1. Вы станете сильнее
![Что произойдёт, если вы будете отжиматься каждый день. Изображение номер 1 Что произойдёт, если вы будете отжиматься каждый день. Изображение номер 1](http://the-challenger.ru/wp-content/uploads/2020/06/shutterstock_391857547-800x534.jpg)
2. Ваша сердечно-сосудистая система станет крепче
Объясняется это тем, что нагрузка больших мышц требует доставки к ним кислорода, что заставляет сердце работать. Так что отжимание — отличное упражнение для того, чтобы прокачать сердце.
3. Вы защитите от травм ваши плечи…
![Что произойдёт, если вы будете отжиматься каждый день. Изображение номер 2 Что произойдёт, если вы будете отжиматься каждый день. Изображение номер 2](http://the-challenger.ru/wp-content/uploads/2020/06/shutterstock_566965720-800x518.jpg)