Как выглядит утро успешных людей

Подъём в 6 утра, зарядка, медитация, душ — это ещё не всё, чем любили и любят заниматься успешные люди по утрам. Наш материал не руководство к действию, скорее — возможность сравнить свои привычки с привычками по-настоящему великих людей.

Спорт с утра помогает принимать правильные решения в течение всего дня, помогает справиться со стрессом и выпустить негативную энергию — об этом, мы уверены, вы знаете и без нас. Но не только утренняя зарядка помогает весь день оставаться в отличном настроении и толкает на смелые решения.

Мыслители

Как выглядит утро успешных людей. Изображение номер 1
Чарльз Дарвин
Как выглядит утро успешных людей. Изображение номер 2
Зигмунд Фрейд
Как выглядит утро успешных людей. Изображение номер 3
Иммануил Кант
Как выглядит утро успешных людей. Изображение номер 4
Фридрих Ницше
Как выглядит утро успешных людей. Изображение номер 5
Карл Маркс
Чарльз Дарвин и Зигмунд Фрейд просыпались в семь утра, и если Дарвин делал зарядку, завтракал и садился за работу, уделяя чтению немного времени в перерывах, то Фрейд с восьми утра и до полудня трудился не переставая.

 

Иммануил Кант вставал в пять утра и к шести часам успевал быстро перекусить и помедитировать, а долгий бранч он устраивал только в 11 часов, после пяти часов непрерывной работы.

 

Фридрих Ницше вставал в шесть утра, быстро завтракал, принимал душ и, пока не пропало вдохновение, занимался творчеством — зарядку он делал только после 11 часов, чтобы дать голове отдохнуть.

 

Карл Маркс вставал в семь утра, завтракал и до 12 часов дня предпочитал читать. Он один из немногих, причём не только среди мыслителей, кто после быстрого завтрака не садился прямиком за работу, а оставлял время на самообразование.

Писатели

Как выглядит утро успешных людей. Изображение номер 6
Владимир Набоков
Как выглядит утро успешных людей. Изображение номер 7
Джон Гришэм
Как выглядит утро успешных людей. Изображение номер 8
Пелам Гренвилл Вудхаус
Как выглядит утро успешных людей. Изображение номер 9
Харуки Мураками
Как выглядит утро успешных людей. Изображение номер 10
Уильям Стайрон
Владимир Набоков, проснувшись в шесть утра, любил сначала поработать и лишь через час прерваться на завтрак, после чего вернуться к работе и чтению.

 

Джон Гришэм, не только писатель, но и успешный адвокат, успевал до рабочего дня, который начинался в девять часов, поработать над своей книгой. Для этого он вставал в пять.

 

Пелам Гренвилл Вудхаус, перед тем как сесть за работу в девять часов утра, успевал дважды позаниматься спортом и позавтракать.

 

Харуки Мураками встаёт в четыре и до 12 часов успевает не только потрудиться над очередным бестселлером, но и два часа позаниматься спортом. Единственное, что он пропускает — это завтрак. Остаётся загадкой, откуда он берёт силы на физические упражнения.

 

Уильям Стайрон — единственный из нашего списка, чьё утро начиналось не с восходом солнца или даже раньше, а в 12 дня. Но это не помешало ему получить Пулитцеровскую премию и написать гениальнейший роман «Выбор Софи». Видимо, сочинять он успевал по ночам.

Музыканты

Как выглядит утро успешных людей. Изображение номер 11
Вольфганг Амадей Моцарт
Как выглядит утро успешных людей. Изображение номер 12
Людвиг ван Бетховен
Как выглядит утро успешных людей. Изображение номер 13
Петр Ильич Чайковский
Как выглядит утро успешных людей. Изображение номер 14
Эрик Сати
Как выглядит утро успешных людей. Изображение номер 15
Рихард Штраус
Непонятно, как Вольфганг Амадей Моцарт всё успевал, но с девяти утра он уже занимался другой работой, отдавая сочинению музыки лишь два часа — с семи до девяти.

 

Людвиг ван Бетховен — это эталон трудолюбия. Он вставал в шесть утра, быстро завтракал и не отвлекался от работы до самого обеда.

 

Пётр Ильич Чайковский, если сравнивать в остальными, просыпался довольно поздно, аж в восемь утра. Он завтракал, читал, делал зарядку и за ноты садился только в 10 часов.

 

Эрик Сати любил долгие банные процедуры и уделял им по утрам целых два часа. Может именно в горячей ванне ему приходили в голову свежие реформаторские идеи, которые он позже записывал и реализовывал.

 

Рихард Штраус — уже третий из музыкантов, кто предпочитал садиться за работу только в 10 утра, хотя вставал, как и все, рано. Сначала он завтракал и читал.

