Самира Мустафаева, мастер спорта по художественной гимнастике, призёр чемпионата мира и основательница сети студий растяжки SM Stretching рассказала нам, как спортивное детство закалило её характер и как помогло при открытии собственного дела.
— В художественную гимнастику я попала в 4 года, причём совершенно случайно. Мамина подруга записала дочь в секцию гимнастики, и меня родители тоже отдали туда за компанию. Сама же ни о каком спорте тогда я не мечтала, хотелось просто гулять во дворе с друзьями. Первые полтора года каждая тренировка начиналась приблизительно одинаково: я заливалась слезами перед дверью зала и ни в какую не хотела заходить туда. Меня насильно заталкивали, упрашивали, обещали какие-то подарки. Для чего родители это делали? Они видели, что стал появляться результат, об этом стала говорить и тренер, а в такой ситуации, конечно, хочется удержать ребёнка в спорте. Да и мне в целом заниматься нравилось, пугала только растяжка, нас постоянно растягивали, это было очень больно, это и вызывало слёзы.

 

В 11 лет я переехала из Петербурга в Новогорск тренироваться к Ирине Александровне Винер. Каждый день в 9 утра уже надо было быть на тренировке, длилась она до часу-до двух, потом пару часов перерыв — и второе занятие. Вечером ты уже без сил идёшь ужинать и спать, ну либо на какие-то восстановительные процедуры. Вот такое своеобразное детство, родителей видишь раза два в год, рано взрослеешь, понимаешь, что, когда ты одна, ты должна уметь постоять за себя.

Много говорят о жёсткости тренеров по художественной гимнастике. Да, они жёсткие, но справедливые.

Критику ты воспринимаешь более чем адекватно, понимаешь, что это делается для твоего же блага и без этого результата не будет. То, что Ирина Александровна приняла меня в свою семью — это уже было большой честью.
Ирина Винер научила меня и профессионализму, и отношению к людям, и целеустремлённости. Спортсмен никогда не должен плакать и расстраиваться, это было и в спорте, а сейчас это и в жизни. Если что-то в наших студиях идёт не так, мы стараемся это улучшить и двигаться только вперёд. 
В 20 лет я завершила профессиональную карьеру, но к созданию собственного бизнеса пришла не сразу. Между этими событиями прошло около четырёх лет. Оглядываясь назад, могу сказать, что я бы этот период убрала из своей жизни, ну или оставила вместо четырёх лет четыре месяца. Это были действительно попусту потраченные годы, я не занималась ничем серьёзным, не задумывалась о будущем, просто тусовалась и делала всё то, что мне запрещали во время занятий профессиональным спортом. В тот период я поправилась на 10 кг, но при этом совершенно не комплексовала, это уже сейчас, глядя на фотографии, думаю: «Господи, как можно было себя так запустить». К своему прежнему весу возвращалась медленно, ходила в зал, нормализовала своё питание, муж помог. 

 

Появление в моей жизни будущего мужа в том числе подтолкнуло меня и к созданию студии растяжки: мы стали друг друга вдохновлять, обсуждали возможность создания собственного дела, такого, где я могла бы использовать свой опыт и свои знания. Сначала просто нашли зал с почасовой оплатой, я преподавала там одна в течение двух месяцев, но мы понимали, что надо открывать что-то своё, пусть даже и маленькое, чтобы клиентам было комфортно заниматься. Так мы нашли небольшое помещение (около 40 квадратных метров) на Кузнецком мосту, условий вначале тоже было немного, девочки переодевались за ширмой. Так и начался путь SM Stretching. 

Никакую рекламную компанию мы не вели, клиенты узнавали о нас по сарафанному радио. И известные в том числе. Сначала появилась Лена Перминова, мы лично не были знакомы, просто списались в инстаграме, она выложила пост, потом кто-то из её знакомых и так далее. Это стало таким стечением обстоятельств, мне кажется, вселенная дала шанс, и я его использовала. 

Сейчас у нас четыре студии, одна находится на Кузнецком мосту — это самый первый зал, позже там появилась раздевалка, потом и второй зал. Через три месяца мы уже открыли студию на Чеховской, ещё через пять месяцев появилась студия на Парке Культуры и ещё через пять — на Проспекте Мира.

В студии у нас три направления: собственно stretching, чуть позже добавили TRX и недавно мы открыли Barre. Это такой симбиоз йоги, пилатеса, танца и балета. Во время тренировок Barre используем лёгкие гантели, мячи, эластичные ленты. Так что наряду с тем, что эффективно сжигается жир, ещё развивается грация. Этого направления нет ни в одной студии растяжки России, я сама обучалась в Америке, а потом преподавала направление своим тренерам. Многие сейчас просят, чтобы я их тоже обучила, но массово заниматься этим пока я не готова.

С мужем мы изначально поделили зоны ответственности, он занимается всеми бизнес-процессами, а я отвечаю за подбор тренеров, за качество тренировок, пиар студии и обратную связь со всеми гостями. К тренерам требования серьёзные. Все девочки в прошлом гимнастки или балерины с высшим спортивным образованием, на протяжении месяца они проходят обучение, после этого сдают мне тренировку, мы проводим вместе ещё несколько занятий, на которых я могу корректировать какие-то нюансы. И только после этого они выходят на смену. За полтора года работы ни один тренер не ушёл из студии, а это, как мне кажется, говорит о многом. 

 

До открытия студий я около полугода работала старшим тренером в одной спортивной школе, меня туда пригласили тренировать детей. Но отношения с руководством сложились непростые, тогда я, конечно, очень расстраивалась. Но сейчас понимаю, что это послужило мне хорошим уроком. Когда я сама уже стала руководителем, я никогда без причины не делала замечаний подчинённым и не ругала их. Если у гостей бывает плохая обратная связь (редко, но бывает), я сажусь и смотрю камеры, только после этого разговариваю с тренером. Потому что бывает и такое, что приходят гости, чтобы потом специально оставить негативный комментарий в инстаграме. Так что могу назвать себя справедливым руководителем. 

Ведению занятий сейчас я уделяю чуть меньше времени, потому что добавилось много других задач, но по-прежнему я обожаю тренировать. Ведь все девочки-клиенты такие отзывчивые, каждая по-своему красивая, и они всегда так увлечены занятиями. 

Тренировать и видеть, как человек тебе благодарен, как он добивается какого-то результата, — это ни с чем не сравнимые эмоции.
Стретчинг — это не тренд, не мода, просто раньше об этом ничего не было известно, а мы и ещё несколько других студий смогли много рассказать о растяжке. Теперь у девушек есть возможность заниматься стретчингом и чувствовать себя более женственными и сексуальными.

 

Конечно, хочется дальше развиваться и расширяться. Расписание во всех наших студиях забито полностью, и чтобы все желающие могли записаться, хотим открыть ещё одну студию в Москве, уже даже выбираем помещение. В перспективе рассматриваем и Санкт-Петербург. Если всё получится, то уже через два месяца вы увидите SM Srtetching и на другом континенте.