Что ждёт фитнес-индустрию в ближайшем будущем: 5 фитнес-трендов

Тренд № 1: диджитализация

Фитнес-индустрия постоянно развивается и предлагает новое. В эпоху тотальной диджитализации фитнес-залы устанавливают системы с кардиомониторами (нагрудными ремешками с датчиками), которые отслеживают пульс, а по клубу располагают специальные «хабы» — компьютеры, улавливающие сигналы датчиков и выводящие данные на экран. Вы можете ежеминутно получать информацию о своём пульсе, количестве сжигаемых калорий, не отвлекаясь для этого на телефон, часы и так далее, а персональный тренер мониторит ваше состояние прямо во время занятия. Затем все данные сохраняются в ваш электронный дневник. Такая система удобна на групповых тренировках: тренер видит, в какой пульсовой зоне работают клиенты, — сачковать не получится.

Что ждёт фитнес-индустрию в ближайшем будущем: 5 фитнес-трендов. Изображение номер 1

Фото: Depositphotos

Тренд № 2: indoor-гребля

Модное направление в фитнесе сейчас — аналог всем известной академической гребле, с той лишь разницей, что проводится на специальных тренажёрах. В клубе «Crocus Fitness Курская» мы установили систему Skill Roy известного мирового производителя: этот гребной тренажёр выводит на экран информацию о том, с какой скоростью вы гребёте, как движется ваша лодка по глади воды, какое количество гребков сделали вёсла. Вы садитесь перед огромным монитором и благодаря интерактивной системе можете соревноваться с другими спортсменами, почти как в игре на Sony PlayStation. Мы даже устраиваем ежемесячные этапные соревнования по гребле на кубок Crocus Fitness: делаем «заплывы» параллельно на пяти гребных тренажёрах.

Тренд № 3: водный спорт

Набирает популярность любительское плавание на открытой воде. Очень актуальны сейчас заплывы в гидрокостюмах в любую погоду на дистанции от 500 м до 10 км. Разумеется, учиться плавать нужно под присмотром профессионального тренера: персонально или в мини-группах, в бассейнах и в открытых водоёмах при подходящей погоде.

Во многих клубах с бассейнами есть тренировки Aquaflat — на специальных плотах, в чём-то имитирующих сёрфинг. Эти плоты крепятся либо к разделителям дорожек, либо к бортам бассейна. Под музыку, стоя на таком плоту, посетители выполняют различные упражнения. В основном это групповые тренировки на проработку комплекса мышц. Кроме того, люди обучаются правильно балансировать на неустойчивой поверхности. Одно неверное движение — и вы падаете в воду, что, безусловно, весело и придаёт тренингу драйва.

Что ждёт фитнес-индустрию в ближайшем будущем: 5 фитнес-трендов. Изображение номер 2

Фото: Depositphotos

Тренд № 4: indoor cycling

Тренировки на специальных велотренажёрах в помещении переживают сейчас второе рождение: благодаря цифровой модернизации и системам мониторинга такие занятия становятся более информативными и интересными. Например, в каждом клубе сети Crocus Fitness во время групповой тренировки на экран выводится дорога с горками, спусками, прямыми участками. Тренер выбирает уровень сложности исходя из профайла клиента и видит все данные: скорость, интенсивность нагрузки, пульс, частоту сердечных сокращений и так далее. Люди получают колоссальный заряд энергии, залы постоянно полные — все хотят заниматься!

Тренд № 5: ковид-реабилитация

Для тех, кто переболел ковидом, появились специальные реабилитационные программы тренировок. В клубах Crocus Fitness такая программа называется Immunity. Она отличается низкой физической интенсивностью и состоит из трёх блоков: первый блок направлен на дыхательную практику для развития объёма лёгких и правильного дыхания, второй отвечает за проработку определённых групп мышц на низкой интенсивности, третий — за мобильность суставов, где вам предложат стретчинг или растяжку в лёгком темпе. У большинство людей, переболевших ковидом, похожие отклонения от физической нормы. Наша программа позволяет им реабилитироваться и вернуться в ту форму, которая была до болезни.

Текст: Виталий Вознюк, фитнес-директор сети Crocus Fitness.