Политики

Как выглядит утро успешных людей. Изображение номер 16
Уинстон Черчилль
Как выглядит утро успешных людей. Изображение номер 17
Барак Обама
Как выглядит утро успешных людей. Изображение номер 18
Бенджамин Франклин
Как выглядит утро успешных людей. Изображение номер 19
Джордж Вашингтон
Утренний распорядок Уинстона Черчилля очень похож на распорядок многих наших современников: он просыпался в семь, не торопясь завтракал, читал газеты, работал и в середине дня два часа уделял спорту.

 

Из всех американских президентов только Барак Обама находит время на утреннюю зарядку. С девяти часов утра он непрерывно трудится в Овальном кабинете, а до этого 45 минут отводит на утреннюю пробежку или тренировку.

 

А вот Бенджамин Франклин любил длинные банные процедуры по утрам и неспешный завтрак. И чтобы всё успеть и уже в восемь быть на своём рабочем месте, вставал в пять часов утра.

 

Джордж Вашингтон просыпался в четыре утра и только через три часа позволял себе короткий завтрак, после которого снова принимался за активную работу.

Бизнесмены

Как выглядит утро успешных людей. Изображение номер 20
Анна Винтур
Как выглядит утро успешных людей. Изображение номер 21
Джек Дорси
Как выглядит утро успешных людей. Изображение номер 22
Алан Лафли
Как выглядит утро успешных людей. Изображение номер 23
Билл Гросс
Как выглядит утро успешных людей. Изображение номер 24
Тим Армстронг
Бизнесмены в нашем списке практически все встают в пять утра и напрочь забывают про завтрак — вместо этого уделяют время чтению. Предполагаем, что новостей и деловых изданий, а не художественных романов.

 

Главный редактор американского Vogue Анна Винтур просыпается в пять, читает, приводит себя в порядок и в семь утра уже порхает в редакции.

 

Создатель Твиттера Джек Дорси после пробуждения около пяти утра полчаса медитирует, затем читает новости и принимается за работу.

 

Бывший президент компании Procter & Gamble Алан Лафли больше часа занимается банными процедурами, а затем, не отвлекаясь, работает до самого полудня.

 

Миллиардер Билл Гросс просыпается раньше всех, в половине пятого утра — работает, в отличие от своих коллег завтракает, снова работает, потом целых два часа занимается спортом, после чего снова уходит в работу с головой.

 

Рабочий день генерального директора AOL Тима Армстронга начинается раньше семи утра, к этому моменту он успевает сделать зарядку и узнать главные мировые новости.

Знаете, в чём главный секрет всех успешных людей? Неважно, как и во сколько они начинают свой день, главное, что они очень и очень много работают.

Понравился материал? Поделись —

Теги

Реклама The Challenger Classified

Вопросы

NEW

Популярные

Новые

Вопросы по темам:

Challenger в лентах

 

Сделаем так, чтобы вы не пропустили ни одного важного материала и всегда оставались в форме.

