Как выглядит утро успешных людей

Подъём в 6 утра, зарядка, медитация, душ — это ещё не всё, чем любили и любят заниматься успешные люди по утрам. Наш материал не руководство к действию, скорее — возможность сравнить свои привычки с привычками по-настоящему великих людей.

Спорт с утра помогает принимать правильные решения в течение всего дня, помогает справиться со стрессом и выпустить негативную энергию — об этом, мы уверены, вы знаете и без нас. Но не только утренняя зарядка помогает весь день оставаться в отличном настроении и толкает на смелые решения.

Мыслители

Как выглядит утро успешных людей. Изображение номер 1
Чарльз Дарвин
Как выглядит утро успешных людей. Изображение номер 2
Зигмунд Фрейд
Как выглядит утро успешных людей. Изображение номер 3
Иммануил Кант
Как выглядит утро успешных людей. Изображение номер 4
Фридрих Ницше
Как выглядит утро успешных людей. Изображение номер 5
Карл Маркс
Чарльз Дарвин и Зигмунд Фрейд просыпались в семь утра, и если Дарвин делал зарядку, завтракал и садился за работу, уделяя чтению немного времени в перерывах, то Фрейд с восьми утра и до полудня трудился не переставая.

 

Иммануил Кант вставал в пять утра и к шести часам успевал быстро перекусить и помедитировать, а долгий бранч он устраивал только в 11 часов, после пяти часов непрерывной работы.

 

Фридрих Ницше вставал в шесть утра, быстро завтракал, принимал душ и, пока не пропало вдохновение, занимался творчеством — зарядку он делал только после 11 часов, чтобы дать голове отдохнуть.

 

Карл Маркс вставал в семь утра, завтракал и до 12 часов дня предпочитал читать. Он один из немногих, причём не только среди мыслителей, кто после быстрого завтрака не садился прямиком за работу, а оставлял время на самообразование.

Писатели

Как выглядит утро успешных людей. Изображение номер 6
Владимир Набоков
Как выглядит утро успешных людей. Изображение номер 7
Джон Гришэм
Как выглядит утро успешных людей. Изображение номер 8
Пелам Гренвилл Вудхаус
Как выглядит утро успешных людей. Изображение номер 9
Харуки Мураками
Как выглядит утро успешных людей. Изображение номер 10
Уильям Стайрон
Владимир Набоков, проснувшись в шесть утра, любил сначала поработать и лишь через час прерваться на завтрак, после чего вернуться к работе и чтению.

 

Джон Гришэм, не только писатель, но и успешный адвокат, успевал до рабочего дня, который начинался в девять часов, поработать над своей книгой. Для этого он вставал в пять.

 

Пелам Гренвилл Вудхаус, перед тем как сесть за работу в девять часов утра, успевал дважды позаниматься спортом и позавтракать.

 

Харуки Мураками встаёт в четыре и до 12 часов успевает не только потрудиться над очередным бестселлером, но и два часа позаниматься спортом. Единственное, что он пропускает — это завтрак. Остаётся загадкой, откуда он берёт силы на физические упражнения.

 

Уильям Стайрон — единственный из нашего списка, чьё утро начиналось не с восходом солнца или даже раньше, а в 12 дня. Но это не помешало ему получить Пулитцеровскую премию и написать гениальнейший роман «Выбор Софи». Видимо, сочинять он успевал по ночам.

Музыканты

Как выглядит утро успешных людей. Изображение номер 11
Вольфганг Амадей Моцарт
Как выглядит утро успешных людей. Изображение номер 12
Людвиг ван Бетховен
Как выглядит утро успешных людей. Изображение номер 13
Петр Ильич Чайковский
Как выглядит утро успешных людей. Изображение номер 14
Эрик Сати
Как выглядит утро успешных людей. Изображение номер 15
Рихард Штраус
Непонятно, как Вольфганг Амадей Моцарт всё успевал, но с девяти утра он уже занимался другой работой, отдавая сочинению музыки лишь два часа — с семи до девяти.

 

Людвиг ван Бетховен — это эталон трудолюбия. Он вставал в шесть утра, быстро завтракал и не отвлекался от работы до самого обеда.

 

Пётр Ильич Чайковский, если сравнивать в остальными, просыпался довольно поздно, аж в восемь утра. Он завтракал, читал, делал зарядку и за ноты садился только в 10 часов.

 

Эрик Сати любил долгие банные процедуры и уделял им по утрам целых два часа. Может именно в горячей ванне ему приходили в голову свежие реформаторские идеи, которые он позже записывал и реализовывал.

 

Рихард Штраус — уже третий из музыкантов, кто предпочитал садиться за работу только в 10 утра, хотя вставал, как и все, рано. Сначала он завтракал и читал.

