Как генетические тесты могут помочь вам похудеть

Врач клинической лабораторной диагностики и медицинский директор сети лабораторий KDL Ольга Малиновская объясняет, что такое генетические тесты, можно ли на их основании составить индивидуальную диету и как они могут помочь достичь выдающихся результатов в спорте.

Как генетические тесты могут помочь вам похудеть. Изображение номер 1
Ольга Малиновская
— Генетические тесты можно разделить на две категории. Одни определяют наличие генетического заболевания, другие выявляют варианты генов у здорового человека. В организме каждого человека генетическая информация закодирована особым образом. Генетический код напоминает буквы алфавита, из которого можно сложить слова и предложения. Если в каком-либо слове заменить букву, получится другое слово, тоже имеющее смысл. И это будет вариант нормы, так называемый полиморфизм. Полиморфизм — это вариант гена, встречающийся более, чем у 1% здоровых людей. А может случиться так, что замена буквы превратит слово в бессмыслицу. Такое явление приведёт к генетическому заболеванию — чаще всего моногенному, то есть связанному с «поломкой» одного гена.

 

Технологически выполнение анализа для определения полиморфизма или генетического моногенного заболевания ничем не отличается. Лаборатория проверяет наличие всех «букв» в слове и их правильную последовательность.

 

Если для моногенных заболеваний чётко определено место «поломки» гена, его значение и связь с конкретным заболеванием, то с вариантами нормы (полиморфизмами) ещё не до конца всё ясно. В некоторых случаях исследований бывает недостаточно, чтобы чётко определить связь предрасположенности к чему-либо с вариантом гена. Или же данные разных исследований могут быть противоречивы.

Как генетические тесты могут помочь вам похудеть. Изображение номер 2
Фото: shutterstock.com
Существует чёткая ассоциация некоторых полиморфизмов с вероятностью развития заболеваний или состояний, связанных с риском для здоровья. Например, с повышенным риском тромбозов или сахарного диабета. Но нужно помнить: для реализации повышенного риска — помимо особенности генов — нужно действие и других неблагоприятных факторов. То есть человек может иметь неблагоприятный вариант гена, связанный со склонностью к сахарному диабету, и никогда не заболеть. А при наличии генов, например, связанных со склонностью к тромбозам, начало приёма оральных контрацептивов может существенно повысить риски и спровоцировать тромбоз глубоких вен у молодой женщины.

 

Таким образом, есть как хорошо известные варианты генов, так и пока ещё мало изученные. Важно помнить: генетическая информация у человека не меняется с течением времени. Сдав тест один раз, вы получаете результат, который не может измениться. А вот его интерпретация, то, с чем связан именно такой вариант гена, может претерпеть изменения в связи с дальнейшим развитием науки.

Похудение и генетический тест

Как генетические тесты могут помочь вам похудеть. Изображение номер 3
Фото: shutterstock.com
Варианты генов влияют на скорость метаболизма различных веществ и на предрасположенность организма запасать или сжигать жиры. В этом случае составление диеты с учётом генетических особенностей имеет смысл. Например, женщинам важно знать свой генетический «профиль» метаболизма фолатов (соединения фолиевой кислоты. — Прим. ред.) — это может влиять на будущую беременность и здоровье ребёнка.

 

Следует помнить: любая диета — это изменение образа жизни, которое требует ещё и психологического настроя. Пока гены и их комбинации, отвечающие за морально-волевые качества, чётко не определены. Нет ответа на вопрос, определяется ли характер человека только генетикой. Как уже упоминалось, именно гены определяют скорость и другие особенности метаболизма. Соответственно, с учётом этих вещей и формируется предпочтительная диета.

Лекарства и генетический тест

Как генетические тесты могут помочь вам похудеть. Изображение номер 4
Фото: shutterstock.com
Все лекарственные препараты, как чужеродные для тела вещества, подвергаются в организме превращениям, так называемой биотрансформации. Эти изменения зависят от тех генов, которые кодируют активность разных путей биотрансформации. Сведения о генетических вариантах важны при выборе препарата для длительного лечения и для правильного подбора дозировки, которая может существенно отличаться от стандартной, прописанной в инструкции. К таким препаратам относятся антидепрессанты, противоэпилептические препараты, средства, регулирующие свёртываемость крови у пациентов со стентами (специальные упругие металлические или пластиковые конструкции, изготовленные в форме цилиндрического каркаса. — Прим. ред.) и протезированными клапанами сердца. По результатам теста врач подбирает лекарство, режим дозировки и период контроля за концентрацией лекарственного средства в крови.