Вам будет интересно

Читайте также

Как выбрать хорошее вино — в магазине и в ресторане
Многотомные винные карты, бесконечные полки супермаркетов — неискушённому любителю вина разобраться в этом многообразии совсем непросто. Президент Московской ассоциации сомелье Евгений Богданов поделился советами, которые точно облегчат выбор вина к ужину.
2 простых рецепта с вишней на завтрак
Сделайте свой завтрак ещё полезнее и вкуснее, добавив сочную спелую вишню в утреннюю кашу или в лёгкий салат. С рецептами, как всегда, поможем!
Студия Five Concept Fitness проведёт Summer End Party
30 августа гости Five Concept Fitness будут тренироваться и одновременно с этим провожать лето. Спортивная вечеринка займёт территорию фитнес-студии и бизнес-квартала «Арма».
Burn вновь представит тематическую зону на фестивале Faces&Laces
Главная российская выставка, посвящённая уличной культуре, пройдёт 18 и 19 августа в Парке Горького.
8 причин, почему быть «совой» вредно для здоровья
Ложиться спать глубокой ночью и просыпаться после полудня не только опрометчиво (особенно если вы хотите быть вовлечённым в социальную жизнь), но ещё и очень вредно. Ниже — список причин, почему всё-таки стоит пересмотреть свои привычки и лечь спать пораньше.
6 открытых бассейнов Москвы
Лето в столице выдалось по-настоящему жарким, местами даже тропическим. Рассказываем, где можно позагорать, искупаться и даже устроить pool-party. Самые классные открытые бассейны Москвы — в этом материале.
Владимир Волошин планирует преодолеть десятикратный триатлон за 150 часов
Бизнесмен и сооснователь проектов IRONSTAR и ROSA RUN выйдет на старт десятикратного триатлона Swissultra DECA общей длиной 2 260 км, который пройдёт в швейцарском Буксе с 20 по 29 августа.
Суп дня: зелёный минестроне
Простой способ съесть сразу много полезной зелени — приготовить суп минестроне по нашему рецепту. Вместо классических разноцветных овощей здесь отлично сочетаются несколько видов капусты, цукини, шпинат и молодой горошек.
В Волоколамске пройдёт велозаезд серии Gran Fondo Russia
Очередной российский этап самого известного и популярного в мире шоссейного велозаезда, объединяющего профессионалов и любителей, состоится 2 сентября.
В Никола-Ленивце пройдёт фестиваль музыки и архитектуры Signal
Музыкальное событие состоится с 16 по 19 августа на территории национального парка «Угра». На четырёх сценах выступят более семидесяти музыкантов.
8 красивейших мест для велопрогулки
Съезжая по извилистым холмам, а может просто колеся по городским улицам, вы обязательно откроете для себя места, которые вряд ли бы обнаружили, гуляя пешком. Некоторые трассы проходят через такие сумасшедшие виды, что о них невозможно молчать. Мы подобрали восемь захватывающих дух велодистанций.
Datsun запустил всероссийский конкурс по уличной атлетике «Столица силы»
Основной этап турнира пройдёт до 9 ноября. Каждый желающий может принять участие в конкурсе и помочь выиграть своему городу.
Тренеры Джессики Альбы, Хлои Кардашьян, Дженнифер Лопес и Софии Вергары о главных фитнес-секретах звёздных клиенток
Безупречный внешний вид актрис и моделей — результат упорных тренировок. Фитнес-тренеры голливудских красавиц рассказали о звёздных клиентках, сложностях своей работы и о главных отличиях знаменитостей от простых людей.
В Москве пройдёт фестиваль сёрфинг-культуры Locals Only
Сезон летних фестивалей в столице завершится 25 и 26 августа спортивно-музыкальным событием в Крылатском.
Как приготовить йогурт без молока
Если вы отказались от молочных продуктов, но очень любите йогурты, мы знаем, как вам помочь. Приготовьте их из кокосового молока или кешью: они получаются не менее вкусными и к тому же содержат полезные пробиотики. И ещё один плюс — для этих рецептов не потребуется йогуртница.
В парках Москвы и Подмосковья пройдёт забег имени Харуки Мураками
«Литературный» забег, организованный издательством «Эксмо» и беговым сообществом parkrun, состоится 18 августа.
Где плавать в Москве. Лучшее место и 5 упражнений, которые помогут хорошо размяться
Пока погода позволяет, отправляйтесь тренироваться на открытой воде (или просто плавать). Вместе с Mitsubishi Eclipse Cross и ребятами из «Бег вреден» мы нашли лучшее для этого место. А перед тренировкой не забудьте про разминку — в этом материале вы найдёте пять отличных упражнений, которые не займут много времени.
Татьяна Гусева: «У многих людей эго требует славы и почёта»
17—19 августа в Москве пройдёт Большой кубок при поддержке Reebok — фитнес-чемпионат, в котором примут участие самые физически подготовленные атлеты СНГ. Мы поговорили с одной из участниц соревнований, атлетом Татьяной Гусевой — и узнали, что для неё кроссфит и зачем вообще нужны подобные соревнования.
Рецепт дня: цыплёнок в духовке по-грузински
Один цыплёнок, нехитрый набор из трёх специй (главная из которых — аджика), час в духовке — и настоящий грузинский ужин готов.
Закрытые комедоны и милиумы: как бороться с маленькими белыми прыщиками
Небольшие белые бугорки на коже могут мешать и раздражать не меньше, чем обычные прыщики и угри. Отчего они появляются и как с ними бороться — расскажем.
Маркес, Олейник, Швай и другие классные ребята — о том, как GoPro помогает им добиваться успеха
GoPro — настоящая легенда. Фанатами этих камер стали многие любители активного образа жизни. Мы попросили известных блогеров и спортсменов рассказать, как GoPro помогает им снимать крутые и запоминающиеся видео.
Как приготовить тортильи дома: 4 несложных рецепта
Тортильи — традиционные мексиканские лепёшки, которые сегодня популярны во всём мире. В них можно заворачивать разные начинки или просто использовать вместо хлеба. Мы расскажем, как приготовить оригинальные лепёшки из кукурузной муки, а также поделимся рецептами тортилий из цукини, льна и чечевицы.
Велозаезд Gran Fondo в подмосковной Рузе: как это было
12 августа в Рузе состоялся велозаезд Gran Fondo — его приурочили к празднованию 690-летия города. В этот день на старт вышли более 800 человек, любители и профессионалы. Впечатления участников, классные фотографии и дата следующего заезда — всё это в нашем материале.
Lorem at fringilla ut vulputate, risus venenatis dapibus