Использование материалов The-Challenger.ru (Челленджер) без разрешения редакции сайта запрещено.
Работа вас больше не вдохновляет? Может быть, вы не на своём месте? Мы спросили у карьерного консультанта Анны Чуксеевой, как найти призвание и реализоваться в профессии.
1. Какая работа будет доставлять удовольствие, а не загонять в уныние?
Человек чувствует удовлетворение от работы, когда сочетаются несколько факторов:
- правильно выбранная специальность;
- правильно выбранная компания;
- сплочённая команда;
- достойное финансовое вознаграждение;
- удобный график.
Если вы выбрали для себя подходящую специальность, но в офисе токсичная атмосфера, постоянные переработки и связанный с ними стресс, счастья не будет. Вам может начать казаться, что вы занимаетесь не тем, чем должны. Хотя достаточно поменять окружение — и дело вновь станет любимым. Бывает и наоборот: условия идеальные, а вот работа человеку не подходит — и снова чувство неудовлетворённости.
2. А нужно ли искать призвание? Можно ведь прожить и без этого.
«Займись любимым делом, и ты не будешь работать ни одного дня в своей жизни», — говорил Конфуций. Это лучший ответ на вопрос о том, зачем искать себя. К тому же если вы занимаетесь тем, что любите, вы в целом более счастливы, менее подвержены выгоранию и стрессу. А ещё чем сильнее вы любите своё дело, тем выше ваши шансы стать настоящим профессионалом.
3. Обычно призвание одно и на всю жизнь?
Действительно, у некоторых бывает именно так. Но для большинства в мире, где всё очень быстро меняется, такое утверждение не более чем миф. За жизнь можно успеть попробовать себя в четырёх — шести профессиях. В Америке в отдельных случаях этот показатель стремится к 15–17. Сегодня это нормально — менять компании и профессии. К тому же в последнее время сообщество рекрутеров всё чаще говорит о том, что подозрительно относится к людям, которые более десяти лет работают на одном месте. Не нужно бояться перемен, если вас что-то не устраивает.
4. Как понять, что работа мне действительно подходит?
Обычно если человеку действительно нравится работа, он не задумывается, на своём ли он месте. Если вам кажется, что что-то не так, скорее всего, вам не кажется. Но не торопитесь писать заявление об увольнении, постарайтесь разобраться, что именно вас не устраивает. Возможно, вам удастся договориться с начальством о некоторых изменениях в вашей работе.
Важно не игнорировать свои ощущения, иначе ситуацию можно довести до кризиса.
Фото: shutterstock.com
5. Что делать, если мне вообще ничего не хочется?
Скорее всего, у вас профессиональное выгорание. Для начала нужно отдохнуть: уйти в отпуск, отвлечься и не мучить себя ежедневным вопросом, что делать дальше. Потом попробуйте понять, что именно вызывает у вас негативные эмоции. Какие-то конкретные действия начальства или коллег? Те или иные задачи? Условия работы, график — занятость частичная или полный день? Постепенно пытайтесь менять то, что вас не устраивает, и слушайте себя: становится вам интереснее или нет.
Имейте в виду: если выгорание очень сильное, сложный период может растянуться на несколько месяцев. В этом случае рекомендую не затягивать решение проблемы и обратиться к психологу.
6. Если я буду искать дело по душе, мне придётся отказаться от заработка?
Это не совсем так. Не исключено, что, решив попробовать себя в новой сфере, вы немного потеряете в доходе. Но практика показывает: те, кто по-настоящему увлечён своим делом, через год-полтора начинают зарабатывать столько же, сколько на старом месте. А ещё, если вы занимаетесь тем, что вам нравится, у вас намного выше шансы преуспеть в вашей области. Так что нет необходимости загонять себя в жёсткие рамки: или счастье, или деньги — в долгосрочной перспективе ваши доходы только вырастут.
Если же вы заставляете себя делать то, что вам не нравится, вы, скорее всего, будете терять квалификацию и уровень дохода.
7. Как быть, если мне нравится делать то, что не приносит денег?
Думать над монетизацией. Современные технологии предоставляют возможность зарабатывать людям с самыми разными увлечениями: кто-то мастерит экомешочки и продает их через инстаграм, кто-то становится организатором необычных путешествий и делится впечатлениями в блоге, кто-то открывает благотворительные фонды и реализуется через помощь другим. Если вы что-то делаете с любовью, скорее всего, вы делаете это очень хорошо. Подумайте, к кому вы пойдёте: к увлечённому врачу, тренеру, педагогу или к посредственному? Люди, горящие своим делом, притягательны — нужно учиться продавать свои услуги и обдумывать способы монетизации.
Фото: shutterstock.com
8. Как долго можно искать себя?
Как повезёт. Вы можете сменить работу и тут же почувствовать, что вы на своём месте. А иногда процесс может затянуться на месяцы или даже годы. И ещё: если вы нашли дело по душе, не факт, что это на всю жизнь. Вы развиваетесь, у вас появляется новый жизненный опыт, новые увлечения, всё вокруг меняется. Возможно, и вам однажды придётся снова отправиться на поиски себя.
9. Как понять, что моё, а что нет?
Главное — понять: никто эту проблему не решит за вас. Большинство вопросов о смене работы впоследствии оказывается про непонимание себя и своих целей. Чем лучше вы узнаете себя, тем проще вам будет выбрать работу по душе. Будьте любопытным, ходите на разные мероприятия, общайтесь с людьми из разных профессиональных сфер. Чем богаче ваш кругозор, тем больше возможностей перед вами открывается.
Кроме того, существует немало психологических тестов. Один из самых популярных — тест Дж. Голланда (он есть в открытом доступе). Имейте в виду: тест покажет широкие границы сферы ваших интересов, дальше придётся действовать самостоятельно.
10. Я понял, что занимаюсь не тем. Как начать поиск любимого дела?
Не исключено, что на этом этапе вам понадобится помощь коуча, консультанта или психолога. Но вот что можно сделать уже сейчас:
- представьте, что вы заново выбираете вуз. Что вам было бы интересно изучать? Что вам нравится делать? Что вам нравилось делать на последней работе? Что категорически не нравилось? Найдите ответы на эти вопросы — и вы поймёте, в какую сторону двигаться;
- вспомните, есть ли в вашем окружении люди, которые точно на своём месте. Чаще общайтесь с ними, интересуйтесь, как они добились успеха в профессии. Перед тем как сменить сферу деятельности, обязательно поговорите с парой человек, которые работают в ней. Расспросите их подробно о том, чем они занимаются. Действительно ли это так интересно, как вам кажется;
- представьте: вам больше не нужно зарабатывать деньги. Это сложное упражнение, взрослым трудно мечтать. Чем бы вы занялись?
- устройте ежедневную практику — подводите итоги дня и анализируйте, что вам было интересно, чем вы больше всего гордитесь, что было самое приятное в этом дне. Потом подведите итоги недели и месяца. Так будет проще понять, что приносит вам радость;
- проведите среди знакомых «опрос 360». Это популярная методика, которая позволяет комплексно оценить сильные и слабые стороны специалиста. Попросите родных и друзей рассказать вам, какие у вас, по их мнению, сильные и слабые стороны, чем вы могли бы заниматься, в какой роли они вас представляют;
- отключите внутреннего критика. Именно он постоянно напоминает вам, что надо зарабатывать, запрещает вспоминать о детских мечтах и заниматься тем, что лишь на первый взгляд кажется глупостью. Разрешите себе хотя бы пару недель жить без его строгого голоса и делать то, что вы по-настоящему хотите.
Статьи по теме