Спорт и генетика

Как генетические тесты могут помочь вам похудеть. Изображение номер 5
Фото: shutterstock.com
Спортивная генетика пока самая спорная отрасль для применения знаний о вариантах генов. Многие исследования о значимости того или иного варианта генов проводятся на группах продвинутых спортсменов. То есть для учёных интересны представители спорта высших достижений. Большинство научных работ рассматривают встречаемость того или иного варианта генов у тех спортсменов, которые имеют разную квалификацию и занимаются разными видами спорта. Когда эти знания применяются к обычным людям, только начинающим тренироваться, результат не всегда может быть однозначным.

 

Есть виды спорта, где роль генетики огромна. Для спринта, безусловно, важна генетическая составляющая и связанное с ней соотношение «быстрых» и «медленных» волокон в мышцах. Для марафонского бега ограничений практически нет — выносливость связана с разными вариантами генов, и здесь комбинаций гораздо больше.

 

При оценке генетического профиля начинающего спортсмена нельзя забывать, что спортивные успехи у детей и подростков во многом зависят от других факторов, например от уровня гемоглобина и нервно-психической организации. Дети проходят через сложные периоды взросления с гормональной и психологической перестройкой. Любые изменения в этот момент могут нивелировать благоприятные генетические варианты.

 

Лабораторная диагностика и диагностика в целом — динамично развивающаяся отрасль медицины. Думаю, что через несколько лет результаты спортивной генетики станут более конкретными и смогут более точно ориентировать начинающих спортсменов на успех в том или ином виде спорта.

Понравился материал? Поделись —

Теги

Реклама The Challenger Classified

Вопросы

NEW

Популярные

Новые

Вопросы по темам:

Challenger в лентах

 

Сделаем так, чтобы вы не пропустили ни одного важного материала и всегда оставались в форме.

