О компрессионной одежде знают все любители бега, но вот новички вряд ли о ней слышали. Мастер спорта по триатлону и профессиональный тренер Андрей Козлов и Анна Косова — блогер и опытный бегун-любитель — расскажут, чем хороша такая одежда, какие функции она выполняет и как она поможет пересечь линию финиша на длинных дистанциях.
Вы уже пробежали пять километров? И даже десять? Теперь готовы покорять новые и более сложные дистанции? Специально для таких смельчаков мы вместе с Андреем Козловым и подготовили план тренировок для полумарафона. Посмотреть его в удобном формате можно ЗДЕСЬ.