10 вдохновляющих инстаграм-аккаунтов

Иногда нам всем не хватает немного стимула пойти на утреннюю тренировку или съесть полезный салат вместо аппетитного сэндвича. Чтобы не произошло то, о чём вы, возможно, будете жалеть, откройте эти профили в инстаграме. Красивые тела и здоровая еда настроят вас на правильную волну.

@basebodybabes

Сёстры по спортивному духу Фелициа Ореб и Диана Джонсон — те люди, на фотографии которых нужно смотреть с утра, когда лень просыпаться и идти на тренировку. Красивые тела девушек давно «вышли» за пределы инстаграма — о них часто пишут в различных журналах, например в Vogue Australia. В этом профиле вы найдёте всё, чтобы захотеть стать счастливым, здоровым, сильным и уверенным в себе.

@rrayyme

Тренировки на фоне потрясающих пейзажей, полезная и безумно аппетитная еда, красивое тело и стимулирующие селфи — именно так должен выглядеть вдохновляющий профиль. И именно так он и выглядит у наполовину японки и наполовину тайваньки Рейми Ишизука. Девушка родилась и выросла в Лос-Анджелесе. Каждый день она делится со своими подписчиками страстью к спорту и полезному питанию, поэтому её профиль — это нескончаемый поток идей для перекусов до и после тренировки.

@mysweatlife

Упорную работу над собой Келси Уэллс начала спустя два месяца после родов. Она, как и любая женщина, просто хотела быстро прийти в форму после беременности. Но это желание переросло в нечто большее — в настоящую любовь к спорту и здоровому образу жизни. Теперь Келси делится не только фотографиями своего потрясающего тела, но и опытом. Она рассказывает про эффективные упражнения и даёт советы о тренировках и питании.

@briannabodyfit

Брианне, как и многим девушкам, не достался быстрый метаболизм и прекрасное тело по наследству. Об этом говорят часто мелькающие в её инстаграме фотографии «до и после». Поэтому профиль Брианны — очередное доказательство того, что спорт и правильное питание действительно творят чудеса.

@cindy_fitness

Если фотографии подтянутого тела — всё что вам нужно, чтобы поднять попу с дивана, смело открывайте профиль Синди: фото с классным прессом здесь предостаточно. Имейте в виду: после просмотра её инстаграма прокачка мышц живота обязательна.

@kal_fitlife

Калли обожает фитнес и баскетбол. Эти два занятия отлично дополняют друг друга и приносят внушительные результаты — хорошо проработанные мышцы тела тому доказательство. Ещё в профиле девушки вы найдёте массу рецептов смузи и полезных завтраков.

@plantsandplanks

Микки Роксас из Сан-Франциско точно знает, чем очаровать своих подписчиков. Её инстаграм — это сплошные красивые натюрморты и затейливые лайфстайл-фотографии, в том числе с тренировок. Можно зависнуть на долгое время.

@blondeeestuff

Если с вдохновением и стимулом у вас всё в порядке, но не хватает идей, как стильно одеваться на тренировку, добро пожаловать на страницу Мартины из Германии. Здесь вы найдёте огромное количество аутфитов, которые помогут разнообразить спортивные будни. То, в чём вы занимаетесь дома или в тренажёрном зале, напрямую влияет на регулярность и эффективность занятий. Красивое бра и лосины моментально поднимают настроение, и вот вы уже с нетерпением ждёте следующей тренировки, чтобы поскорее их надеть.

@evannclingan

Рыжеволосая жительница Нью-Йорка Эвен Клинган (нам она немного напоминает актрису Джессику Честейн) заряжает какой-то невероятной энергией через свои фотокарточки. Если после просмотра её профиля вам захочется совершить свою первую пробежку, не удивляйтесь — так и должно быть.

