Использование материалов The-Challenger.ru (Челленджер) без разрешения редакции сайта запрещено.
Вряд ли мы когда-нибудь откажемся от смартфонов. Они стали слишком важной частью нашей жизни. Телефон не только бизнес-партнёр и источник развлечений. Он может быть отличным помощником в концентрации и даже коучем по медитации — если знать, какой софт использовать. Рассказываем, чем нам нравится приложение Tide и как оно может помочь жить более осознанно.
Приложений для медитаций и расслабления становится всё больше, но найти полезные по-прежнему сложно. Tide одинаково хорошо подходит для концентрации и расслабления. Приложение бесплатное, есть дополнительные функции в премиум-подписке. В 2016 и 2017 году Tide становилось приложением года в App Store.
Возможности
В приложении можно выбрать одну из четырёх целей: фокус, сон, релакс и дыхание. Разработчики говорят, что вдохновлялись природой и путешествиями при создании функций. Tide работает по принципу классических приложений для медитаций, но не ограничивает вас только ментальными практиками. Мы уже рассказывали о том, что приложения для медитации эффективны в борьбе со стрессом.
В разделе фокус таймер устанавливается на 25 минут. Фоном звучат звуки природы — океана, дождя или грозы. Можно выбрать звук мытья посуды (для любителей работать в кафе) или баскетбола, спокойную музыку, шум большого города и пару десятков других эффектов в премиум-версии. Все звуки очень реалистичные и ненавязчивые, а 25 минут как раз хватит на выполнение одной задачи по «методике помидора».
Приложение предлагает расслабляться под звуки природы, а дышать под приятную мелодию с помощью счётчика на экране. Самый интересный раздел — сон. Здесь можно установить будильник с различными эффектами, имитирующий светом восход солнца, напоминание о том, что пора спать, или таймер дневного сна.
Каждый день на стартовой странице появляется новая мотивирующая цитата на фоне симпатичных фотографий.
Дизайн
Минималистичный интерфейс не раздражает и интуитивно понятен. Tide сделан с использованием плавных визуальных эффектов и спокойных цветов и настраивается буквально за десять секунд.
Кому подойдёт
Статьи по теме
Настя Баранова
редактор The ChallengerМои часы Apple Watch несколько раз в день напоминают, что пора подышать. Поэтому разделом для дыхания в приложении я не пользуюсь. Но для тех, у кого нет часов, это отличный тренажёр.