«Бросаем всё и едем гулять по Камчатке»: Евгений Касперский о походах, вулканах и кнопочных телефонах

«Не люблю сидеть на одном месте»

— В детстве у меня было не так много спортивных увлечений. Я любил кататься на беговых лыжах. А ещё добегал, например, из Долгопрудного, где мы тогда жили, до Химок. Но главным спортивным увлечением детства был парусный спорт, которым я занимался с большим удовольствием и добился для своего возраста неплохих результатов. Но потом пришлось выбирать: либо профессиональная спортивная карьера, либо учёба в физматшколе. Оба дела совмещать не получалось — уходило слишком много сил и времени (что-то подсказывает, что с выбором не ошибся).

Сейчас времени хватает только на занятия в тренажёрном зале — тягаю понемногу штангу и прочие механизмы. А в отпуске предпочитаю пешие походы — хайкинг, трекинг и прочую активность, для которой нужны только хорошие ботинки и рюкзак за спиной. Сплавы на байдарках, рафтах и каяках тоже уважаю, но это скорее эпизодические развлечения.

Я не люблю сидеть на одном месте, предпочитаю все время открывать для себя что-то новое. Чаще всего самые впечатляющие природные красоты находятся на некотором отдалении от цивилизации, и пешие походы — лучший (если не единственный) способ до них добраться. По давней традиции мы с единомышленниками раз в два-три года летом бросаем всё и едем гулять по Камчатке, со всеми её вулканами, сумасшедшими пейзажами, дикими медведями и прочим разнообразием. Туризм должен быть именно пешим и созерцательным! Для меня это лучший отдых и отличная перезагрузка.

Секрет баланса и гармонии у каждого свой, общего рецепта точно нет. Семья и работа — две мои константы. Путешествия, хобби, спорт, здоровье — переменные не менее важные, но именно переменные!

«Вулканы мне нравятся гораздо больше, чем горы»

За месяц с небольшим до похода начинаю чаще заниматься в зале, готовить себя к интенсивным нагрузкам. Больше бегаю, приседаю — готовлю ноги. Но вообще я не фанат настоящего горного туризма. Серьёзных восхождений у меня было не так много — вулкан Орисаба, Килиманджаро и Фудзи. Дневной поход на Толбачик восхождением я не считаю. Вулканы мне нравятся гораздо больше, чем горы, и в свободное время предпочитаю забираться как раз на них. Даже как-то написал об этом пост в своём блоге: «12 причин, почему вулканы круче гор».

Опасных ситуаций за мою походную жизнь хватало. В результате одной из таких в прошлом году мой камчатский отпуск сократился вдвое. Домой приехал в гипсе, банально поскользнувшись на снежнике. Летел вниз метров триста. Хорошо, что выжил. Планирую вернуться и обязательно закончить маршрут.

Раньше увлекался ещё и горнолыжным спортом. Горные лыжи — это сочетание сногсшибательной красоты пейзажей, скорости, адреналина и классной физической нагрузки. Не так много видов спорта, которые всё это совмещают. Горнолыжным спортом я действительно «болел» довольно долго, но, увы, уже переболел — просто надоело.

Любил каталку в Альпах: Церматт, Зельден, Лех, итальянские Доломиты. Ещё здорово было кататься в Давосе во время Всемирного экономического форума. Трассы там вполне обычные. Но на склонах почти никого — чувствуешь себя королём горы. Но боюсь, что с бронированием жилья могут быть проблемы.

«У меня хорошие гены»

Человек здоров, когда он нормально себя чувствует, у него ничего не болит и нет никаких ограничений по передвижениям, путешествиям и прочим активностям. А что для этого нужно делать? Здесь у каждого рецепт свой. Мне повезло, у меня хорошие гены. Пока справляюсь. «Классический» ЗОЖ со строгими диетами, изнурительными тренировками и прочими издевательствами над собой — это не про меня!

Если нахожусь в Москве, тренируюсь три-четыре раза в неделю. В нашем офисе есть полноценный тренажёрный зал, залы для групповых тренировок. Они доступны всем сотрудникам бесплатно с утра до вечера. Кто-то ходит до или после работы, кто-то в течение дня. У всех свои договорённости с непосредственными руководителями, свои графики. В этом смысле у нас в компании всё довольно демократично. И я хожу именно в этот зал.

За годы путешествий у меня появились уже и любимые отельные спортзалы. Например, в Сингапуре — на 55-м этаже с видами на обе стороны города: из качалки с железками — на городские пейзажи, а с беговых дорожек — на ботанический сад и морские просторы (или наоборот, точно не помню). Если до деловых встреч, после них или между ними есть время и силы, стараюсь позаниматься или хотя бы побегать на беговой дорожке.

«Вкусно поесть люблю, но всё же отношусь к еде довольно утилитарно»

К сожалению, следить за питанием с моим командировочным графиком почти невозможно. У меня больше ста перелётов в год. Выстраивать какие-то строгие принципы с таким количеством поездок бесполезно. Сегодня я ем дома или в офисе, завтра обедаю в самолёте, а ужинаю в ресторане с партнёрами.

Не ем фастфуд, да и не люблю его совсем. Ограничиваю углеводы — хлеб, сладкое, чипсы и прочие вредности. Стараюсь отказываться от десерта, но не всегда получается. Вкусно поесть люблю, но всё же отношусь к еде довольно утилитарно. Это топливо. Больше всего люблю китайскую и японскую кухню. К высокой кухне, звёздам Мишлен и прочим кулинарным изыскам равнодушен.

Сам я не готовлю, но ем домашнее с удовольствием. Жена кормит вкусно. Обожаю её фирменную версию русско-китайского борща.

К гаджетам отношусь как к неизбежной данности. Но сам не являюсь зависимым. Смартфоном не пользуюсь, хожу с простым кнопочным мобильным. Но я почти всегда на связи и ноутбук всегда со мной. Почту проверяю и днём, и ночью. Они у меня часто меняются местами из-за постоянных перемещений по земному шару. Отключиться помогают пешие походы в той же Камчатке. Там просто банально нет связи.