Вам будет интересно

Читайте также

Всё, что нужно знать о функциональном тренинге
Постоянно слышите о функциональном тренинге, но ещё не поняли, в чём его преимущества? Вместе с тренером Reebok CrossFit Krylatsky Дмитрием Каминским рассказываем, как прокачать всё тело без сложных приспособлений и становиться сильнее с каждой тренировкой. А в конце материала — готовый план функциональной тренировки.
Правда ли, что психические заболевания обостряются осенью и весной
Мы спросили у психотерапевта клиники «Рассвет» Елизаветы Мешковой, правда ли, что осенью как раз происходит пик обострения психических заболеваний и как вести себя людям, если они заметили у знакомого симптомы обострения болезни.
Рецепт дня: лазанья с тыквой и вялеными томатами
Лазанья с тыквой включает осеннее настроение! Яркий цвет, насыщенный вкус и много витаминов — такое блюдо порадует всю семью.
Что можно, а что категорически нельзя есть, если у вас болит голова
Согласно исследованию ВОЗ, около половины взрослого населения Земли испытывало головную боль в течение последнего года, а 30% этих страдальцев уверены, что у них была мигрень. Причин для её возникновения много, свою роль играет и рацион. Мы составили список лучших и худших продуктов при головной боли.
7 классных моделей кроссовок для бега
Беговой сезон в самом разгаре: ближайшие три месяца будет много беговых стартов, не меньше двух десятков (в мире и России). Если вы готовитесь к марафону и ищете новые кроссовки, присмотритесь к этим — нам они кажутся одними из лучших.
3 очень простых рецепта со сливами
Запечённые сливы с йогуртом, пастилки и хрустящий крисп — мы собрали три рецепта с самым осенним фруктом.
В Санкт-Петербурге открылись первые дрогери сети аптек «Озерки»
Дрогери — это магазин рядом с домом, где продаются аптечные товары, косметика, парфюмерия, средства гигиены и многое другое.
Французская сеть курортов Club Med объявила о начале горнолыжного сезона
Во время сезона-2018/2019 состоится дебют Зимних игр Club Med & World Class, которые станут продолжением летних марафонов, триатлонов и велозаездов.
Маркес, Олейник, Швай и другие классные ребята — о том, как GoPro помогает им добиваться успеха
GoPro — настоящая легенда. Фанатами этих камер стали многие любители активного образа жизни. Мы попросили известных блогеров и спортсменов рассказать, как GoPro помогает им снимать крутые и запоминающиеся видео.
На марафоне в Берлине установлен новый мировой рекорд
Рекорд установил Элиуд Кипчоге, один из лидеров мирового марафонского бега.
Почему важно поддерживать беседу и как этому научиться
Нам всем приходится общаться (порой даже когда не хочется). Умение вести беседу пригодится везде — на учёбе, работе и на свиданиях. Разбираемся, как понимать собеседника, завязывать и поддерживать разговор, чтобы никому не было скучно.
Я стал отцом 23 детей, став донором спермы на Facebook
Пять лет назад Энтони Флетчер (вымышленное имя) стал донором спермы для женщин, которые хотят забеременеть. 39-летний мужчина бесплатно сдал сперму более чем для 50 женщин — так на свет появилось 23 ребёнка. Он рассказал, почему решил делать это с помощью социальной сети, а не в клинике.
Как приготовить паштет из куриной печени
Очень нежный, очень сливочный и очень вкусный — делимся рецептом идеального паштета.
Социальные сети и психические расстройства: могут ли Instagram и Facebook выявить депрессию
Может ли фильтр для фото в Instagram показать истинное психическое состояние автора публикации, а лента в соцсетях вызвать депрессию? Учёные считают, что может, и вот почему.
Павел Мунтян, создатель Mr. Freeman: «Ребёнок смотрит мультики, а ему в процессе втюхивают второе высшее образование»
Создатель загадочного Mr. Freeman, продюсер анимационного кино, один из основателей студии Toonbox Павел Мунтян рассказывает, зачем все смотрят анимационный сериал, в котором главный герой провоцирует зрителей, и почему не стоит бояться «восстания машин».
В Москве впервые прошёл UFC Fight Night
15 сентября в «Олимпийском» прошёл первый в истории России турнир единоборств UFC. В главном бою вечера победу одержал россиянин Алексей Олейник.
С чем едят тосты в разных странах мира
Утро — время, когда хочется позволить себе всё и даже немного больше. Многие любят начинать день с хрустящих поджаренных тостов со всевозможными начинками. Багет, феттуна, эльфийский хлеб — в этой статье вы узнаете, с чем едят тосты по всему миру.
Куда отправиться в поход: 6 популярных направлений
Поход — отличная возможность собраться дружной компанией или бросить вызов самому себе и пройти маршрут в одиночку. Кроме того, такой вид отдыха подходит как новичкам (чтобы развеяться), так и настоящим спортсменам. В этом материале вы найдёте самые классные места, куда стоит отправиться (и все они в России).
6 вещей, которые лучше делать именно осенью
Непонятно, почему некоторые люди так не любят осень. Нам кажется, это лучшее время для любых начинаний. А ещё для шести этих вещей.
В Москве состоится этап Кубка мира по скейтбордингу
22 сентября в «Лужниках» в шестой раз пройдёт одно из крупнейших событий в мире скейтбординга.
3 рецепта супов из меню московских ресторанов
Вопрос с обедом на сегодня объявляем закрытым! Вместе с шефами трёх московских ресторанов научим готовить супы на любой вкус. Наваристая чечевичная похлёбка с колбасками, вегетарианский суп с бататом и яблоком или пряный харчо — выбор за вами.
Проект Run For Life проведёт онлайн-забеги в помощь детям с тяжёлыми заболеваниями
Второй этап серии стартует 1 октября. Часть вырученных средств передадут детям с онкологией и заболеваниями головного мозга.
Полина Киценко открывает спортивную студию и запускает фитнес-тур
База SlimFitClub появится в «Лужниках» в конце осени, а первые спортивные сборы начнутся 6 октября.
mattis massa leo Sed commodo vulputate, accumsan Aliquam felis