Политики

Как выглядит утро успешных людей. Изображение номер 16
Уинстон Черчилль
Как выглядит утро успешных людей. Изображение номер 17
Барак Обама
Как выглядит утро успешных людей. Изображение номер 18
Бенджамин Франклин
Как выглядит утро успешных людей. Изображение номер 19
Джордж Вашингтон
Утренний распорядок Уинстона Черчилля очень похож на распорядок многих наших современников: он просыпался в семь, не торопясь завтракал, читал газеты, работал и в середине дня два часа уделял спорту.

 

Из всех американских президентов только Барак Обама находит время на утреннюю зарядку. С девяти часов утра он непрерывно трудится в Овальном кабинете, а до этого 45 минут отводит на утреннюю пробежку или тренировку.

 

А вот Бенджамин Франклин любил длинные банные процедуры по утрам и неспешный завтрак. И чтобы всё успеть и уже в восемь быть на своём рабочем месте, вставал в пять часов утра.

 

Джордж Вашингтон просыпался в четыре утра и только через три часа позволял себе короткий завтрак, после которого снова принимался за активную работу.

Бизнесмены

Как выглядит утро успешных людей. Изображение номер 20
Анна Винтур
Как выглядит утро успешных людей. Изображение номер 21
Джек Дорси
Как выглядит утро успешных людей. Изображение номер 22
Алан Лафли
Как выглядит утро успешных людей. Изображение номер 23
Билл Гросс
Как выглядит утро успешных людей. Изображение номер 24
Тим Армстронг
Бизнесмены в нашем списке практически все встают в пять утра и напрочь забывают про завтрак — вместо этого уделяют время чтению. Предполагаем, что новостей и деловых изданий, а не художественных романов.

 

Главный редактор американского Vogue Анна Винтур просыпается в пять, читает, приводит себя в порядок и в семь утра уже порхает в редакции.

 

Создатель Твиттера Джек Дорси после пробуждения около пяти утра полчаса медитирует, затем читает новости и принимается за работу.

 

Бывший президент компании Procter & Gamble Алан Лафли больше часа занимается банными процедурами, а затем, не отвлекаясь, работает до самого полудня.

 

Миллиардер Билл Гросс просыпается раньше всех, в половине пятого утра — работает, в отличие от своих коллег завтракает, снова работает, потом целых два часа занимается спортом, после чего снова уходит в работу с головой.

 

Рабочий день генерального директора AOL Тима Армстронга начинается раньше семи утра, к этому моменту он успевает сделать зарядку и узнать главные мировые новости.

Знаете, в чём главный секрет всех успешных людей? Неважно, как и во сколько они начинают свой день, главное, что они очень и очень много работают.

Понравился материал? Поделись —

Теги

Реклама The Challenger Classified

Вопросы

NEW

Популярные

Новые

Вопросы по темам:

Challenger в лентах

 

Сделаем так, чтобы вы не пропустили ни одного важного материала и всегда оставались в форме.

