![Как похудеть на 7 килограммов за неделю с помощью твёрка. Изображение номер 1 Как похудеть на 7 килограммов за неделю с помощью твёрка. Изображение номер 1](http://the-challenger.ru/wp-content/uploads/2017/06/iggy-azalea-2.jpg)
Эксперты в медицине также отмечают, что быстрая потеря веса происходит не из-за высокой активности, а из-за уменьшения калорийности рациона. В свою очередь, недостаточное количество еды может привести к нехватке питательных веществ, низкому уровню энергии, постоянному чувству голода, жажде и раздражительности. По мнению диетологов, девушки, желающие похудеть, не должны потреблять меньше 1 200 калорий в день. Конечно, эта цифра может меняться в зависимости от вашего образа жизни, питания, ежедневной активности и особенностей организма.