Тренер по самомассажу лица Мари Фадеева и фитнес-консьерж To Be Perfect запустили онлайн-программу подготовки к пляжному сезону. В течение двух недель онлайн-тренировок, лекций и мастер-классов участники марафона узнают, как в домашних условиях можно «прокачать» лицо, разогреть и привести в тонус тело, наладить питание и подготовить себя к лету в максимально короткие сроки.
13 июня в отеле «Арарат Парк Хаятт» в Москве состоялась презентация нового онлайн-марафона подготовки к лету, который проводят:

  • Мари Фадеева, известный тренер по самомассажу лица и соосновательница сети студий Face Fit;
  • консьерж-сервис персональных фитнес-тренеров To Be Perfect.

Организаторы утверждают, что от участников онлайн-курса требуется всего 15 минут в день: тренеры To Be Perfect разработали десятиминутные комплексы упражнений на каждый день, после которых нужно выполнить массаж лица по системе Мари Фадеевой в течение 5 минут.

Протестировать на себе тренировку и массаж лица из программы марафона пришли телеведущие Аврора и Татьяна Геворкян, актриса Лиза Моряк, а также редакторы The Challenger.

После фитнес-программы состоялся завтрак, во время которого сертифицированный нутрициолог и эксперт по пищевому поведению Анна Двуреченская рассказала, как можно улучшить питание в летний период: следует включить в рацион больше сезонных продуктов, богатых клетчаткой, сократить количество углеводов и исключить сладкие газированные напитки, а также фабричные выпечку и сладости. Для участников марафона она составила подробные рекомендации по питанию.