут на базе отдыха «Акватория Лета» в Завидово, а по йоге и силовым тренировкам — в Парке Горького.
TAG Heuer представил модель часов Formula 1 Edition Spéciale Gulf
Новинкой бренд отметил 50-летие первой победы команды Gulf в гоночной серии «24 часа Ле-Мана». Швейцарская компания презентовала также ограниченную серию из 50 экземпляров модели Monaco Gulf.
В «Сокольниках» пройдёт московский городской фестиваль здоровья и безопасности «Рискам.net»
С 21 по 24 июня в парке «Сокольники» МЧС совместно с компанией Philips организует обучающие тренинги по оказанию первой помощи.
Аркадий Новиков: как быть хорошим человеком
Успешный бизнесмен, лучший в своём деле — Аркадий Новиков рассказал нам о своих жизненных принципах. Они очень простые, но мы часто забываем об очевидных, казалось бы, вещах. А ведь достаточно быть хорошим человеком и не обижать слабых.
Рецепт дня: салат с чечевицей и авокадо
Шеф-повар ресторана Fresh делится с читателями рецептом простого, но чрезвычайно вкусного и сытного салата из чечевицы и авокадо. То что надо в летние дни.
Certina представила новые часы DS Action Diver Sea Turtle Conservancy Special Edition
Презентация модели для дайверов прошла в Лондонском аквариуме. Приобретая новые часы, клиенты бренда поддерживают благотворительную акцию по защите морских черепах и среды их обитания.
Что делать в Калининграде: 7 классных идей
В тёплое время года Калининград особенно хорош: весной можно кататься по городу на велосипедах и устраивать пикники в парках, а летом ездить к Балтийскому морю. Здесь гармонично уживаются и советские районы, и живописные бюргерские — с красивыми немецкими домиками. В этом материале мы собрали лучшие места города.
Nescafe выпустил обновлённый кофе Nescafe Gold
Бренд осуществил самый за свою историю масштабный ребрендинг кофе, над реализацией которого трудились специалисты со всего мира.
Как приготовить паэлью: 6 несложных рецептов
Сегодня это традиционное испанское блюдо из риса с морепродуктами, курицей и овощами можно встретить в ресторанах по всему миру. Местные повара насчитывают более 300 вариаций паэльи и традиционно готовят её на открытом огне. Шесть рецептов на любой вкус — в нашей подборке сегодня.
Один день Марии Командной
Мы попросили телеведущую, спортивного журналиста и главного редактора The Challenger Марию Командную рассказать, как она проводит свой день и как успевает делать тысячу дел за 24 часа. А ещё узнали, куда она любит ездить и почему путешествия — это счастье.
В Калининграде состоится первый в России фестиваль янтаря
С 30 июня по 6 июля в Калининграде пройдёт Всемирная янтарная неделя «Амберсфер». Гостей ждут выставки, концерты, лекции, квесты, велопробег, чемпионат по ловле янтаря и многое другое.
5 способов сделать кофе ещё полезнее
Можно ли сделать любимый напиток чуточку полезнее? Ещё бы. Мы нашли пять способов, которые вам в этом помогут.
Оргкомитет ЧМ-2018 объявил победителей конкурсов «Команды чемпионов»
Начиная с мая эксперты и звёздные послы турнира запускали челленджи, которые помогали футбольным болельщикам не только стать лучше, но и выиграть классные призы.
Виниры или люминиры: как сделать свою улыбку идеальной
Марина Колесниченко, стоматолог, главный врач Beauty Line, рассказывает, как с помощью виниров, люминиров и ультраниров заполучить улыбку своей мечты и достичь сразу нескольких целей — исправить форму зубов и откорректировать их цвет.
Nike запустил новую кампанию «Никогда не спрашивай»
В рамках кампании были представлены три видео, главных героев которых объединяют смелость и решительность, стремление прислушиваться к себе и желание действовать вне рамок устаревших правил.
Национальная кухня наших соперников ЧМ-2018: что едят в Египте
Продолжаем знакомить вас с традиционными блюдами наших соперников по группе на ЧМ-2018 по футболу. Интересно узнать, что ест Мохаммед Салах? Изучайте скорее рецепт египетской закуски «Фул медамес».
6 вещей на кухне, которые лучше выкинуть
Рассказываем, какие продукты портятся максимально быстро и как часто нужно менять губки для мытья посуды. Пора освободить свою кухню от лишних вещей.
Как неуверенность в себе и страхи помогают достичь большего: 4 истории
Какие комплексы могут быть у идеальных девушек, выступающих на пилонах? Чего могут бояться воздушные атлеты, выступающие по всему миру? Кажется, они могут всё, но когда опускается занавес, за гримом обнаруживаются люди со своими слабостям и страхами. Артисты «Ленинград Центра» откровенно рассказали о своих комплексах.
3 рецепта безумно вкусных летних блюд
Эрин Лаудер — внучка основательницы всемирно известной компании Estee Lauder — знает толк не только в ароматах и косметике, но и во вкусной еде и напитках. Представляем вам три любимых летних рецепта прекрасной Эрин: лёгкий салат с помидорами и фетой, парфе с ягодами и черничный лимонад.
suscipit consequat. non dolor. id, ut ut elit.