Если вы до сих пор думаете, что алкоголь — хороший способ согреться, то прочитайте этот материал. У нас плохие новости.
Как на самом деле. Алкоголь создаёт иллюзию тепла. Причём эта иллюзия длится совсем недолго. Сосуды расширяются, и человек ещё быстрее теряет драгоценное тепло. Кроме того, у людей, употребляющих алкоголь, нарушается естественная терморегуляция — пропадает дрожь, которая возникает всякий раз, когда мы замерзаем, и которая сигнализирует, что вообще-то пора идти греться. Более того, из-за алкоголя или других психоактивных веществ человек может недооценить ситуацию — выйти в лёгкой одежде на мороз или отказаться идти в тепло.

Если человек в сильном алкогольном опьянении потеряет сознание на улице, в холодную погоду у него может развиться гипотермия (переохлаждение). Это состояние опасно для жизни.

Чтобы не замёрзнуть, обязательно поешьте перед выходом на улицу и оденьтесь по погоде. Лучше всего надеть несколько слоёв: отводящий влагу, термоизолирующий и защищающий от ветра, дождя и снега. Не забудьте взять с собой шарф, шапку, перчатки — к вечеру температура снижается. Важно, чтобы одежда оставалась сухой. Сильное потоотделение тоже способствует более быстрой потере тепла — как только стало жарко, снимайте верхние слои одежды.

Если вам предстоит долго работать на свежем воздухе, старайтесь работать медленно и не забывать пить воду, а если вы вдруг оказались в затруднительной ситуации и ждёте помощи, то безопаснее ждать её в машине.