@getfitbrooklyn

Чинаэ Александэр не обладает параметрами модели, к которым почему-то до сих пор многие девушки так стремятся. Её инстаграм — история о том, что надо быть только тем, кем ты хочешь. И иметь только то тело, в котором тебе комфортно. Чинаэ призывает: «Не обращайте внимание на то, что делают, думают, говорят и создают другие люди. Идите только по своему пути».
Понравился материал? Поделись —

Реклама The Challenger Classified

Вопросы

NEW

Популярные

Новые

Вопросы по темам:

Challenger в лентах

 

Сделаем так, чтобы вы не пропустили ни одного важного материала и всегда оставались в форме.

Вам будет интересно

Читайте также

5 рецептов низкокалорийных десертов
После новогодних каникул многие садятся на строгие диеты и ограничивают себя в любимых продуктах и блюдах. Первыми в «чёрный список» обычно попадают десерты. Мы не мыслим столь категорично и советуем не отказываться, а просто сделать брауни, пирожные и печенья немного полезнее.
Мы знаем, что ты будешь делать в этом году: 8 фитнес-трендов
Американский колледж спортивной медицины опубликовал ежегодное исследование о трендах в фитнес-индустрии. Что будет популярным в 2018-м, решали тренеры, инструкторы и другие профессионалы из разных стран мира. На что специалисты делают ставки, рассказывает Яна Удалова.
Правда ли, что «Роаккутан» может помочь навсегда избавиться от прыщей
Если в попытках избавиться от прыщей вы перепробовали всё и теперь задумываетесь о «Роаккутане» (но не решаетесь его использовать), прочитайте наш материал. Дерматолог, хирург-онколог и аллерголог-иммунолог Европейского медицинского центра Эльмира Дзыбова рассказывает всё, что нужно знать об этом препарате.
Как сварить компот: 5 неожиданных рецептов
Вкусный и полезный компот можно готовить не только летом, но и круглый год. Главное — найти подходящие ингредиенты. И это не обязательно должны быть традиционные клубника, вишня или абрикосы. Мы расскажем, как сварить компот из тыквы, облепихи, рябины, винограда и даже кабачков.
adidas Athletics представил первую худи для спортсменов-путешественников
Вязаная худи Z.N.E. Primeknit изготовлена из лёгкой немнущейся ткани и не займёт много места в дорожной сумке.
Московский бренд «Юность» и музыкант Pixelord представят совместную коллекцию одежды
Презентация коллаборации, вдохновлённой «олдскульным саундом и духом подпольных вечеринок», пройдёт 19 января в Powerhouse Moscow.
Учёба в ЮАР, путешествие к Эвересту, ультрамарафон в Сахаре. «Я поняла, что хочу стать коллекционером впечатлений»
Мы попросили Ию Першину, путешественницу, маркетолога, соучредителя Российской федерации воркаута, рассказать о её самых экстремальных поездках — об Индии, ЮАР, Эвересте и ультрамарафоне в Сахаре. Много эмоций, работы над ошибками и крутых инсайдов — всё для того, чтобы придумать (и спланировать) отпуск мечты.
6 крутых упражнений для мышц рук и плеч
Тренер фитнес-клуба The Ring Павел Тринитатов знает, как добиться рельефных рук и сильных плеч. Повторяйте за тренером все движения, но не забывайте регулировать нагрузку под себя и помнить о своих возможностях.
3 классических рецепта ближневосточной кухни
Бренд-шеф концептуального бара с иорданской кухней 15/17 Bar & Grill Владимир Богожавец делится тремя популярными ближневосточными рецептами — хумуса с сердечками, пресных лепёшек чурек и знаменитого чак-чака.
Какие лекарства плохо влияют на зубы и полость рта: 6 средств
Применение многих лекарственных средств может отрицательно сказаться на здоровье полости рта и зубов. Вот почему необходимо не только правильно принимать лекарства, строго соблюдая рекомендации врача, но и знать, как защититься от негативных последствий, которые иногда наступают после их приёма.
Nike впервые выпустил бра, изготовленные с применением адаптивной технологии