Вам будет интересно

Читайте также

Эмоциональное расстройство личности: что такое, как определить и как справиться
Вспыльчивость, раздражительность, гнев и даже резкую смену настроения мы привыкли объяснять сложным характером. Но на самом деле за этими эмоциональными вспышками может скрываться весьма серьёзное психическое заболевание.
В «Олимпийском» пройдёт фестиваль экстремальных видов спорта «Прорыв»
В 11-й раз в Москве соберутся мировые звёзды экстремального спорта.
Можно ли бегать в мороз
На днях во многих городах России температура резко опустилась ниже минус десяти градусов. Все любители бега на улице задались одним-единственным вопросом: «Выходить ли мне на тренировку?» Ответ вы найдёте в этом материале.
11 самых крутых российских экстремалов
Эти люди известны только в узких кругах, но их спортивные достижения говорят о многом. Встречайте 11 классных спортсменов, которым покоряются волны, снежные склоны и городские джунгли. Кстати, многих из них вы сможете встретить на предстоящем спортивно-музыкальном фестивале Quiksilver New Star Camp на Розе Хутор.
Рецепт дня: яйца по-шотландски с медово-мятным соусом
Если быть до конца точным, то в классическом британском рецепте яйца сначала слегка отвариваются, потом аккуратно оборачиваются мясным фаршем, панируются в сухарях и жарятся во фритюре. Но мы подумали о вегетарианцах и заменили фарш на картофельное пюре, добавив к закуске необычный медово-мятный соус.
Как всегда эффективно тренироваться и видеть результат от упражнений: 7 советов
Вместе с тренером Екатериной Кузнецовой рассказываем, что сделает ваши тренировки эффективнее. Ничего сверхъестественного — интервальные тренировки, обязательная разминка, фоам-роллы и ещё кое-что.
Открылась регистрация на Московский марафон — 2018
Главное событие бегового сезона пройдёт 23 сентября.
Сторителлинг: как научиться рассказывать истории так, чтобы вас слушали с открытым ртом
Что такое сторителлинг и как он помогает преодолеть страх, научиться импровизировать, быть интересным и уверенным в себе, рассказывает профессиональный сторителлер и актёр театрально-образовательного проекта «Студия историй» Константин Кожевников.
3 оригинальных рецепта брускетты
Брускетта с угрём, с печёными овощами или брускетта с уткой. Шеф-повар гриль-бара Edge предлагает приготовить эти закуски, чтобы любой обед или ужин действительно запомнились.
Партнерский материал
Как за 10 дней увидеть весь Израиль бесплатно
Встретить закат в пустыне, покататься на верблюдах, прикоснуться к Стене Плача, попробовать самый вкусный хумус на Земле, обмазаться целебной грязью на Мёртвом море, успеть до рассвета подняться на крепость Масада — всё это и многое другое вы можете сделать уже будущим летом. Бесплатно.
Зачем нужно регулярно ходить к гинекологу
Почему нужно перестать бояться ходить к гинекологу, какие заболевания поможет предотвратить осмотр и в каких случаях нужно немедленно идти к врачу — вместе с образовательным проектом «Smart-контрацепция» отвечаем на эти и другие вопросы. В этом нам помогает к. м. н., врач акушер-гинеколог Татьяна Казначеева.
TAG Heuer перевыпустил легендарный автомобильный хронограф Carrera Heuer
Одна из ключевых моделей бренда отмечает в этом году своё 55-летие.
Выбор редакции: 5 книг, которые мы советуем прочитать (и подарить)
Собрали пять разных, недавно вышедших книг о спорте и не только о нём. Пригодится к предстоящим праздникам в качестве идеи для подарка.
Тако по-мексикански: 5 лучших рецептов
Тако — одно из самых популярных блюд мексиканской кухни. Небольшие кукурузные или пшеничные тортильи с разными начинками сегодня можно найти как в лавках со стритфудом, так и в меню ресторанов и баров. Мы тоже не остались в стороне и выбрали пять интересных рецептов с фаршем, острой курицей, стейком и овощами.
Что подарить на 23 Февраля: 13 отличных идей
Гриль, парфюмерная вода, кроссовки для тренинга, надёжный чемодан — собрали список подарков, каждый из которых оценит любой мужчина.
Когда спазмы в ногах могут оказаться симптомом серьёзного заболевания: 2 ситуации
Неприятно, когда судорогой сводит ноги, но некоторые люди привыкли время от времени испытывать эти болезненные ощущения. А вот в каких случаях это может оказаться не банальными спазмами, а чем-то более серьёзным, рассказывает врач-невролог клиники «К+31» Алексей Королёв.
Салон красоты Bronze&Beauty открылся на новом месте
Теперь инновационные косметические процедуры проводят по адресу: Тверская, 22а.
Десерт дня: апельсиновое печенье с шоколадом
Аромат свежих цитрусов, шоколадная глазурь и ни грамма пшеничной муки — если вы искали рецепт печенья без глютена, то это просто идеальный вариант.
3 вопроса, которые помогут вам справиться с тревогой
Если вы постоянно нервничаете и переживаете, а покой вам только снится (и то не всегда — бессонница мешает), то мы знаем, что делать. Точнее, знаем вопросы, которые помогут вам прийти в себя и хотя бы ненадолго успокоиться.
Вдохновляющий плей-лист от группы «АлоэВера»
Всегда интересно узнать, что предпочитают слушать сами музыканты — те, кто пишет песни и заражает своей любовью сердца тысяч поклонников. В этом материале — вдохновляющий плей-лист от солистки группы «АлоэВера» Веры Мусаелян.
Рецепт дня: салат из стручковой фасоли
Стручковая фасоль хороша не только в качестве гарнира, но и как самостоятельное блюдо. Например, как основной ингредиент лёгкого салата с маслинами и заправкой на основе апельсинового сока.
«Мне надоела роль жирного и весёлого друга». Как похудеть на 45 килограммов и пробежать ультрамарафон
Это сейчас на счету героини этого материала Латойи Шонтей несколько марафонов, ультрамарафонов и трейловых забегов. Это сейчас она любит йогу и может часами крутить педали велосипеда. Несколько лет назад всё было иначе — вес 120 килограммов и тяжелое заболевание, из-за которого девушка просто не могла ходить.
Завтрак дня: полезная пицца с яйцом
Пицца на завтрак? Легко! Но только если она на правильном тесте и с полезными топингами. Наш рецепт — именно такой.