Новое Motion Adapt Bra подойдёт для самых разных видов тренировок — от йоги и пробежек до кроссфита и силовых упражнений.
9 крутых и стильных вещей и аксессуаров для зимы
Правильная спортивная одежда и аксессуары — одна из важнейших составляющих успешной тренировки или прогулки, особенно зимой. Вместе с московским брендом Skills рассказываем, какие вещи помогут вам заниматься экстремальными видами спорта и вести активную повседневную жизнь.
3 невероятных рецепта чизкейка
Мы так любим этот нежный десерт с творожным сыром, что постоянно ищем всё новые и новые рецепты. В этот раз хотим поделиться рецептами трёх очень необычных вариантов чизкейка — шоколадно-мятным, в яблоке и ягодным, который не нужно даже выпекать.
Чем больше вы спите, тем легче вам отказаться от сахара
Новое исследование, опубликованное в American Journal of Clinical Nutrition, утверждает: если вы спите более семи часов в сутки, вы меньше зависимы от сахара.
Тело как у Блейк Лайвли: 4 совета от тренера актрисы
Блейк Лайвли и Райана Рейнольдс очень весёлые люди: в этом можно убедиться, подписавшись на них в Instagram. Они оба не только хорошо шутят, но и находятся в отличной физической форме. В этом им помогает личный тренер Дон Саладино — он тренировал Рейнольдса для роли Дедпула и занимался с Блейк после её родов.
5 инфекционных болезней, которыми опасно болеть
Человеку несвойственно много размышлять о том, чего он не видит. Но микроорганизмы, которые окружают нас, сильно влияют на здоровье. Эксперт центра молекулярной диагностики, ведущий консультант по лабораторной медицине Денис Буханцев составил список из пяти инфекций, об опасности которых пора бы задуматься каждому.
Десерт дня: брауни без муки
Непереносимость глютена — ещё не повод отказываться от любимого шоколадного десерта. Сегодня мы расскажем, как приготовить вкусный брауни из ореховой пасты, семян чиа, сиропа и какао, не используя при этом ни грамма муки.
Всего одно правило, которое изменит вашу жизнь
Бывает так: мечта вроде есть, но осуществить её никак не получается — что-то вечно мешает и отвлекает. Цель тоже есть, но всегда находятся дела, которые уводят в сторону и забирают все силы. Лайф-коуч Сьюзи Мур тоже раньше не могла ничего довести до конца, но потом узнала про правило 100% и всё смогла. Сможете и вы.
Тренируемся дома: 6 движений, которые подтянут всё тело и сожгут много калорий
Советуем не рисковать и заниматься дома, а не на улице. Для такого случая мы и подготовили эту тренировку. Вам не понадобится никакое оборудование — только удобная одежда, кроссовки и энергичная музыка.
На кого подписаться в Instagram перед Олимпиадой в Пхёнчхане: 10 российских спортсменов
С Олимпиадой в Южной Корее у России складываются сложные отношения. Сначала «чёрный список» спортсменов и допинговые скандалы, а потом и вовсе запрет на участие под российским флагом. Наша сборная планирует выступить в Пхёнчхане несмотря ни на что, пусть и в нейтральном статусе.
6 классных рецептов с прошутто
Прошутто — знаменитая итальянская ветчина, которую делают из свиного окорока, натёртого морской солью. Этот мясной деликатес обычно подают в качестве закуски к вину или готовят с ним пиццу и брускетты. Мы выбрали шесть несложных рецептов очень вкусных салатов, закусок и пасты. Про пиццу, разумеется, тоже не забыли.
Что такое отит и почему нельзя игнорировать боль в ухе
Отит обычно начинается с боли в ухе, а в итоге может привести к появлению гноя. Если вовремя не вылечить отит, он может привести к серьёзным осложнениям: от проблем со слухом до менингита. О чём нужно знать пациенту — рассказывает врач-оториноларинголог медицинского центра «Атлас» Мария Поляева.
Reebok представил новые кроссовки Nano 8 Flexweave
Усовершенствованная модель кроссовок для занятий кроссфитом выпущена к старту первого этапа международных соревнований Reebok CrossFit Games — The Open 2018.